极简生活抄书第63天：取回被剥夺的时间和精力

给物品做断舍离，如果产生“不愿意”的念头，往往我们会用其他的事情来替代做断舍离这件事情的时间，比如先看会儿小视频，回复个信息，歇一会儿等。

这样的拖字诀，拖着拖着，到最后也没有完成最初的目标-对物品断舍离。该舍弃的物品还在眼前堆着，它们依然躺在我们已经不需要、不适合现在的自己、让自己感觉不好的列表中。

在情感上，因为这些该断舍离的物品没有断舍离掉，就会心情不好；心情不佳更加不想行动；反正都这样了就这样吧。

从刚开始的时间拖延，到最后的精力不足，使得断舍离一直都没能开始，而它们却能一直消耗你的意志力。

慢慢地，你的时间和精力都被剥夺了，该做的事情却没有做成。

战略是目标，战术是手段。知道自己要的是什么时，方法可以灵活多变。

我们需要的是一个清爽的住处和精力充足的自己。那方法自然而然就来了。

清爽的住处需要合理的断舍离，留下需要的、合适的、舒服的物品；精力充足的自己是把该做的事情做了，把具有挑战性的事情做了，你会对自己信心更足，精力自然就来了。

要夺回被物品剥夺的时间和精力，每天断舍离一件物品，问自己三个问题即可：

“现在的我需要这件物品吗？”

“这件物品适合现在的自己吗？”

“对于这件物品，我感觉到舒服吗？”

答案是“不”的时候，就可以谢谢它们这段时间的陪伴与支持，然后请它们离开自己的住处了。

在出门时，和自己说“噢耶，我今天又做到了断舍离啦！”

前后最多不到五分钟，而你夺回了属于自己的时间和精力。

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极简生活抄书第62天：走出断舍离的第一步

很多人都舍不得扔掉家里无用的物品，因为从小到大的环境中，教给我们的是“要珍惜物品”。所以家里的东西越堆越多，即使看不过眼也无法将它们清除掉。

而断舍离要做的就是舍弃掉不需要的无用的物品，它们之间冲突吗？

我们先来了解为什么我们想要扔掉一件无用的物品时，脑袋中就会蹦出这样一句话“要珍惜物品”？

从小到大，一旦我们要扔掉什么或者损坏什么物品时，家里的长辈就会在我们耳边说“这些东西好好的，还能用，我们要好好珍惜。”

每一次的重复都是在强化要好好珍惜我们的物品，潜意识中记得也是这个。

长辈之所以这么说，是因为他们吃过吃不饱的苦，所以他们对物品格外的珍惜，秉承着补一补还能用的理念继续把所有的东西都留下来，因为他们不想再回到那样的苦日子了。

他们也在潜移默化地教导着下一代，所以我们十几二十年就这样，在潜意识中也是非常认可“要好好珍惜物品”。

当我们打算把家里的物品要清除时，无论是否有用，这个诱发事件发生后，我们脑海中的信念“要好好珍惜物品”就会蹦出来，结果就是就算没有用也继续留着。

没有用的物品留着留着，就感觉自己的家里成为了装垃圾的地方。

物品在你家已经产生不了任何作用了，人的做法都是放置不管，任其呈现出杂乱的状态。

这是珍惜珍惜物品的表现吗？

并不是。

对其弃置不管，就是用不着、穿不到却还随意塞放。这根本体现不了它们的价值，那还不如给它们找到更合适的地方，去发挥它们的余热。

成功走出第一步，从自己的身边舍弃掉，到别的地方发光发热，还自己一个干净整洁的家。

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