夏至后,别忘了按按这个地方,为什么?

夏至是一个很重要的时刻,过去有一句古话说:“夏至养一年”,是什么意思呢?意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一下,就能使这一年之间有一个很好的转接和交接,拥有一个更好的生活状态、健康状态及心理状态,在古代,像一些专门从事修道、从事养生的人特别重视“冬至与夏至”这两个这比较特殊的节气,尤其是道家特别重视。

那些修道的人之所以特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气,是因为“冬至和夏至”是天地之气的突破点,地球运行速度突变,释放的能量多。容易采气。冬至、夏至练功往往可以使功夫出现飞跃。古人练功的时候,什么时间错过了,他不会错过“冬至和夏至”的。

其实在当今,很多懂的养生奥秘的人也特别重视冬至、夏至这两个比较特殊的节气。那么夏至应该怎么养?养什么?在夏至,气候已经非常的炎热了,它处在阳气达到最高点的时候,而人的内脏里面有一个脏器是非常怕热的,那就是心脏。

在《黄帝内经》里面也有讲过,一年四季身体保养各有重点,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,因此到了夏天,保养心脏是夏天养生的重中之重。在夏天只要心脏安了,一切都不是问题。那么如何保养我们的心脏呢?按摩就是最好的保养。保养心脏的穴位有10多个。但是在夏至,有一个穴位更加重要,它就是神门穴,它在中医经络里面也被誉为养心安神的第一穴。

神门穴在哪里呢?

它就在我们手腕的位置,手指向下一直走到手掌根部凹陷的位置,我们用拇指在这里拨一拨,会摸到一根筋,然后左右拨动这根筋,就能起到按摩神门穴的功效。

按摩神门穴有2大独特功效:

一、祛心火,一到夏天,天气一热,人肯定会浮躁一些,这种浮躁的状态表现在生理上比如说舌疮,这种内热的现象就是心火的一种表现。按摩神门穴,就可以祛心火、养心安神,

二、改善优化睡眠,夏天也是一个让人容易失眠的季节,因为夏天气温高,人的中枢神经系统会比较兴奋,难以入睡,此时按摩神门穴,就能调整睡眠。按摩到位的话,很快就能进入甜蜜的梦乡。

总之按摩神门穴有以下5大效果:
1、帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神;

2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;

3、治疗高血压;

4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;

5、改善心悸,治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

在哪个时间段按摩神门穴最好呢?

一般选择中午和晚上睡前按摩最好,其它时间按摩也可以。

按摩要点:
按摩的时候左右手交替用大拇指点按神门穴10-20分钟即可,点按刺激神门穴,用力不要过重,以有酸胀感为宜。除了神门穴,少海穴、少府穴、极泉穴等穴位,对心脏也有很好的保养作用。在夏至乃至整个夏季,只要有空就揉一揉神门穴,少海穴、少府穴、极泉穴等穴位,只有好处,没有坏处,毕竟心脏安了,一切都不是问题,

另外极泉穴是一个特别适合老年人的心脏保养穴,“夏至”乃至整个夏季这段时间,希望老人有空的话,多按按。

极泉穴在哪里呢?它位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。不过按摩极泉穴,手法是很有讲究的。

最好的按摩方式是弹拨,但弹拨时并非越用力越好,弹拨的力度应柔和,动作应连贯,忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜,应该跟据自己目前的身体状况,适度弹拨即可,一般弹拨10次左右。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用,因此可以宽胸理气,养护心肺。

弹拨方法:
以弹拨左侧极泉穴为例,具体方法为:左上臂稍外展,暴露腋下极泉穴,之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴,并在穴位附近找到条索状,此时,固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物,弹拨时会有全手电麻感,每次弹拨10次左右即可。如果刺激极泉穴时,边弹拨边进行深呼吸,则效果更佳。右边的按摩方式类同。凡是心脏不好的人,建议夏天多按摩心经、心包经来保养心脏,在夏季保养心脏比其它季节事半功倍。

如何知道自己的心脏好不好呢?很简单,有2个方法:
一、看大拇指的指肚是否饱满、充实,用一只手的拇指去摁压另一只手的拇指,用力摁下去再放开,看看拇指会不会有一个凹陷,能否很快弹起来,拇指肚的回弹力越强,代表心肺功能越好。
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二、看大鱼际,方法同上。如果这两个部位摁下去以后,感觉非常地松软、塌陷,就一定要注意保养自己的心脏,尤其是到了夏至这个阶段上,更是保养心脏的关键时期。

#拥抱浪漫[超话]#
来广州之前整个人的状态都不好,我吃了很多药,除了平时要吃的降压药,还吃了很多药为了能够让我正常生活。我的猫离开的这一个月,浑浑噩噩的过着,每天吃药睡觉,睁眼等天黑,天黑再吃药睡觉。那个陪伴我六年的小猫咪的突然离开让我猝不及防,医生给我很多建议,最后我选了那个“其他信仰”去见曾轶可吧,去听她在舞台上唱歌吧!刚好延期在周一,那是冥冥之中注定让我可以和她见一次吧!
出发前一晚发现自己48小时核酸结果没有出来,担心自己不能登机,到济南以后立马打车去做加急核酸,等我回到机场,核酸结果也出来了,如果放在往常一定会捶胸顿足自己是个冤大头,可是这次我很淡定,还和出租车司机说“太好了!这样就算是双重保险了!”只要能顺利去见一面,就努力排除一切障碍,顺利见面就好了。飞机延误,从十分钟到半个小时然后一个小时,一个半小时终于登机了。三个小时的飞行,窗外从阳光明媚到阴雨绵绵。落地一刻也不敢耽搁的去酒店,但是在出地铁的一瞬间,我就改变了想法,六月末的广州,闷热潮湿,走几步就浑身湿透了,我决定到酒店先一个澡,舒舒服服的去最后一排看她吧!卡点去现场,然后锁定最后一排,7:59进场。
她出现了,她唱歌,她弹吉他,她在舞台上闪闪发光,她说我们都需要接触和自由,所以她来了。所以…我也来了,我来得到一些能量,我想好好生活,可我实在没有力气了,见她一面带来的力量真的可以治愈很久。虽然给受过伤的小孩再多温暖都是徒劳的,可是拜托一直给下去吧,哪怕只有一点点,真的会幸福很久,她会继续相信这个世界的。
排队去签名的时候,我把前两天写好的信从包里拿出来,又装进去,然后又拿出来,好像怎么都不太对,怎么都不合适,紧张的像第一次见面一样,明明已经见过几次了呀。我走到她面前的时候,我其实没有太关注她的签名,我只想把信给她,告诉她我想说的话。她对我笑了,她笑得很温柔,很美好,就像16年那次一样,我用眼睛和心努力装下她。装下这个微笑。后来见过几次,都没有这样的微笑,我回来几天,只要想起这个微笑心里都是温暖的。
和朋友分开后一个人走在广州零点的街头,远远望了一下广州塔,每次来都很匆忙,匆忙的没能好好感受一下这座城市。这里和我在的北方小城不同,我的城市虽然白天像炭烤一样,可夜幕降临后是有一丝凉意的。这里湿漉漉的空气让刘海儿好像泄气一般有些扎眼睛。和19年6月末的长沙一样,一样的没有归属感。听不懂的方言,没有导航就走不出去的小巷子。夜生活的丰富程度是我这个土生土长北方人可以震惊的程度。导航带我走了一条小路,下过雨的路面坑坑洼洼,雨水被鞋跟带起会溅到小腿上,我每一步都走得很小心,但因为天气闷热,每一步我都尽力迈的很大步。手里护着那张她签过名字的海报不被顺着屋檐落下的雨水打湿。
第二天的见面让我更加坚定要有一个好身体才能愉快的见面。我在第二排被挤到几次视线模糊,我不停的深呼吸,努力调整自己呼吸的频率。我感觉到自己心跳很快,我有一点点慌张,我怕以前晕倒的事情会再次发生,我只能把口罩揪下来,空气稀薄我就踮踮脚尖努力呼吸。和第一天在最后一排不同,这里可以清楚的用眼睛装下她,看清她每一个小表情。那种激动和兴奋的感觉是更强烈的。相机里有那么一瞬间拍到了她的对视,我承认,那一刻因为人潮拥挤加速跳动的心脏好像漏了一拍。周围的一切都不再拥挤,我好像脱离了这个空间,我听不到任何声音,他们好像被按下了暂停键,我只能感受到自己漏拍后剧烈波动的心跳声。但也就短短的三十秒,我就被再次拥挤的人群带回这个维度,我开始更努力的用眼睛,用心,用相机装下她。因为我想做一个记录者,记录所有特别的瞬间,记录所有普通的日子。当我的记忆不再清晰的时候,我就能靠这些来回忆。
毫无意外的,结束的时候,我像个疯子一样,披头散发的走出场地去排队,我的辫子几乎都要散开了。仿佛刚刚是去经历了一场战争,我是那个冲在前面的战士,这场战争浪漫和平,没有人员伤亡。但我真真切切的体会了。我还是喜欢最后一排,至少我真的很讨厌自己无法呼吸的感觉。吃药才能顺利呼吸的人,是没办法赌上健康去前排了,往后的见面就让我在人群之后和她拥抱吧!签名的时候告诉她济南见,心里想着这次让我在山东等你吧!十人一组的拍照让我恰好站在她身边。我好像一下恍惚了,被旁边人挤着往她身边靠近的感觉好像一下回到16年,第一次见面,我也被身边红色衣服的男生不停的挤着,我甚至整个人都退到她身后了,那次感觉自己下巴是可以搭在她肩膀上的高度,站在她身边说话是刚好在她耳边的。这次我开始期待合照,我想看看六年了自己长高了没有。我也在她耳边说着记得看信,说着我们济南见。我不停的重复着下次的见面是因为真的舍不得这两天的见面就要结束了,我已经在期待下一次了。疫情的变化总是猝不及防,很怕意外发生,所以不停的强调着。她怎么可以这么多年都没有变呢,怎么可以永远说话都那么温柔,回答一个“嗯”就像六年前一样,一下子我好像忘记自己在2022年的广州。其实有很多话想说,可是不知道为什么,站在她身边就什么都说不出口了。辛苦啦,我们浪漫呀~下次见面前,我肯定提前写个小纸条准备好这短暂的一句话的时间。下次可不可以问问你,还喜欢温柔和呆子吗?
合照结束,跟朋友们告别,就匆忙赶末班地铁去机场了。她留给我的除了美好的回忆和13年的陪伴,还有很多珍贵的友谊。有些人真的好久不见,我们陪伴彼此从学生时代到毕业工作再到有的人成了孩子的妈妈。我们有自己的生活,在她有活动的时候会努力见面,这次因为疫情,我们只能在自己的城市或者周边的城市分开见她。后来我们也打趣道,哪里是想见她,是想见你们。其实是想见她和你们。总要有一次我们能一起见到她!
在机场也认识新的朋友,我们因为她的这次演出可以短暂的在机场分享着自己13年发生的一些和她有关的事情,度过这个有点儿疲惫的夜晚。我们也约定以后可以一起去见她!
回来的三个小时飞行我以为自己可以在飞机上修修图片,结果从我坐下那一刻就睡着了,直到飞机降落巨大的冲击力把我震醒。关于曾轶可带给我的“往南”行就这样结束了。回家放下行李简单洗漱一下就赶去上班了。真真切切的见面真的很重要,这两天我特别开心,好吧,回到家没有小猫咪迎接我,我还是一瞬间就回到原点,卧室里都是她存在过的样子,可是我再也没有那只小猫咪在我每次出门见她回来后等我啦。但还是很感谢这两天的相遇,感谢那个微笑,感谢那个对视,感谢你带给我的全部力量。我要努力的生活啦!问候秋天
@曾轶可NewestNews https://t.cn/RuQ52aU

#哈利波特魔法觉醒[超话]# 新禁林模式 蛛网岩洞 玩法详解。
哈喽各位美丽英俊潇洒可爱的巫师们!我们又又见面啦~!
想必大家已经完成了对【地精聚落】区域的调查,要进入第二个区域【蛛网岩洞】啦!
Po马上为大家带来蛛网岩洞的简要攻略~
Let's GO!!
【注意三人组队boss血量会增加,如果是单刷,boss血量相对会减少】

为什么叫 蛛网岩洞

和第一区域 地精聚落一样,在每个战斗关卡中会惊动附近的蜘蛛引来小怪,以及最终boss也是巨蛛~所以这个区域名字还是蛮形象的。

!进入前请先激活一下能激活的调查能力!特别是频频闪现请务必要激活!

最开始进去也会遇到禁林商人(选择哪一个都可以,都会给buff),不过有几率遇到马人
马人给你的选项是
寻找神奇动物
寻找魔药材料
也是选哪个都可以,都会给你buff
(可能选择会影响行进路线?这个还没有验证过~有知道的宝子们可以留言~)

进行途中也 会随机出现魔法贝壳,请捡它!

进行途中也会随机遇到需要帮助的神奇动物,请帮助它!因为这个调查任务需要帮助4种不同的神奇动物

每一关卡刚进去血条下面的体力条都是红色,会自动恢复。

红色沙漏关会遇到野猪,过关要求是存活1分钟就可以。也会惊动附近的蜘蛛群。
可以按照紫禁林那样随显+统统加护+回血苟着,也可以直接攻击苟到1分钟~

另外,如果中途选择了这个巨怪关~
过关要求是消灭三只巨怪,这个和紫禁林一样可以用艾薇小可爱消掉的哦!

新禁林里也有问号和放大镜的分支可以选择。
特别提示一下如果遇到这俩黑巫师cos老伏和哈利决战的(不是),选择袖手旁观会扣你5%的血~

如果遇到金色问号,进去后有几率遇到以下
1,红袍黑巫师。
第一次选择接受会给你增益效果(90%获得),这个基本上不会失败,请选择接受。
第二次,就是50%,一半一半。如果失败了就会提示【给你减益效果】,but!不要着急!之后还会让你选择是收下离开,还是拒绝后战斗(当然是战斗啦!)
这个红袍黑巫师血量不高的,请尽量选战斗干掉他~

2,命运宝箱(禁林大转盘!)
长这样,

可以转动4次,有增益和减益,看个人要不要转吧我建议不要转!

接下来重点说明 蛛网岩洞 第五层、第十层、以及第十五层的boss打法

蛛网岩洞 第五层
这关比较特殊,进去后地面铺满毒液,会持续掉血。
过关要求是击败场上所有怪。
同样神之手也会duang的一下清空你的魔力值。
以及小蜘蛛会不断地朝你喷蛛网,你将被锁死在原地,所以要尽快过关(锁死的情况下扫帚还是可用的)

清泉流卡组(单刷组队都可以):清泉,钻心,毒液,飞天扫帚,霹雳爆炸,万弹齐发,熊熊火焰。
伙伴卡:组队的情况下基本不用也可以过。单刷带个赫敏吧~
回响:斯内普or赫敏
前面的buff尽量选+清泉攻击、等级、水弹范围的,这样buff叠加起来清泉的攻速会非常高,且伤害值也高

第十层
过关要求:击败场上所有怪
Boss我称之为缩水简化版红禁林巨蛛boss

三人组队,boss血量4w7左右,

单刷减半

这关非常好过,用叠加了buff的清泉ak47,再加上钻心可以很轻松地过去~
下面是po单刷用时27秒(体服号只有66级比较脆见笑啦>w<)
所以只要buff叠上来了等级低也能单刷过滴!
(这关里面惊动蜘蛛换了种说法,是求偶的蜘蛛哈哈哈哈哈(结果还要消灭它们,好阔怜的)

第十五层大boss
震惊!红禁林的巨蛛boss被ch抓来新禁林打工啦!是人性的泯灭?还是道德的沦丧?!
咳,开个玩笑。
蛛网岩洞的最终boss就是红禁林的巨蛛同学啦~
只是进去就直接开打~过关条件是击败八眼巨蛛就可以~
三人组队情况下巨蛛血量15w

单刷7w多。

Boss攻击方式和红禁林一样,吐毒,吐蜘蛛丝,召唤红色小蜘蛛,吐丝缠绕把你包成木乃伊。

单刷因为我打得比较快所以不清楚有没有缠绕,前面几个攻击都是一样的。

非常好过,组队的话还是带好扫帚吧

组队卡组:钻心(也可以换成啃大瓜),清泉,扫帚,万弹齐发,熊熊火焰,闪电风暴。
伙伴卡:基本不需要。可以带上赫敏或者前面有buff叠加过的伙伴卡(比如说如果你前头选了个 洛蒂离场给你20费的buff,你就可以带上洛蒂,进去后直接召唤出来)
如果前面有闪电风暴的buff,可以带上闪电风暴
回响:斯内普,赫敏

同样在在调查中的也会遇到禁林商 人,售卖的是buff, 且仅限于本次禁林过程中使用。第一排免费,其他两排要嗅幻草购买。point:如果选了禁林商人,那么就还是选一个免费的buff好啦

初次过关后请记得领取该禁林的1 -15层初次过关奖励~
记得及时激活和升级调查能力~之后单刷还是组队都会容易过一些哦!!

好的~蛛网岩洞的简单攻略就到这里~之后将会奉上兽群穴地,狂风峭壁,以及幽谧深林的攻略~(地精聚落的请参看之前发布的攻略~)
祝大家通关顺利~把把都能组到靠谱队友嗷嗷![送花花][送花花]


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