不管是从演员、剧情还是服化道方面，《梦华录》都比近几年的古装剧做得精妙许多，这不禁让网友感叹：我们的古装剧终于“有救了”！
就拿备受关注的“神仙姐姐”刘亦菲来说，她在剧中的造型多变，或明艳或温婉或沉稳，绝不拘泥于一种穿搭风格，就连她的发型也是变了好几款，不像现在有的古装剧一套造型“走天下”。下面就让我们一起来欣赏一下赵盼儿的九套“天仙”造型吧！
★☆清新怡人的绿衣
绿色的衣物最是显白，但切忌为了显白而全身大面积使用，或是选择太深的绿色，因为大面积的深色会带有几分老气，让人看起来显成熟。但赵盼儿的绿色大袖衫面积又大、颜色又深，为什么不会显老呢？这是因为她利用了“透”这一解决办法。
轻薄的纱制大袖不仅“冲淡”了墨绿的浓重质感、使之呈现“半透明”的朦胧美感，还增添了轻盈飘逸的出尘仙气，从而起到了一定的减龄效果。而当赵盼儿直接穿浅绿纱衣时，简直将显白、显清新的功效放大了无数倍，整个人看上去犹如刚出水的荷叶一般清爽而又富有朝气。
★☆明媚优雅的红紫衣
从前只知神仙姐姐穿白衣清新脱俗，不想她穿红衣竟如此惊艳，虽然仙气感有所损失，但这种明艳大方的“市井感”让她更接地气，变得有亲和力了，也更符合剧中酒楼老板的身份。而且领口露出的内搭边和腰间的绶带采用了与红色“撞色”的蓝色，避免了因全身鲜红而太显艳俗之气。同时绶带既掐出了腰线而显瘦，又可随风舞动而增添飘逸之感。
紫衣的这套造型温柔又优雅，很能突显赵盼儿温文尔雅、端庄贤惠的气质。而且其配色也选的很好：上衣和系带用了粉紫色，内搭和裙子则用了蓝紫色，这样同色系中不同深浅的配色使用，可以突出整体穿搭的视觉层次感，比单色穿搭更显高级质感。
★☆神仙气质的白衣
与以往刘亦菲作品中的白衣造型不同，该剧中赵盼儿的白衣都不是纯白色，而是有其他浅色作点缀，或是直接选用了米白色。这样便降低了胜雪白衣的仙气疏离感，更具人间的烟火气，同时也不会丢失白衣带来的清纯、无辜的氛围，一举两得。
对于刘亦菲这样的冷白皮来说穿什么样的白色都无所谓，但黄皮姐妹最好避开亮白色而选带有黄调的米白色系。因为米白的黄色调可以中和你脸上的“黄气”，再利用白色调的提亮作用而达到自然的显白效果。
如何使整体穿搭更具古风仙气感？
◇◆根据整体风格搭配发型发饰
发型对于古装穿搭造型的影响颇深，同一套衣服换个不同的发髻就会呈现出另一种风格效果。而想要突出某种特定风格类型时，就需要服饰和发型共同营造相应的氛围，这样才能给观众以最直观的感受。
比如高髻盘发造型精致干练，有一种干净利索、落落大方的感觉，最适合剧中一心“搞事业”时期的赵盼儿穿搭，给人一种内心坚韧、行事果断的强大气场感；而松散的垂发随便用发带一绾，瞬间就使整体穿搭变得慵懒起来，同时也更能突显女子如水般的柔情，更适合比较温情的时刻。
◇◆妆容清雅淡然
除了唐朝某些极富夸张、怪异色彩的审美时期外，其他大部分的古典妆容我们都可以用清淡的妆容来表现，因为古代大多数时候都是追求自然端庄的气质之美的。如果你想要妆容稍显艳丽一点，只需加深一下口红和腮红的颜色即可。
化古风妆我们只需记住以下几点：第一，眉毛要细长稍弯似柳叶；第二，眼影尽量只用大地色系；第三，腮红晕染要连接至眼尾；第四，唇形要画得圆润饱满一些。这样打造出来的妆容不仅自然、不假面，而且其古典韵味对提升我们的气质感大有裨益。
赵盼儿在剧中的这几套造型各有千秋，每一套都美得独具风韵，搭配上刘亦菲“360°无死角”的神仙颜值，简直是太养眼了！
就拿备受关注的“神仙姐姐”刘亦菲来说，她在剧中的造型多变，或明艳或温婉或沉稳，绝不拘泥于一种穿搭风格，就连她的发型也是变了好几款，不像现在有的古装剧一套造型“走天下”。下面就让我们一起来欣赏一下赵盼儿的九套“天仙”造型吧！
★☆清新怡人的绿衣
绿色的衣物最是显白，但切忌为了显白而全身大面积使用，或是选择太深的绿色，因为大面积的深色会带有几分老气，让人看起来显成熟。但赵盼儿的绿色大袖衫面积又大、颜色又深，为什么不会显老呢？这是因为她利用了“透”这一解决办法。
轻薄的纱制大袖不仅“冲淡”了墨绿的浓重质感、使之呈现“半透明”的朦胧美感，还增添了轻盈飘逸的出尘仙气，从而起到了一定的减龄效果。而当赵盼儿直接穿浅绿纱衣时，简直将显白、显清新的功效放大了无数倍，整个人看上去犹如刚出水的荷叶一般清爽而又富有朝气。
★☆明媚优雅的红紫衣
从前只知神仙姐姐穿白衣清新脱俗，不想她穿红衣竟如此惊艳，虽然仙气感有所损失，但这种明艳大方的“市井感”让她更接地气，变得有亲和力了，也更符合剧中酒楼老板的身份。而且领口露出的内搭边和腰间的绶带采用了与红色“撞色”的蓝色，避免了因全身鲜红而太显艳俗之气。同时绶带既掐出了腰线而显瘦，又可随风舞动而增添飘逸之感。
紫衣的这套造型温柔又优雅，很能突显赵盼儿温文尔雅、端庄贤惠的气质。而且其配色也选的很好：上衣和系带用了粉紫色，内搭和裙子则用了蓝紫色，这样同色系中不同深浅的配色使用，可以突出整体穿搭的视觉层次感，比单色穿搭更显高级质感。
★☆神仙气质的白衣
与以往刘亦菲作品中的白衣造型不同，该剧中赵盼儿的白衣都不是纯白色，而是有其他浅色作点缀，或是直接选用了米白色。这样便降低了胜雪白衣的仙气疏离感，更具人间的烟火气，同时也不会丢失白衣带来的清纯、无辜的氛围，一举两得。
对于刘亦菲这样的冷白皮来说穿什么样的白色都无所谓，但黄皮姐妹最好避开亮白色而选带有黄调的米白色系。因为米白的黄色调可以中和你脸上的“黄气”，再利用白色调的提亮作用而达到自然的显白效果。
如何使整体穿搭更具古风仙气感？
◇◆根据整体风格搭配发型发饰
发型对于古装穿搭造型的影响颇深，同一套衣服换个不同的发髻就会呈现出另一种风格效果。而想要突出某种特定风格类型时，就需要服饰和发型共同营造相应的氛围，这样才能给观众以最直观的感受。
比如高髻盘发造型精致干练，有一种干净利索、落落大方的感觉，最适合剧中一心“搞事业”时期的赵盼儿穿搭，给人一种内心坚韧、行事果断的强大气场感；而松散的垂发随便用发带一绾，瞬间就使整体穿搭变得慵懒起来，同时也更能突显女子如水般的柔情，更适合比较温情的时刻。
◇◆妆容清雅淡然
除了唐朝某些极富夸张、怪异色彩的审美时期外，其他大部分的古典妆容我们都可以用清淡的妆容来表现，因为古代大多数时候都是追求自然端庄的气质之美的。如果你想要妆容稍显艳丽一点，只需加深一下口红和腮红的颜色即可。
化古风妆我们只需记住以下几点：第一，眉毛要细长稍弯似柳叶；第二，眼影尽量只用大地色系；第三，腮红晕染要连接至眼尾；第四，唇形要画得圆润饱满一些。这样打造出来的妆容不仅自然、不假面，而且其古典韵味对提升我们的气质感大有裨益。
赵盼儿在剧中的这几套造型各有千秋，每一套都美得独具风韵，搭配上刘亦菲“360°无死角”的神仙颜值，简直是太养眼了！
不管是从演员、剧情还是服化道方面，《梦华录》都比近几年的古装剧做得精妙许多，这不禁让网友感叹：我们的古装剧终于“有救了”！
就拿备受关注的“神仙姐姐”刘亦菲来说，她在剧中的造型多变，或明艳或温婉或沉稳，绝不拘泥于一种穿搭风格，就连她的发型也是变了好几款，不像现在有的古装剧一套造型“走天下”。下面就让我们一起来欣赏一下赵盼儿的九套“天仙”造型吧！
★☆清新怡人的绿衣
绿色的衣物最是显白，但切忌为了显白而全身大面积使用，或是选择太深的绿色，因为大面积的深色会带有几分老气，让人看起来显成熟。但赵盼儿的绿色大袖衫面积又大、颜色又深，为什么不会显老呢？这是因为她利用了“透”这一解决办法。
轻薄的纱制大袖不仅“冲淡”了墨绿的浓重质感、使之呈现“半透明”的朦胧美感，还增添了轻盈飘逸的出尘仙气，从而起到了一定的减龄效果。而当赵盼儿直接穿浅绿纱衣时，简直将显白、显清新的功效放大了无数倍，整个人看上去犹如刚出水的荷叶一般清爽而又富有朝气。
★☆明媚优雅的红紫衣
从前只知神仙姐姐穿白衣清新脱俗，不想她穿红衣竟如此惊艳，虽然仙气感有所损失，但这种明艳大方的“市井感”让她更接地气，变得有亲和力了，也更符合剧中酒楼老板的身份。而且领口露出的内搭边和腰间的绶带采用了与红色“撞色”的蓝色，避免了因全身鲜红而太显艳俗之气。同时绶带既掐出了腰线而显瘦，又可随风舞动而增添飘逸之感。
紫衣的这套造型温柔又优雅，很能突显赵盼儿温文尔雅、端庄贤惠的气质。而且其配色也选的很好：上衣和系带用了粉紫色，内搭和裙子则用了蓝紫色，这样同色系中不同深浅的配色使用，可以突出整体穿搭的视觉层次感，比单色穿搭更显高级质感。
★☆神仙气质的白衣
与以往刘亦菲作品中的白衣造型不同，该剧中赵盼儿的白衣都不是纯白色，而是有其他浅色作点缀，或是直接选用了米白色。这样便降低了胜雪白衣的仙气疏离感，更具人间的烟火气，同时也不会丢失白衣带来的清纯、无辜的氛围，一举两得。
对于刘亦菲这样的冷白皮来说穿什么样的白色都无所谓，但黄皮姐妹最好避开亮白色而选带有黄调的米白色系。因为米白的黄色调可以中和你脸上的“黄气”，再利用白色调的提亮作用而达到自然的显白效果。
如何使整体穿搭更具古风仙气感？
◇◆根据整体风格搭配发型发饰
发型对于古装穿搭造型的影响颇深，同一套衣服换个不同的发髻就会呈现出另一种风格效果。而想要突出某种特定风格类型时，就需要服饰和发型共同营造相应的氛围，这样才能给观众以最直观的感受。
比如高髻盘发造型精致干练，有一种干净利索、落落大方的感觉，最适合剧中一心“搞事业”时期的赵盼儿穿搭，给人一种内心坚韧、行事果断的强大气场感；而松散的垂发随便用发带一绾，瞬间就使整体穿搭变得慵懒起来，同时也更能突显女子如水般的柔情，更适合比较温情的时刻。
◇◆妆容清雅淡然
除了唐朝某些极富夸张、怪异色彩的审美时期外，其他大部分的古典妆容我们都可以用清淡的妆容来表现，因为古代大多数时候都是追求自然端庄的气质之美的。如果你想要妆容稍显艳丽一点，只需加深一下口红和腮红的颜色即可。
化古风妆我们只需记住以下几点：第一，眉毛要细长稍弯似柳叶；第二，眼影尽量只用大地色系；第三，腮红晕染要连接至眼尾；第四，唇形要画得圆润饱满一些。这样打造出来的妆容不仅自然、不假面，而且其古典韵味对提升我们的气质感大有裨益。
赵盼儿在剧中的这几套造型各有千秋，每一套都美得独具风韵，搭配上刘亦菲“360°无死角”的神仙颜值，简直是太养眼了！
就拿备受关注的“神仙姐姐”刘亦菲来说，她在剧中的造型多变，或明艳或温婉或沉稳，绝不拘泥于一种穿搭风格，就连她的发型也是变了好几款，不像现在有的古装剧一套造型“走天下”。下面就让我们一起来欣赏一下赵盼儿的九套“天仙”造型吧！
★☆清新怡人的绿衣
绿色的衣物最是显白，但切忌为了显白而全身大面积使用，或是选择太深的绿色，因为大面积的深色会带有几分老气，让人看起来显成熟。但赵盼儿的绿色大袖衫面积又大、颜色又深，为什么不会显老呢？这是因为她利用了“透”这一解决办法。
轻薄的纱制大袖不仅“冲淡”了墨绿的浓重质感、使之呈现“半透明”的朦胧美感，还增添了轻盈飘逸的出尘仙气，从而起到了一定的减龄效果。而当赵盼儿直接穿浅绿纱衣时，简直将显白、显清新的功效放大了无数倍，整个人看上去犹如刚出水的荷叶一般清爽而又富有朝气。
★☆明媚优雅的红紫衣
从前只知神仙姐姐穿白衣清新脱俗，不想她穿红衣竟如此惊艳，虽然仙气感有所损失，但这种明艳大方的“市井感”让她更接地气，变得有亲和力了，也更符合剧中酒楼老板的身份。而且领口露出的内搭边和腰间的绶带采用了与红色“撞色”的蓝色，避免了因全身鲜红而太显艳俗之气。同时绶带既掐出了腰线而显瘦，又可随风舞动而增添飘逸之感。
紫衣的这套造型温柔又优雅，很能突显赵盼儿温文尔雅、端庄贤惠的气质。而且其配色也选的很好：上衣和系带用了粉紫色，内搭和裙子则用了蓝紫色，这样同色系中不同深浅的配色使用，可以突出整体穿搭的视觉层次感，比单色穿搭更显高级质感。
★☆神仙气质的白衣
与以往刘亦菲作品中的白衣造型不同，该剧中赵盼儿的白衣都不是纯白色，而是有其他浅色作点缀，或是直接选用了米白色。这样便降低了胜雪白衣的仙气疏离感，更具人间的烟火气，同时也不会丢失白衣带来的清纯、无辜的氛围，一举两得。
对于刘亦菲这样的冷白皮来说穿什么样的白色都无所谓，但黄皮姐妹最好避开亮白色而选带有黄调的米白色系。因为米白的黄色调可以中和你脸上的“黄气”，再利用白色调的提亮作用而达到自然的显白效果。
如何使整体穿搭更具古风仙气感？
◇◆根据整体风格搭配发型发饰
发型对于古装穿搭造型的影响颇深，同一套衣服换个不同的发髻就会呈现出另一种风格效果。而想要突出某种特定风格类型时，就需要服饰和发型共同营造相应的氛围，这样才能给观众以最直观的感受。
比如高髻盘发造型精致干练，有一种干净利索、落落大方的感觉，最适合剧中一心“搞事业”时期的赵盼儿穿搭，给人一种内心坚韧、行事果断的强大气场感；而松散的垂发随便用发带一绾，瞬间就使整体穿搭变得慵懒起来，同时也更能突显女子如水般的柔情，更适合比较温情的时刻。
◇◆妆容清雅淡然
除了唐朝某些极富夸张、怪异色彩的审美时期外，其他大部分的古典妆容我们都可以用清淡的妆容来表现，因为古代大多数时候都是追求自然端庄的气质之美的。如果你想要妆容稍显艳丽一点，只需加深一下口红和腮红的颜色即可。
化古风妆我们只需记住以下几点：第一，眉毛要细长稍弯似柳叶；第二，眼影尽量只用大地色系；第三，腮红晕染要连接至眼尾；第四，唇形要画得圆润饱满一些。这样打造出来的妆容不仅自然、不假面，而且其古典韵味对提升我们的气质感大有裨益。
赵盼儿在剧中的这几套造型各有千秋，每一套都美得独具风韵，搭配上刘亦菲“360°无死角”的神仙颜值，简直是太养眼了！
#道家养生# 莲子去心还是不去心？
莲子素有“四季灭火器”之称，适合用来煮粥或者煲汤。然而，莲子心却极其苦涩，难以入口。有人说，莲子带心食用有毒；又有人说，莲子去掉莲心食用，功效就会大大下降。
莲子到底要不要去心
莲心是一味常用的中药材，并没有毒，使用得当的话，对人体没有坏处只有好处。莲心中含有的前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵等物质带有一定的苦味，所以莲心吃起来是苦的。
去掉莲心，莲子营养价值会下降吗？答案是否定的。因为莲子心和莲子肉本来就可以作为两味中药材分别入药，也各有不同的功效。莲子有补脾止泻止带、益肾涩精、养心安神之功效。莲心则偏于清心降火、消暑除烦。《本草再新》中认为莲心能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”，还能“消暑除烦，生津止渴，治目红肿”。
我们平时在吃莲子的时候，应按照个人体质需要，选择要不要保留莲心。
如果是体质平和或者素来火旺的人，在盛夏时分有一些心火过旺的表现，比如时常感觉到很烦躁、总长口腔溃疡、夜晚难以入睡等，那么可以选择带心食用莲子，甚至可以单独用莲心泡茶喝。
平时睡眠质量不好，时有心烦意乱、情绪烦躁的心火亢盛者可以喝莲心茯苓药茶。取莲心2g、茯苓2g、炒枣仁2g，放入保温杯泡服，可频频加水多次冲泡。
由于莲心味苦、性寒，脾胃虚寒的人是不适合食用的，应去掉莲心，防止苦寒伤脾胃。如不慎过多食用莲心，会导致腹痛、腹泻等情况，易被误以为是莲心有“毒”造成的反应。
此外，孕妇不适合过多食用寒凉的食物，低血压患者也不适合吃莲心，因为莲心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用，过量食用可能会导致血压过低，出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等不适症状。 https://t.cn/R2Wx8V1
莲子素有“四季灭火器”之称，适合用来煮粥或者煲汤。然而，莲子心却极其苦涩，难以入口。有人说，莲子带心食用有毒；又有人说，莲子去掉莲心食用，功效就会大大下降。
莲子到底要不要去心
莲心是一味常用的中药材，并没有毒，使用得当的话，对人体没有坏处只有好处。莲心中含有的前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵等物质带有一定的苦味，所以莲心吃起来是苦的。
去掉莲心，莲子营养价值会下降吗？答案是否定的。因为莲子心和莲子肉本来就可以作为两味中药材分别入药，也各有不同的功效。莲子有补脾止泻止带、益肾涩精、养心安神之功效。莲心则偏于清心降火、消暑除烦。《本草再新》中认为莲心能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”，还能“消暑除烦，生津止渴，治目红肿”。
我们平时在吃莲子的时候，应按照个人体质需要，选择要不要保留莲心。
如果是体质平和或者素来火旺的人，在盛夏时分有一些心火过旺的表现，比如时常感觉到很烦躁、总长口腔溃疡、夜晚难以入睡等，那么可以选择带心食用莲子，甚至可以单独用莲心泡茶喝。
平时睡眠质量不好，时有心烦意乱、情绪烦躁的心火亢盛者可以喝莲心茯苓药茶。取莲心2g、茯苓2g、炒枣仁2g，放入保温杯泡服，可频频加水多次冲泡。
由于莲心味苦、性寒，脾胃虚寒的人是不适合食用的，应去掉莲心，防止苦寒伤脾胃。如不慎过多食用莲心，会导致腹痛、腹泻等情况，易被误以为是莲心有“毒”造成的反应。
此外，孕妇不适合过多食用寒凉的食物，低血压患者也不适合吃莲心，因为莲心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用，过量食用可能会导致血压过低，出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等不适症状。 https://t.cn/R2Wx8V1
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