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13607661238王新华
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刚刚洗完澡 今天磨了砂 终于用完了身体乳
开始复盘这个月
1.原来对自己好其实不是说鼓励自己马上行动马上正能量起来，而是接受。我接受自己的不足和偶尔的懒惰烦恼 也接受打鸡血后满血复活的自己。不要一味的“鼓励”自己，因为这也意味着自己在否定那个不那么完美的自己。有时候不想动我一整天就睡觉刷手机，不想做饭就点外卖，相比以前，我真的不那么焦虑了，挺好的
2.一定要给自己画大饼。比如八月份我要出去玩，我六月份就开始大张旗鼓了哈哈哈，联系朋友，幻想过程，虽然都只停留在表面还没真正开始做攻略。但是这个快乐可是整整持续了几个月呢！而且这也是动力，累的时候就想一想我的“饼”
3.精神内耗真的害死人。有时候发视频会想着自己没那么好看，害怕内容没那么精彩。或者害怕自己发的过于频繁给别人造成困扰等等等。像是以前我就干脆不发了。最近就是一边行动一边焦虑两天，然后自我安慰。 不要想太多，抛掷脑后
4.对于“人都是多面性的”这个观点是有感悟，反看自己，邋遢的时候像个什么样子，懒得时候也确实懒，深夜emo谁又没有。难道就这样否定自己吗？可是我勤快的时候可觉得自己是世界上最勤快的人了。打扮起来姐就是世界上最靓的崽，活泼的时候谁比得上我！所以啊，又跳到第一点去了，接受，去接受！是我，都是我！