在夏日午后，最适合一盏茶
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
夏日茅斋里，无风坐亦凉。
竹席睡起，沏一杯茶，静静坐下，在茶香中慢慢沉淀，轻抿杯中的香茶，看茶叶在杯中舒展、轻盈与曼舞。
自从到夏天以后，世界进入了另一种色彩。
满眼都是恣意得生机勃勃着的新绿，浓浓的绿意投映在古旧的木格窗和斑驳的石板之上。
见到这样的景色，即使是炎热的气候和扰人的蚊虫好像也可以被淡忘了。
很多人都能在一杯茶香中沉淀自己的沧桑岁月，那些经历过的人生，那些不解的谜题，总能在一杯茶中得到消化。
曾经的点滴在心中留下什么感受，都已经不重要了，重要的是所经历的整个过程，每一步都会带给自己美与好。
善与恶，怀念与伤痛，不论是最痛苦的，还是最美好的，都要注定从生命的某一刻中过去。
一闪念已去几年，恍然隔世。
喝茶是一个最能静心，最淡定从容的事情。
在全心全意对它的同时，自己也感受到一种愉悦。
生活不也是这样的吗？其实，我们也可以这样的生活。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮
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自从到夏天以后，世界进入了另一种色彩。
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见到这样的景色，即使是炎热的气候和扰人的蚊虫好像也可以被淡忘了。
很多人都能在一杯茶香中沉淀自己的沧桑岁月，那些经历过的人生，那些不解的谜题，总能在一杯茶中得到消化。
曾经的点滴在心中留下什么感受，都已经不重要了，重要的是所经历的整个过程，每一步都会带给自己美与好。
善与恶，怀念与伤痛，不论是最痛苦的，还是最美好的，都要注定从生命的某一刻中过去。
一闪念已去几年，恍然隔世。
喝茶是一个最能静心，最淡定从容的事情。
在全心全意对它的同时，自己也感受到一种愉悦。
生活不也是这样的吗？其实，我们也可以这样的生活。
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换季肠胃不适？这样喝茶，调理肠胃！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
一场秋雨一场寒，秋冬换季时期，早晚温差大，勿冷勿热，稍不注意就会引起腹部着凉。
而且天气凉爽后人的食欲增加，都会致使导致肠胃系统的紊乱。
很多人的肠胃出现问题，会反应在身体的方方面面，很多人都觉得这是小病所以一拖再拖。
最后可能拖成慢性肠胃炎，严重者可能导致胃溃疡等。
因此，学会养生是减少生病的关键，及时预防才能身体健康。
秋冬换季养生法则
护好三大部位
1、腹部
腹部是最容易被寒气击中的部位。上腹部受寒容易脾胃虚寒，引起胃部不适，影响消化，也可能发生痉挛和腹泻。
而下腹部受凉则容易引发痛经和月经不调，尤其是遭逢经期，更是要护好腹部。
► 建议天冷时穿件贴身纯棉背心。不要吃生冷的食物，包括凉水。
2、手脚
很多人一到秋冬季节，容易手脚冰凉，这种情况就是中医说的“阳虚”。
寒从脚下起，尤其是足部受凉会会导致身体抵抗力下降，引起感冒。
► 每天睡前坚持用热水泡脚20分钟左右，水要没过脚踝，有利促进血液循环，达到疏通经络的作用。
3、肩膀
肩关节一旦受凉会导致气血凝滞，出现肩痛的症状。
► 建议睡觉时用被子轻轻盖住肩膀，不能太紧以免影响呼吸；注意保暖，避免穿领口太大的衣服；按摩大椎穴，起到通络散寒的作用。
呵护肠胃，该如何喝茶？
1、传统茶饮
► 红茶养胃（胃热患者别喝）
红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
► 肠胃寒凉者，少喝轻（不）发酵茶
常见的发酵程度低或未经过发酵的茶，有绿茶、白茶、黄茶、新普洱生茶等。这一类茶中茶多酚含量高，新茶尤甚。
茶多酚是茶叶内极为重要的内含物质，对肠胃有一定的刺激性，会加速大肠蠕动。
绿茶、白茶、黄茶茶性寒凉，人的脾胃“喜暖厌凉”，如果肠胃本就寒凉，应避免过多品饮此类茶。
► 小提示：勿空腹饮茶，尤其是饮浓茶，餐后半小时不要喝茶，喝茶前请尽量吃点茶点，保持胃部充盈。
2、代茶饮
枸杞红枣生姜红茶
原料：红茶少许，枸杞20颗、红枣6粒、干姜3片
做法：枸杞，红枣、干姜，红茶泡好倒入壶中，再加入少量清水，小火焖煮15分钟即可
（这款茶比较适合脾胃虚寒的人，有胃热的人不建议喝哦）
不打针，不喝药的养胃小妙招
内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用；
足三里穴：足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。
俗话说“十个胃病九个寒”，不少胃病的发作或加重都与天气转冷或过食生冷、胃部受凉有关。
所以在这秋冬换季之时，保暖工作要做好。才能免受疾病的困扰，健康长寿。
湄江印象 唯美黔茶 千年传承 大众口粮
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微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
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一场秋雨一场寒，秋冬换季时期，早晚温差大，勿冷勿热，稍不注意就会引起腹部着凉。
而且天气凉爽后人的食欲增加，都会致使导致肠胃系统的紊乱。
很多人的肠胃出现问题，会反应在身体的方方面面，很多人都觉得这是小病所以一拖再拖。
最后可能拖成慢性肠胃炎，严重者可能导致胃溃疡等。
因此，学会养生是减少生病的关键，及时预防才能身体健康。
秋冬换季养生法则
护好三大部位
1、腹部
腹部是最容易被寒气击中的部位。上腹部受寒容易脾胃虚寒，引起胃部不适，影响消化，也可能发生痉挛和腹泻。
而下腹部受凉则容易引发痛经和月经不调，尤其是遭逢经期，更是要护好腹部。
► 建议天冷时穿件贴身纯棉背心。不要吃生冷的食物，包括凉水。
2、手脚
很多人一到秋冬季节，容易手脚冰凉，这种情况就是中医说的“阳虚”。
寒从脚下起，尤其是足部受凉会会导致身体抵抗力下降，引起感冒。
► 每天睡前坚持用热水泡脚20分钟左右，水要没过脚踝，有利促进血液循环，达到疏通经络的作用。
3、肩膀
肩关节一旦受凉会导致气血凝滞，出现肩痛的症状。
► 建议睡觉时用被子轻轻盖住肩膀，不能太紧以免影响呼吸；注意保暖，避免穿领口太大的衣服；按摩大椎穴，起到通络散寒的作用。
呵护肠胃，该如何喝茶？
1、传统茶饮
► 红茶养胃（胃热患者别喝）
红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
► 肠胃寒凉者，少喝轻（不）发酵茶
常见的发酵程度低或未经过发酵的茶，有绿茶、白茶、黄茶、新普洱生茶等。这一类茶中茶多酚含量高，新茶尤甚。
茶多酚是茶叶内极为重要的内含物质，对肠胃有一定的刺激性，会加速大肠蠕动。
绿茶、白茶、黄茶茶性寒凉，人的脾胃“喜暖厌凉”，如果肠胃本就寒凉，应避免过多品饮此类茶。
► 小提示：勿空腹饮茶，尤其是饮浓茶，餐后半小时不要喝茶，喝茶前请尽量吃点茶点，保持胃部充盈。
2、代茶饮
枸杞红枣生姜红茶
原料：红茶少许，枸杞20颗、红枣6粒、干姜3片
做法：枸杞，红枣、干姜，红茶泡好倒入壶中，再加入少量清水，小火焖煮15分钟即可
（这款茶比较适合脾胃虚寒的人，有胃热的人不建议喝哦）
不打针，不喝药的养胃小妙招
内关穴：内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用；
足三里穴：足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。
俗话说“十个胃病九个寒”，不少胃病的发作或加重都与天气转冷或过食生冷、胃部受凉有关。
所以在这秋冬换季之时，保暖工作要做好。才能免受疾病的困扰，健康长寿。
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茶园夏季高温干旱怎么办？
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
今年入夏以来，全国多地高温纷纷开启“火炉”模式，2022年的三伏天大约有40天。茶树对温度、湿度和水分条件较为敏感，茶园易受高温干旱等极端天气的危害，影响茶树的正常生长、茶叶的产量和品质。因此，掌握旱害、热害的防治技术以及灾后补救措施，对于减轻茶园的损失具有十分重要的意义。
一、加强夏季茶园管理
1. 及时灌溉
茶园灌溉是防御旱害、热害最直接有效的措施，因此有灌溉条件的茶园要千方百计调度水源，采用滴灌、喷灌等方法，进行灌溉。抗高温干旱、防高温灼伤，以喷灌整体效果最佳，抗旱则以滴灌最为节水。有固定或移动喷滴灌设施的应尽量使用设施喷灌，高温天气喷灌浇水应在清晨、傍晚时进行，有条件的可早晚各喷洒一次，灌溉水量以土壤相对湿度达90%较好。
2. 遮阴覆盖
茶园遮阴和地表覆盖可有效减弱水分的蒸发。茶园搭盖遮阳网遮阴可避免阳光直射，降低温度减少蒸发，可采用架棚覆盖或茶树蓬面直接覆盖，架棚覆盖是在茶园离地1.8~2.0 m处搭棚架，覆遮阳网；冠面覆盖则把遮阳网直接盖在茶树蓬面上，固定周边即可。
在茶树行间铺草或用植物茎秆、防晒地膜等进行地面覆盖，尽可能把裸露地表全覆盖，也能有效降低地温、减少土壤水分蒸发，提高茶树高温抗逆能力，对幼龄茶园可应用稻草直接覆盖茶园，抗高温干旱效果更为显著。此外，幼龄茶园应特别注意，由于幼苗根蒂浅，抗旱害和热害能力极低，遮阴培土也是有效防护措施之一。
3. 防控病虫害
夏季茶小绿叶蝉、黑刺粉虱和茶棍蓟马发生严重时，可选用诱虫板诱杀，悬挂高度为茶蓬上方20 cm，放置2～3周，宜于茶园修剪后使用。6月底至7月为茶毛虫危害高峰，6月初和8月份是成虫发生高峰。使用杀虫灯持续诱杀成虫，光源应高于茶蓬40～ 60 cm，每天日落后工作3 h。害虫密度较高时，可喷施生物农药。
二、受旱后茶园如何管理
1. 及时修剪
受旱严重的茶树，旱情过后应及时修剪，根据枝叶干枯程度，采取轻修剪、深修剪甚至台刈的方式，剪除枯死枝干，重新培养良好树冠。
2. 适时补苗
幼龄茶园易发生茶树死亡，干旱过后应及时补苗，避免缺株断行。
3. 合理施肥，恢复树势
幼龄茶园干旱季节可用0.5%磷酸二氢钾水溶液进行根外追肥。投产茶园在干旱后可开沟施用复合肥或有机肥，施肥量根据茶树种植密度、长势等确定。一般可每亩施复合肥20～30 kg，有机肥500 kg以上，也可适当喷施叶面肥。
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今年入夏以来，全国多地高温纷纷开启“火炉”模式，2022年的三伏天大约有40天。茶树对温度、湿度和水分条件较为敏感，茶园易受高温干旱等极端天气的危害，影响茶树的正常生长、茶叶的产量和品质。因此，掌握旱害、热害的防治技术以及灾后补救措施，对于减轻茶园的损失具有十分重要的意义。
一、加强夏季茶园管理
1. 及时灌溉
茶园灌溉是防御旱害、热害最直接有效的措施，因此有灌溉条件的茶园要千方百计调度水源，采用滴灌、喷灌等方法，进行灌溉。抗高温干旱、防高温灼伤，以喷灌整体效果最佳，抗旱则以滴灌最为节水。有固定或移动喷滴灌设施的应尽量使用设施喷灌，高温天气喷灌浇水应在清晨、傍晚时进行，有条件的可早晚各喷洒一次，灌溉水量以土壤相对湿度达90%较好。
2. 遮阴覆盖
茶园遮阴和地表覆盖可有效减弱水分的蒸发。茶园搭盖遮阳网遮阴可避免阳光直射，降低温度减少蒸发，可采用架棚覆盖或茶树蓬面直接覆盖，架棚覆盖是在茶园离地1.8~2.0 m处搭棚架，覆遮阳网；冠面覆盖则把遮阳网直接盖在茶树蓬面上，固定周边即可。
在茶树行间铺草或用植物茎秆、防晒地膜等进行地面覆盖，尽可能把裸露地表全覆盖，也能有效降低地温、减少土壤水分蒸发，提高茶树高温抗逆能力，对幼龄茶园可应用稻草直接覆盖茶园，抗高温干旱效果更为显著。此外，幼龄茶园应特别注意，由于幼苗根蒂浅，抗旱害和热害能力极低，遮阴培土也是有效防护措施之一。
3. 防控病虫害
夏季茶小绿叶蝉、黑刺粉虱和茶棍蓟马发生严重时，可选用诱虫板诱杀，悬挂高度为茶蓬上方20 cm，放置2～3周，宜于茶园修剪后使用。6月底至7月为茶毛虫危害高峰，6月初和8月份是成虫发生高峰。使用杀虫灯持续诱杀成虫，光源应高于茶蓬40～ 60 cm，每天日落后工作3 h。害虫密度较高时，可喷施生物农药。
二、受旱后茶园如何管理
1. 及时修剪
受旱严重的茶树，旱情过后应及时修剪，根据枝叶干枯程度，采取轻修剪、深修剪甚至台刈的方式，剪除枯死枝干，重新培养良好树冠。
2. 适时补苗
幼龄茶园易发生茶树死亡，干旱过后应及时补苗，避免缺株断行。
3. 合理施肥，恢复树势
幼龄茶园干旱季节可用0.5%磷酸二氢钾水溶液进行根外追肥。投产茶园在干旱后可开沟施用复合肥或有机肥，施肥量根据茶树种植密度、长势等确定。一般可每亩施复合肥20～30 kg，有机肥500 kg以上，也可适当喷施叶面肥。
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