/学姐请吃的火锅在我这边客厅
/尊的很爱一些低饱和度..荧光笔
/没对上焦的蒲公英 打开声音看live能听到我把它吹走的声音嘻嘻嘻
/‍⬛喂着喂着 就长大了
/一些饭饭 最近研究新菜式的欲望大幅降低
/一个高中的小妹妹 天天喊我姐姐姐姐还给我送水果养乐多冰淇淋 谁不爱啊[兔子]
/每天都能看到烟花尊滴很幸福啦

边吃早饭边打哈欠边编辑…

1⃣️～2⃣️外公外婆生日的聚餐
3⃣️为难老沈吃着我做的看着ipad里的流口水
4⃣️给我哥做的炒饭
5⃣️爱上炒螺狮和小米辣️的最近
6⃣️有机会一定要去新疆吃正宗的炒米粉！
7⃣️配幸福哈哈哈 好看的推荐哦
8⃣️咕噜咕噜叫的米线
9⃣️某晚没吃饱和弟弟又叫了只窑鸡吃
隔天又馋药膳蒸鸡了所以…
1⃣️1⃣️王女士剥好的一碗荔枝
1⃣️2⃣️黄色的小番茄 味道都一个样
1⃣️3⃣️这个西柚汁有点苦 喝到后面️西柚果肉
1⃣️4⃣️喝着喜茶看Vicky的vlog 开熏！
1⃣️5⃣️早晨六点钟的太阳
1⃣️6⃣️～1⃣️7⃣️最近这热的不像话的天气
1⃣️8⃣️赶紧用冰镇西瓜降降温吧

【常见保健养生误区——植物油不比动物油，吃多没关系？】
日常生活中，很多人认为#植物油#不同于#动物油#，含有不饱和脂肪酸，不易造成#动脉硬化#，所以多吃点没关系。但事实上，这种想法存在误解。虽然，动物油中含有的#饱和脂肪酸#确实容易导致动脉硬化，但是动物油中的多烯酸、脂蛋白等对#心血管#有很大的益处。其中，#深海鱼油#更是富含人体所需的#Ω-3#多不饱和脂肪酸，这对于辅助降低血脂含量、补充大脑营养、预防老年痴呆等都有极大益处。
而且，植物油其实也并非我们想象的那么健康。与动物油相比，植物油的稳定性更低，遇高温时更容易释放有毒化学物质醛类，很大程度上会提升患癌症、心血管疾病、老年痴呆症风险。此外，植物油#热量#是非常高的，同一重量下的植物油所产生的热量比猪肉高出1倍多。
所以，植物油不一定比动物油更健康，动、植物油食用过多都会增加慢性疾病发生的风险。正确的吃法是植物油、动物油交替搭配食用，并且控制用量（每天每人不应超过25克）。#康麦斯# #健康# #心脑血管疾病# #保健误区#
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