凉拌火鸭丝
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 工艺：拌凉拌火鸭丝的制作材料：主料：芥菜30克,烤鸭400克 调料：盐3克,白醋15克,白砂糖15克,香油10克,酱油5克凉拌火鸭丝的做法： 1.将芥菜浸软洗净吸干水分，切成中段，加入调味
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 工艺：拌凉拌火鸭丝的制作材料：
主料：芥菜30克,烤鸭400克
调料：盐3克,白醋15克,白砂糖15克,香油10克,酱油5克
凉拌火鸭丝的做法：
1.将芥菜浸软洗净吸干水分，切成中段，加入调味料拌匀，垫于碟底
2.烤鸭起肉，撕成丝状，置于芥菜之上，即可
凉拌火鸭丝的制作要诀：
此菜可预先准备放入冰箱，吃时拌匀，更加美味

#捕捉happiness# day7
早：黑咖☕️+椰子水兑苹果醋+（阿欧 好像煮的时候有裂缝 煮蛋器煮的时候都扑出来了[苦涩]我的蛋清流了好多 幸好蛋黄没流 感觉一下就小了个size[苦涩]）
中：室友的饭尝了一点（哈哈哈我笑她是料理包）+室友冒菜的鹌鹑蛋+玉米锅贴（看上它很久了！！昨天去没有 一直很爱各种玉米粑粑[馋嘴]拿到有点冷了 热的应该会更好吃 下面脆脆的部分有点油了）+自选菜（阿哈 看到他家有新菜式就冲了 又是打了超多、会吓到别人的程度的一天[doge]不过i like就行～发现他家放盐会手抖 吃到几个都是咸得苦 我这次觉得不太爱这家的蛋饼了[NO]皮蛋也太干了 吃到了想吃的凉拌猪肝～丸子好吃！应该是有很多淀粉和肥肉[嘘]凉拌鸡也不错 发现几家的都不错！）
晚：花菜凉拌鸡（肉肉太少了！！[失望]而且不像私家那种肉多的鸡 味道还是可以的）+白油烩豆腐（豆腐和鸡蛋的组合会拒绝吗？尽管平平无奇[doge]）+室友的韭菜鸡蛋饼（韭菜鸡蛋我很喜欢 但是馅儿很少 不太喜欢这种干巴巴的饼 不过别人分给我还是很感谢啦～）+蛋白棒（i love it 都市丽人的甜品time）+（坏太快了呜呜呜）+巧克力脆脆球（最后两个吃掉[奥特曼]）
share happy：1⃣️本来要学车 下雨加上点小乌龙以为出不了校就没去啦 而且当时本来也不是特别想去 follow my heart的感觉很不错～睡了个午觉 好久没有在中午睡着了[抱一抱]（虽然睡了下午还是困[doge]2⃣️终于有点担起部长的责任了 其实只要静下心来认真去做几分钟 就完全会有不一样的感觉 是没有一开始那样拖延和抗拒的[赢牛奶]

#捕捉happiness# day46
早：黑咖☕️++黑豆奶
泡了茉莉雪梨！
午：砂锅鸡（天呐天呐 食堂二楼就是雷区
鸡肉就 其他基本都是软趴趴的泡面和煮软的炸土豆 虽然土豆很香 但真的整体又油又咸 还贵 ok以后吃鸡还是乖乖黄焖鸡[哈欠]）
晚：+木耳拌面筋（吃光光！凉拌菜公家和私家的都很入味好吃！[馋嘴]）++蜂蜜麦片脆里的碧根果+（哈哈哈熟悉的额外加餐[求饶]虽然吃饱了 还是想来两口 满足我的满足感[开学季]）
share happy：1⃣️在机房虽然练不了一会儿题 但一进去感觉和状态就来了 蛮喜欢的[抱一抱]2⃣️喜欢昨天自己的妆造！虽然每次都是越晚看自己越顺眼（可能是消肿了哈哈哈），但昨天温柔挂的公主很喜欢～[害羞]