#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day2 第一天：第1餐：2片培根，4个鸡蛋，
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#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day2
第一天：第1餐：2片培根，4个鸡蛋，半个中等大小柿子椒，1／4个中等大小洋葱，1片干酪
第2餐：半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1／4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油
第3餐：226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1汤匙橄榄油，1／3杯树莓，170克去皮鸡胸肉，半根黄瓜
第4餐：4颗树莓，半杯干酪，3汤匙淡奶油，1勺乳清蛋白

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day3
第一天:第1餐:2片培根，4个鸡蛋，半个中等大小柿子椒，1/4个中等大小洋葱，1片干酪
第2餐:半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油
第3餐:226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1还橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉"半根黄瓜
第4餐:4颗树莓，半杯干酪，3汤匙淡奶油，1勺乳清蛋白。

#青春爱运动[超话]##青春运动日记##广东轻工职业技术学院[超话]##青春运动日记#Day3第一天:第1餐:2片培根，4个鸡蛋，半个中等大小柿子椒，1/4个中等大小洋葱，1片干酪
第2餐:半个中等大小西红柿，2汤匙松仁，1/4个中等大小洋葱，1汤匙橄榄油
第3餐:226克三文鱼，8根芦笋嫩茎，1还橄榄油，1/3杯树莓，170克去皮鸡胸肉"半根黄瓜
第4餐:4颗树莓，半杯干酪，3汤匙淡奶油，1勺乳清蛋白。


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