【“一日吃三枣,一生不显老”,武汉中医男科专家组专家推荐:补虚养颜红枣药膳食疗方十二则】

红枣、又称大枣、干枣,是我国药食皆用的果品之一,它与桃、梨、梅、杳共誉为中国五大名果,鲜枣味甘可口,可作时令水果,亦可加工成枣泥、枣糕、枣粽子、酸枣、蜜枣等各种风味美食;干枣多作药用,且能治病看延年,如据古书记载,有一病人骨瘦如柴,饮食不下,日日腹泻,遍请名医治疗,虽吃尽补药,但病情终无起色,后经一无名和尚指点嘱其家人每日用红枣粥喂食,月后果然痊愈。李时珍在《本草纳目》中盛赞红枣有润心肺,止咳定喘、补五脏、治虚损、调营卫、缓阴血生津液、悦耳颜色、除肠胃邪气之功用。

红枣营养丰富,既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、粘液质和钙、磷、铁等,又含有多种维生素,故有"天然维生素丸"之美称。红枣所含的维生素不仅品种多,而且含量高。如每百克鲜枣含维生素C高达380-600毫克,是苹果的75倍,桃子的80-100倍;维生素P300毫克。维生素C和P改善人体毛细血管的功能,对防治心血管疾病有重要作用。此外,经常食枣能提高人的免疫功能。从而起到防病抗衰与养颜益寿作用。俗话说:"一旦吃三枣,一生不显老",言之不无道理。

红枣入药在我国已有悠久历史,中医认为它能健脾和胃养心安神,活血调经,消炎止血,生津止泻,调和药性,能九窍,助十二经,补气,适用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠管力及癔病、失眠、心悸紫癜、崩漏、外伤出血、月经不调、白带、体虚感昌、脏躁症等。红枣作为果品中佼佼者,其食疗方法很多,现介绍数则常见的红枣药膳食疗剂的家庭制作,供临证选用。

1、 红枣养血茶
红枣100枚,茶叶50克,白糖10克。先将红枣洗净,加水适量,与白糖共煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡5分钟,取茶汁加入红枣汤内搅匀即可。有拘时温服,每日1剂。此方具有补精养血,健脾和胃之功效,适宜于阴血亏虚所致的身体虚弱,面色萎黄,妇女朋经不调等症。

2、 大枣冬菇汤
大枣15枚,冬菇15个,姜,植物油、料酒、精盐、味精各适量,先将冬菇洗净,大枣洗净、去核,将冬菇、红枣与调料一起放入蒸碗内,加水盖严,上笼蒸60-90分钟,出笼即成。佐餐食。此方具有益气活血之功效。适宜于高血压,冠军心病者食用。

3、 焦碧桃大枣饮
碧桃干、大枣各30克。将碧桃干炒至外表开始变焦,立即加水,再加大枣同煎。每晚睡前服1次。此方具有健脾益气,敛汗养心之效。适宜于佝偻病,表现为汗多,神疲,夜寐不安等症。

4、 大枣粥大枣 30克,粳米100克,冰糖适理。将大枣、粳米淘洗干净后放入锅内,加放适理,煮至烂熟在粥,加入冰糖,搅拌均匀即可食。此方具有补中益气,养血安神之功效,适宜于脾胃虚泄泻弱,中气不足之倦怠无力,食少、泄泻、血虚脏燥,精神不安者食用。

5、桑葚红枣羹
红枣50克,桑葚30克,将红枣、桑葚同置锅内,加水适量,文炎炖烂,妈在,去枣核、皮,加糖调味,一次吃,此方具有补益肝肾,健脑益智之功效,适宜于神出鬼没经衰弱,失眠、健忘心悸,眩晕者食用。

6、 枣泥山药糕
枣泥350克,核桃仁、山药品粉各50克,猪油120克,面粉500克,将核仁压碎。混入枣泥中拌匀成馅;取面粉250克加山药粉混匀,加入猪油100克拌匀即成干油和适量水合在油面团,压成薄饼摊于其上,做成卷状,切在大小适宜的剂子,压成圆皮,放入枣泥包成小包,然后用手轻轻按成大小适宜的圆饼,入油锅炸至见酥浮于油面呈黄色即在。当点心食。此方具有补脾胃,益肾气之功效,适宜于脾虚食少,肾虚早衰者食用。

7、 姜枣龙眼蜜膏
大枣 肉、龙眼肉蜂蜜各250克,鲜姜汁2汤匙。先将龙眼肉、大枣肉洗净,放入锅内,加水适量,煎煮至熟烂时,加入姜汗、蜂蜜,文炎煮 沸,调匀,等冷后,装瓶即可,每日2次,每次取1汤匙,温开水化开,饭前食用,此方具有开胃健脾,养心益智之功效,适宜于思虑劳伤太过,心脾亏损,心悸怔忡,健忘,纳呆,腹胀者食用。

8、红枣益脾饼
红枣30克,白术、鸡内金各10克,干姜1克,白糖300克,面粉500克,发面100克,碱适量,将前四味放入锅内,用武火煮沸后,改成文火煮20分钟,取汁;再将面粉、发面,白糖放入盆内,加入药汁,清水适量,揉成面团,等面团发酵后,加碱水适理,做成糕坯,上屉蒸15-20分钟,此方具有健脾益办,消食呆滞之功效。适宜于脾胃气虚,食欲有振,食后胀满工腹痛,消化不良,泄泻者食用。

9、枣泥包子
红枣300克白糖150克,香油10克,白面粉500克,将白面粉按常法制成皮;红枣洗净,蒸或煮熟放入盆中挤烂,去核;将白糖加水250克化开,倒入枣泥内,再加香油,搅拌均匀,放入锅内炒10分钟左右,待香油和白糖全部被枣泥吸收均匀,放入锅内炒左右,待香油和白糖全部被枣泥吸收后,倒出晾凉,即成枣泥馅;将馅包入皮仙,蒸15分钟即成。此方具有健胃补气之功效,适宜于体质虚弱者食用,健康人服用可增强体质。

10、 参枣米饭
党参10克,大枣200克,糯米250克,白糖75克,先反党参同大枣一并放入糖瓷锅内,加水适量,浸泡30分钟后,再 煎沸30分钟,然后捞去党参,留下大枣及汤备用,把糯米淘洗后,放入在瓷碗内,加水适量,放入锅内,加水适量,放入锅内,然后隔水蒸熟;把糯米饭取出后,倒扣在大盘中,反大枣嵌在上面;最后反参枣汤放入搪瓷锅内,同时加入白糖煎熬在粘汁,再倒在枣饭上即可。每日早晚当作点心,空腹温热随意服食。此方具有补元气,健脾胃之功效,适宜于小儿脾胃气虚疲倦无力,食欲不振,大便溏薄等症。

11、 大枣黑豆丸
大枣、黑豆各适量,先将黑豆放锅内炒出香味,凉后磨在细粉,再将大枣洗净,蒸熟去核,同黑豆共捣烂,捏成丸。每服15克,淡盐水或黄酒送服,此方具有脾养肾之功效,适宜于脾胃虚弱,肾虚腰酸者食用。

12、大枣煨猪肘
大枣500克,猪肘1000克,黑木耳20克。将猪肘刮去毛洗净,入锅加水煮开,除去腥味后取出,移进砂锅内,加水适量,放入大枣及浸发的黑木耳,用文火煨煮,待肘熟烂,汤汁粘稠浓厚,加入盐、糖、味精适量调味。分数次佐餐食。此方具有健脾益肾,补虚健脑功效,适宜于脑力劳动者进补强身。

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【“315”#朔州# 公开消费维权十大典型案例】

朔州市新媒体协会在3月15日上午举行的,朔州市2022年消费者权益保护工作新闻发布会上了解到,2021年,朔州市市场监督管理局、朔州市消费者协会充分履行法律赋予的监管执法职责,切实发挥消费维权的主力军作用,聚焦民生领域群众反映强烈、社会舆论关注的突出问题,发挥市场监管执法利剑作用,集中查办了一批与群众紧密相关的违法案件。其中全市消费维权领域十大典型案例如下:

一、XXX餐饮店涉嫌经营超过保质期限的食品案2021年9月13日,执法人员对当事人进行现场检查。检查发现店内使用的“泰将沙拉酱”“好先森香辣炸鸡酱”“泰将千岛酱”等食品超过保质期限仍在使用。当事人涉嫌经营超过保质期限的食品,违反了《中华人民共和国食品安全法》第三十四条第(十)项之规定。依法作出没收违法经营的食品,处罚款人民币15000元。

二、XXX食品开发有限公司购进进口牛腩未按规定检验检疫食品案2021年7月12日,执法人员对当事人进行现场检查,发现在冷库内存放有未经山西省总仓检验的进口牛腩,当事人的行为涉嫌违反《食品安全法》第三十四条第(八)项、《山西省食品小作坊小经营店小摊点管理条例》第十六条规定。依法责令当事人改正违法行为,处罚款42200元。

三、XX房地产开发有限公司违规收天然气初装费案根据举报,执法人员2021年4月9日对当事人进行现场检查,发现当事人违规收取天然气初装费,违反《价格违法行为行政处罚规定》第九条第(七)项。依法责令当事人十五日内退还多收款项,处罚款55440元。

四、XXX加油站销售不合格柴油案执法人员于2021年1月20日,根据产品质量抽检结果,当事人销售的车用-10#(VI)柴油为不合格产品。当事人的行为违反《产品质量法》第十三条第一款。依法没收违法所得,处罚款17608.8元。

五、XX医院发布违法广告案2021年7月5日,执法人员在日常监管中发现当事人户外灯箱广告中发布“XX医院看男科到XX医院全面解决男性健康问题疗效保障”该当事人发布的广告内容中含有“疗效保障”属于对功效作出保证。违反《广告法》第十六条第一款第(一)项。责令当事人立即撤销违法广告,处罚款20000元。

六、XX按摩店发布虚假广告2021年4月13日,执法人员在监督检查行动中发现,当事人在户外门店悬挂的广告牌中宣称“眼健视力”、“近视600度以内签约矫正”、“近视100度以内免费”、“老花眼”、“飞蚊症”、“白内障”、“青光眼”、“视力防控矫正保健”的广告宣传内容。经查,当事人对外宣称的上述服务,无相关医疗资质且不进行此项服务。当事人行为违反《广告法》二十八条第二款第(一)项。依法责令当事人立即撤销虚假广告,处罚款2000元。

七、XX美容店涉嫌销售过期化妆品案2021年5月17日,执法人员对当事人进行了检查,现场发现其正在经销的“凰小七.少女膜塑霜”已过期。当事人的行为违反了《化妆品监督管理条例》第六十条第(五)项的规定,依法没收违法经营的化妆品,处罚款10000元。

八、XX快餐店混淆行为案执法人员对当事人进行现场检查,发现当事人现熬粥的包装袋擅自使用“粥记”、“粥品”、“米宝宝”与成都XX广告策划设计有限公司创立的“粥传”外包装袋装潢相近似。经查,成都XX广告策划设计有限公司提供的外观设计专利证书、“米宝宝”图像作品登记证书、“粥传”商标注册证,证明其外观设计受法律保护。当事人擅自使用与他人有一定影响的商品名称、包装、装潢等相同或者近似的标识,未到场接受调查和提供相关材料,属于混淆行为和拒绝调查行为。当事人行为违反了《中华人民共和国反不正当竞争法》第六条第(一)项、《中华人民共和国反不正当竞争法》第十四条规定,依据《中华人民共和国反不正当竞争法》第十八条规定,责令当事人停止违法行为,给予以下行政处罚:没收现场违法物品;对实施混淆行为罚款人民币125000元;对拒绝调查罚款人民币5000元,合计罚款人民币130000元。

九、XX医院虚假宣传医生资历案执法人员在日常监管过程中发现,当事人楼道墙上悬挂的宣传图片中提到的“我院专家参加的会议报告以及科研成果”等内容,经查,当事人均提供不出相关的印证材料,当事人开展曾获荣誉等作虚假或者引人误解的商业宣传,欺骗、误导消费者,属于虚假宣传行为。当事人行为违反了《中华人民共和国反不正当竞争法》第八条第一款,责令当事人停止违法行为,处罚款30000元。

十、XXX烟酒行涉嫌生产销售侵犯商标注册专用权白酒案2021年9月13日,执法人员依法对当事人进行检查,在当事人库房内发现用于灌装白酒的汾酒20年空瓶,封盖机,散装白酒,空桶,印有山西杏花村青花汾酒股份有限公司胶带纸,国窖1573酒及汾酒防伪标志。现场发现大量贵州茅台、汾酒、五粮液、牛栏山等品牌白酒,经鉴定均为假冒注册商标的产品。经查,当事人自行灌装42°玻汾、青花汾酒20年,并购买侵权假冒白酒销售。涉案货值合计385684元。因此案数额较大,已移送公安机关,立案查处。

女朋友生气之后男生不哄是什么心理?

我们哄你们,那谁来哄我们啊。。

曾经我有个女票。

意见不同,我哄她。

意见相同,我哄她。

心情不好,我哄她。

减肥减失败了,我哄她。

隔壁家吵架了,跟她压根没啥关系,我哄她。

她闺蜜被备胎了,她心情不好,我哄她。

她闺蜜找备胎了,她心情不好,我哄她。

她一个小时前跟我说完“我爱你么么哒”,一个小时之后无端端来了句“我觉得我们还是分手吧”,然后我哄她。

我平常睡前会跟她说”晚安噢“。然而有一天我在忙别的,就说了句“晚安”,没错。。仅仅少了个“噢”字。她伤悲了,难过了,说我以前态度不是这样的,说我不爱她了。然后我哄她。

她找我,我睡着了没回。她生气,问我到底在干嘛。我醒,然后哄她。

当然,她三姑六婆惹她不开心了,我也得哄她。

我就没有一次是真犯了什么错才哄她的。。

我就连发脾气的机会都没有。。

突然有一天,我哄着哄着,她告诉我:“我不干我不干这次我一定要分手!你每次都说好听的话哄骗我挽留我!”

WTF?

WTF?

我一副日了狗的表情,我脑中充满了问号与感叹号。咦难道是我三观不对?我哄和挽留还有错咯?

接着我继续哄她。

自那天起,我开始觉得,没有正面反馈也就算了,居然还给我来了一发负面反馈。这算啥?

我不乐意了,不干了。

她心情不好,我说“噢”。

她减肥失败了,我说“噢”。

她闺蜜爆炸了,我说“噢”。

她说么么哒,我说“噢”。

接着她爆炸了,她说:“我不干我不干这次我一定要分手!”

我说:“噢。”

她愣了下,说:“你以前都不是这样的你以前都会哄我!”

我说:“恩对。”(不是你说我哄骗挽留嘛。。)

她开始哭着求和好,求原谅,并且说:“如果以后我再提一次分手我自己走!”

我说:“噢。”

然后复合了。

我跟以前一样温柔对待她。

我看得出来她憋得快炸了。一次次以前她会发脾气的点,不发脾气了。

挺好的。

我开始和她讲道理。我说,咱俩谈个恋爱真不能那么搞,好累的。如果我真做错了我道歉,但如果不是因我而起,我更希望我们一起好好谈谈。理性面对,讲点逻辑。

她说好的呀。

自此,每次一有矛盾,出现的情况就是她嗷嗷嗷叫,然后我浇冷水冷却,好脾气讲逻辑。

那时,她依然能把任何事都扯到“你不爱我了”这件事上,只要我随手一个小动作,她就会觉得我肯定不爱她了,然后陷入悲情心理。

而我,每次一听她这么说,我也陷入了沉思:我是不是真的不爱了?不对啊我还是爱的呀,而且很爱。我只是想避免无意义的争吵和哄。那我该怎么让她相信我还爱她,并且让她明白呢?恩。。。

然后我就开始沉思,思考着下次怎么沟通。

然而,她又爆炸了。

她说我这种人注孤生,怎么可以这么理性,人家谈个恋爱哪有这样的。(然而我倒是想问哪样啊。。两个人一起闹翻天是吗。。)

她说,我该用情商的时候怎么可以用智商。(然而我倒是觉得该用智商的时候千万别用情商。。并且其实我一直在使用情商,否则早该喷人了。。)

她说,是不是我在利用她对我的爱来吊着她,是不是我觉得她一定不会走所以无所谓。(??)

她说,这样好委屈,不能任性发脾气了,这样好累,她不想改变掉自己 最纯真 的一面。

我说:“噢。”

说着说着,她开始说我以前都没哄过她。

我想辩解。

说着说着,她说对,都是我以前对她太好,现在却没那么好了,落差太大,都怪我。

我想辩解。

说着说着,她说只希望我跟热恋期一样对待她。

我无解。

我这么长久下来对她所有的好,所有的关心。每次自己闷头思考该如何对待她,思考该如何沟通,如何化解问题。

然并卵?还是说失忆了?

一句在气头上就全一笔勾销。

后来,她又提了3次分手,我挽留了2次。

而最后一次,我头也没回。

我甚至懒得说“噢”。

分开后,她闺蜜说我是渣男,说我不会哄妹子。

而她说,感情给了错的人。

而我,反正我那时候在忙着上班啦。

她后来写过一句话:

“我感动了自己,却感动不到他”

我觉得很对,她确实只感动了自己。

还有,为什么会把这句话误认为褒义?这可是大大的贬义啊。。

----

哄,有错。

不哄,也有错。

每当我哄完,讲完道理。

她开心了,答应了,我认为这应该可以平静一阵子了。

她总会用行动狠狠的扇我一耳光。

告诉我太天真。

接下来还有九九八十一磨难等着我。

所有的爱意,所有的耐心,就这样一次次被磨损得一干二净。

这么累的感情,该怎么坚持?

然后呢?

我们得到什么了?

我这是找女朋友还是养女儿啊?

我哪天真有女儿了我都不打算这么宠她好不好?

我们哄你们,那谁来哄我们啊?

啊?

你们倒是被哄开心了啊,我们呢?

啊?

----

当然,这不代表所有妹子都是这样。我也见过一些很成熟的妹子,甚至是汉子作她们哄。

在这里写这些,也并非想说她有多极品。毕竟喜欢过她,我没瞎。她也有她优秀的地方,这只是其中一部分,带有主观意识的,片面的部分。

但是,这些东西确实会令一个哪怕无微不至的爱着你的男人,最后变得心灰意冷。

妹子啊。

爱情不是光挂嘴上就能搞定的。

也不是光听你说几十遍的我爱你就能搞定的。

是看你为之做了什么,努力了什么。

而这,这不叫爱情,这也不叫为了爱情。

嘴上说着爱,行动上却把对方推得更远。

这叫愚蠢。

p.s:

情商这东西呢,指的不是我们哄人的技能等级高低,而仅仅指我们想哄和不想哄时的控制能力。也就是朝目标前进的执行力与忍耐心。

也就是说,想要一个东西却不断发脾气把它推远,毫无自控力。这才叫情商低。

请爱发脾气任性又怪男票/女票不哄的人,别再指责对方的情商问题了。

你们首先应该科普一下,然后关注一下自己的情商。


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