打卡day 114 （7月22日）
身高：165cm
初始体重：70.5kg
目标体重：60kg
昨日空腹体重：63.2
今日空腹体重：62.4

真的好烦，最近一直想去大的菜市场买虾买菜去，但是不是电动车没电就是下班的时候下雨，真的好无语……什么时候才能吃上虾子

早餐：1个芝麻碱水结➕卷心菜鸡蛋饼➕黑咖
上午一块魔芋蛋糕
午餐：豆角红烧肉➕辣椒炒鸡蛋➕炒菜花
下午：巧克力魔芋蛋糕➕3个半大西红柿➕苹果梨➕几粒坚果

运动：️

#无锡新闻##拒绝酒驾#【恢复堂食一周查获酒驾222起】上周五锡城开始逐步恢复堂食，熟悉的烟火气又回来了，然而一些不自觉的驾驶人也冒出来了。从交警支队获悉，7月15日至22日中午全市共查获酒后驾驶222起，其中醉酒驾驶70起。交警部门提醒，目前正在开展夏季酒驾集中整治百日行动，请驾驶人自觉遵守交通法规，切勿心存侥幸酒后驾车。（晚报记者：念楼；责编：匡吉）

【济南发布汛情蓝色预警】#山东将迎新一轮大范围降水##7月22日山东新闻# 济南市气象局7月22日8时30分发布重要天气报告，受低涡切变线影响，22日夜间，济南市有大雨到暴雨，全市过程平均降雨量30-70毫米，强降雨主要集中在平阴、长清、莱芜、钢城、南部山区及章丘南部，上述地区局部超过100毫米。降雨主要集中在https://t.cn/A6aRLU5e ，最大小时降雨量超过50毫米。
为做好应对本次强降雨防范工作，济南市防指办公室7月22日上午组织水务、应急、自然资源和规划、住建、交通、气象、水文等部门召开防汛会商会议。经会商，济南市防指决定发布汛情蓝色预警，适时启动四级应急响应，随时做好应急响应提级准备。（大众日报客户端记者 刘飞跃 报道）#广饶融媒#