晨佳晨姐姐可靠吗？晨佳晨姐姐真的假的？
前段时间，晨佳晨姐姐分享了一篇 脸部过敏，刺痛干痒的文章，受到各位的喜爱，晨佳晨姐姐在此感谢各位，如果你也有这样的困扰，可以联系晨佳晨姐姐，咨询，
话不多说，这里在此给你们分享下之前的顾客，黄女士，大家可以看看以前的照片，因为敏感肌，角质层薄，肌肤基底层吸收不好，水油不平衡，不小心就会过敏，起疹子，朋友看到都会调侃，被家暴了吗？心里很难过，都不想出门了，其实敏感性皮肤出现这样的情况很常见，晨佳晨姐姐分享，因为脸部角质比较薄，会看到明显红血丝，如果严重会出现红，肿，痒等现象，千万不要乱用方法，容易变成激素脸，盲目使用小方法只会增加皮肤负担，还有张小姐的敏感肌反复已经几年时间了，但是在晨佳晨姐姐的帮助下，仅仅花了一段时间，就修复好了，整个人状态都不一样了，自信了很多，还有很多在老师的帮助下改善敏感肌的姐妹，我就不一一列举了，大家有需求可以联系晨佳晨姐姐，希望对你有帮助
日常清理皮肤小常识
一 用水冲洗
用凉水冲净洗干净，轻轻用手擦洗。热水可以打开毛孔，然后用洗面奶把里面脏东西吸出来，然后用冷水洗，让血管收缩，收紧毛孔
二 冰敷
冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果，先用温水洗脸，将冰放入塑料袋肿，敷在脸上停留几分钟，冰能收缩毛孔，防止细菌入侵皮肤，也有助于减少皮肤红肿
三 多喝温水
喝温水可促进身体的新陈代谢
让身体可以及时排出毒素，我们都说，女人是水做的，其实喝热水来美容护肤是很好的方法，只是我们很多小姐妹知道却做不到的，在这里还是提醒各位小姐妹多喝热水去保养，其实美白护肤也是从喝水开始养的、

#护肤知识充电站# #健康美好生活计划##护肤#有粉丝问：“为什么我皮肤比较敏感的时候，斑点也会加重？”如果你也有此类困扰接着看下去吧~

换季和抵抗力下降导致皮肤敏感，同时色斑加重的情况。这是因为我们的皮肤有三个屏障，分别是物理砖墙结构+黑色素免疫屏障+血管免疫屏障。 当皮肤最外层的物理屏障受损，出现补水、锁水困难的状况时，血管免疫启动参与，来向上供给营养，于是出现片状红斑和红血丝，最后黑色素免疫也会启动参与，色斑也就加重了。

当敏感遇上斑点你会选择先治疗哪一个呢？把你的答案写在评论区吧~（我稍后告诉你，你的选择是否正确。）

跑付：每天跑步好还是隔天跑好？#跑付##跑付科技#

　　每天跑步好还是隔天跑好？?今天，我们将讨论困扰无数跑步者的这个问题。

　　事实上，无论你是每天跑步还是隔天跑步，都有优点和缺点。

每天跑步好还是隔天跑好？
　　每天跑步意味着你花更多的时间跑步，感觉更充实。此外，每天跑步对塑造一个人的毅力和自律也很有帮助。

　　村上春树说，今天不想跑所以才去跑。基普乔格能够长期统治赛场，他非凡的自律也是一个非常重要的因素。所以每天跑步可以让你成为一个更有纪律的人。

　　每隔一天跑步有利于疲劳肌肉的恢复。我们都知道剧烈运动后肌肉和关节的恢复需要24-48小时。所以每隔一天跑步是避免受伤和帮助肌肉恢复的好方法。

　　但是，是每天跑得好还是隔天跑得好取决于你的跑步能力和目标。如果你是一个健康的跑步者，隔天跑步比每天锻炼要好。

　　如果你是一名速度跑者，并且追求表现，那么每天跑步都会更好。但是一定要区分每次跑步的强度，不要总是以一种强度跑步。即使你每天跑步，你也必须把速度和慢度很好地结合起来。毕竟，不受伤是所有跑步者的底线。