每天都是40度的高温,热浪袭来,唯有躲在空调房
早餐:一大盘的炒饭啊(昨晚老公没回来吃饭,这是剩饭,我吃大份,儿子吃一份小份)奇亚籽红枣黑豆浆+荔枝+桃
午饭:大米小米藜麦饭(85克左右)+大杂烩汤
晚饭:大米紫米藜麦南瓜饭,清蒸蛏,炒地瓜叶,清炒苦瓜,黄豆酱焖牛排
这么热的天,在厨房做顿饭,都是一身汗。(虽然厨房装了风扇)有时也真是不想做
早餐:一大盘的炒饭啊(昨晚老公没回来吃饭,这是剩饭,我吃大份,儿子吃一份小份)奇亚籽红枣黑豆浆+荔枝+桃
午饭:大米小米藜麦饭(85克左右)+大杂烩汤
晚饭:大米紫米藜麦南瓜饭,清蒸蛏,炒地瓜叶,清炒苦瓜,黄豆酱焖牛排
这么热的天,在厨房做顿饭,都是一身汗。(虽然厨房装了风扇)有时也真是不想做
#减肥[超话]# Day426,孕期饮食day252
体重没称
早:鸡蛋1➕牛奶250ml➕奶黄包1➕菜包2口
中:黑米饭➕冬瓜➕排骨➕黄瓜➕白菜炒千张
下午:黄瓜1根
晚:大米小米饭➕才萝卜丝➕西葫芦炒鸡肉➕冬瓜➕鱼
夜宵:鸡汤
饮水:2000ml
运动:
今天开始催产,7个多小时一点动静没有[doge]目送好几个产妇去了产房,待产房里剩我一个人独自徘徊,没办法,护士最后还是让我回病房了[允悲]明天继续催,加油吖宝子!
体重没称
早:鸡蛋1➕牛奶250ml➕奶黄包1➕菜包2口
中:黑米饭➕冬瓜➕排骨➕黄瓜➕白菜炒千张
下午:黄瓜1根
晚:大米小米饭➕才萝卜丝➕西葫芦炒鸡肉➕冬瓜➕鱼
夜宵:鸡汤
饮水:2000ml
运动:
今天开始催产,7个多小时一点动静没有[doge]目送好几个产妇去了产房,待产房里剩我一个人独自徘徊,没办法,护士最后还是让我回病房了[允悲]明天继续催,加油吖宝子!
#生活碎片[超话]#4.2 又见周六,早[太阳]
阳光、春日和周末暖食光。
想念的黑胡椒煎三文鱼拌饭
(80g三文鱼、100g的大米小米红米藜麦红豆饭)
清爽的酸辣豆腐香菇白菜汤(老豆腐80g白菜100g香菇30g)
脱脂牛奶一杯(脱脂奶粉25g)
饭后的手冲咖啡☕️
美食咖啡音乐和阳光陪伴下的周末时光,治愈的宅时光。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐,早。
阳光、春日和周末暖食光。
想念的黑胡椒煎三文鱼拌饭
(80g三文鱼、100g的大米小米红米藜麦红豆饭)
清爽的酸辣豆腐香菇白菜汤(老豆腐80g白菜100g香菇30g)
脱脂牛奶一杯(脱脂奶粉25g)
饭后的手冲咖啡☕️
美食咖啡音乐和阳光陪伴下的周末时光,治愈的宅时光。
#在忙也要好好吃早饭#
周末快乐,早。
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