总觉得四肢乏力、不想动弹、食欲不振，这篇文章告诉你怎么办
今天我想跟你说一张方子，对缓解劳累有好处。后台有许多朋友说，经常觉得劳累，且无法通过睡眠来改善，无论何时都感觉四肢无力、心神倦怠、食欲不振等等。
在这里，我要特别提醒您的，就是脾胃气虚证。
太多的理论，我暂且不提，先给你讲一个真实的我的门诊患者案例。
34岁李先生，大概四年前开始，就觉得特别累，身体总是没劲儿，睡觉不解乏。同时，大便溏薄，不成型，一天如厕多次，而且食欲不太好。
一开始，他觉得是工作繁忙所致。但是后来申请调岗得到休养以后，问题还是没有解决。
紧接着，他就开始感觉胃疼，无规律的、一阵一阵的胃部胀痛，而且经常打嗝嗳气。他为此也到医院检查，被确诊为浅表性胃炎，但治疗效果一般。
刻诊，见患者神疲乏力，面色不佳，胃胀满疼痛，痛及两胁。细问得知，疼痛多因为情志不佳而加重。舌苔薄白而腻，舌质偏红，脉弦细数。
患者说，他现在是不敢劳累，不敢生气，否则就容易胃疼。可是，自己的身体状态，总是这样无精打采，想要开心快活起来都难。他实在不知道自己该如何是好了。
了解到这些情况以后，给他开了一张方子。但见——
白芍，柴胡、枳壳、香附，党参、白术、茯苓，川芎，甘草。
结果连服15天后，乏力、胃痛等现象大大好转。接下来，患者又用了一个月，随后症状全消，身体有力，胃中舒适，心情也十分愉快。这个时候，患者又做了一个胃镜检查，发现一切正常。
现在，给你仔细讲讲这背后的道理。
这个人，最初发病，就是感觉到肢体劳累，缓不过来乏。同时，食欲不振，大便不成型。
这个，我们就得考虑脾胃气虚了。脾气虚，湿邪内积，下注大肠，所以便溏。胃气虚，受纳不及，所以食欲不振。脾胃是气血生化之源。脾胃气虚，则气血生化不足，所以患者肯定身体乏力，面色不佳。
如果仅仅是这样，还好一点。问题是，在脾胃气虚的基础上，患者还容易出现其他问题，这就包括肝木之气，倍克脾胃。意思就是，本来肝木就克脾土。现在，你脾土这么虚弱，所以肝木加倍克你脾土。于是，肝气横逆，因为肝胃不和，形成胃部胀痛。患者后来所出现的胃痛，痛及两胁，以及嗳气等，都是肝木倍克脾土，使得肝胃不和的表现。
到了就诊的时候，患者脉弦细数，舌苔白腻，可见其肝郁脾虚。肝气失和，所以脉弦。脾胃气虚，湿邪不化，所以苔白腻脉细。至于说舌红脉数，体现肝郁日久，有了化热的倾向。
这个时候怎么办？赶紧疏肝解郁，然后健脾益气。只有如此，才能使得肝胃平和相处。肝气顺达，则患者不再胃痛。脾胃气健，则患者才能恢复活力。
来看看当时给他用的配伍：
这里头，党参、白术、茯苓、甘草，用于健脾益气。它们解决的是脾胃气虚的问题。
白芍、柴胡、枳壳、香附、川芎，这是在疏肝理气，解决肝气横逆失和的问题。其中柴胡、枳壳、香附疏肝气，川芎行血行气，白芍柔肝止痛。
如此一来，就很好地实现了我们之前的诉求。
其实，放眼我们的生活，之所以有些人经常感觉到劳累，实际上和脾胃气虚有关系。这类人，你看，往往是四肢乏力，在劳作一天以后，回到家什么都干不了，尤其是在工作繁忙之后，劳累疲倦感特别强烈，同时吃饭吃不多，食欲不振，有的则便溏，说话的声音小，需要大声说，才能让对方听见。舌头，色淡。脉象，很缓弱。之所以这样，除了和天资禀赋有关系外，还和后天饮食不节、劳神过虑有关系。特别是工作比较紧张繁琐的人，例如会计、老师等，容易这样。
这个症状持续久了，那好，肝气失和的问题就容易跟着出现，患者开始胃胀胸闷隐痛了。这是疾病的发展规律，临床比比皆是。
本文医案中的验方，我们可以适当借鉴。非专业读者，你最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
今天我想跟你说一张方子，对缓解劳累有好处。后台有许多朋友说，经常觉得劳累，且无法通过睡眠来改善，无论何时都感觉四肢无力、心神倦怠、食欲不振等等。
在这里，我要特别提醒您的，就是脾胃气虚证。
太多的理论，我暂且不提，先给你讲一个真实的我的门诊患者案例。
34岁李先生，大概四年前开始，就觉得特别累，身体总是没劲儿，睡觉不解乏。同时，大便溏薄，不成型，一天如厕多次，而且食欲不太好。
一开始，他觉得是工作繁忙所致。但是后来申请调岗得到休养以后，问题还是没有解决。
紧接着，他就开始感觉胃疼，无规律的、一阵一阵的胃部胀痛，而且经常打嗝嗳气。他为此也到医院检查，被确诊为浅表性胃炎，但治疗效果一般。
刻诊，见患者神疲乏力，面色不佳，胃胀满疼痛，痛及两胁。细问得知，疼痛多因为情志不佳而加重。舌苔薄白而腻，舌质偏红，脉弦细数。
患者说，他现在是不敢劳累，不敢生气，否则就容易胃疼。可是，自己的身体状态，总是这样无精打采，想要开心快活起来都难。他实在不知道自己该如何是好了。
了解到这些情况以后，给他开了一张方子。但见——
白芍，柴胡、枳壳、香附，党参、白术、茯苓，川芎，甘草。
结果连服15天后，乏力、胃痛等现象大大好转。接下来，患者又用了一个月，随后症状全消，身体有力，胃中舒适，心情也十分愉快。这个时候，患者又做了一个胃镜检查，发现一切正常。
现在，给你仔细讲讲这背后的道理。
这个人，最初发病，就是感觉到肢体劳累，缓不过来乏。同时，食欲不振，大便不成型。
这个，我们就得考虑脾胃气虚了。脾气虚，湿邪内积，下注大肠，所以便溏。胃气虚，受纳不及，所以食欲不振。脾胃是气血生化之源。脾胃气虚，则气血生化不足，所以患者肯定身体乏力，面色不佳。
如果仅仅是这样，还好一点。问题是，在脾胃气虚的基础上，患者还容易出现其他问题，这就包括肝木之气，倍克脾胃。意思就是，本来肝木就克脾土。现在，你脾土这么虚弱，所以肝木加倍克你脾土。于是，肝气横逆，因为肝胃不和，形成胃部胀痛。患者后来所出现的胃痛，痛及两胁，以及嗳气等，都是肝木倍克脾土，使得肝胃不和的表现。
到了就诊的时候，患者脉弦细数，舌苔白腻，可见其肝郁脾虚。肝气失和，所以脉弦。脾胃气虚，湿邪不化，所以苔白腻脉细。至于说舌红脉数，体现肝郁日久，有了化热的倾向。
这个时候怎么办？赶紧疏肝解郁，然后健脾益气。只有如此，才能使得肝胃平和相处。肝气顺达，则患者不再胃痛。脾胃气健，则患者才能恢复活力。
来看看当时给他用的配伍：
这里头，党参、白术、茯苓、甘草，用于健脾益气。它们解决的是脾胃气虚的问题。
白芍、柴胡、枳壳、香附、川芎，这是在疏肝理气，解决肝气横逆失和的问题。其中柴胡、枳壳、香附疏肝气，川芎行血行气，白芍柔肝止痛。
如此一来，就很好地实现了我们之前的诉求。
其实，放眼我们的生活，之所以有些人经常感觉到劳累，实际上和脾胃气虚有关系。这类人，你看，往往是四肢乏力，在劳作一天以后，回到家什么都干不了，尤其是在工作繁忙之后，劳累疲倦感特别强烈，同时吃饭吃不多，食欲不振，有的则便溏，说话的声音小，需要大声说，才能让对方听见。舌头，色淡。脉象，很缓弱。之所以这样，除了和天资禀赋有关系外，还和后天饮食不节、劳神过虑有关系。特别是工作比较紧张繁琐的人，例如会计、老师等，容易这样。
这个症状持续久了，那好，肝气失和的问题就容易跟着出现，患者开始胃胀胸闷隐痛了。这是疾病的发展规律，临床比比皆是。
本文医案中的验方，我们可以适当借鉴。非专业读者，你最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
已经很少有短片能让我出不来了
但爱死机第三季的《吉巴罗》是例外
抛开所谓的恋爱脑言论，暂且不表
我全程的观影感受就是“震撼”二字
我常常感叹大自然的鬼斧神工
但是在这里我更感叹艺术家的天马行空
我不敢相信这只是动画而不是真人拍摄
原来真的有人能够把美学诠释地如此极致
《吉巴罗》带给我的视觉和听觉冲击无时无刻不在和我诠释“你看，那就是关于人类最浪漫的想象，关于生命最热烈的死亡”
动作捕捉、运镜和美感让我一秒也挪不开视线
被艺术眷顾的孩子像是活在世界上的另一个维度，一个没有束缚、热烈、有着充满张力的爱欲的维度
我真的太太太喜欢大胆的表达了
最后，这种绝对色感是真实存在的吗！！！
但爱死机第三季的《吉巴罗》是例外
抛开所谓的恋爱脑言论，暂且不表
我全程的观影感受就是“震撼”二字
我常常感叹大自然的鬼斧神工
但是在这里我更感叹艺术家的天马行空
我不敢相信这只是动画而不是真人拍摄
原来真的有人能够把美学诠释地如此极致
《吉巴罗》带给我的视觉和听觉冲击无时无刻不在和我诠释“你看，那就是关于人类最浪漫的想象，关于生命最热烈的死亡”
动作捕捉、运镜和美感让我一秒也挪不开视线
被艺术眷顾的孩子像是活在世界上的另一个维度，一个没有束缚、热烈、有着充满张力的爱欲的维度
我真的太太太喜欢大胆的表达了
最后，这种绝对色感是真实存在的吗！！！
不接受屈服，更不允许卑微的三大星座，生来骄傲，势必活成一道光
摩羯座：相当罕见的高等品质
但凡你与摩羯座接触过之后，也必然能够明白他们的了不起。当然了，在这里我们暂且不要说他们的实力，他们各方面资本。而对于他们这类人而言，最具备价值的，大概就在于他们内心的诸多元素。比如坚定的信念，又比如顽强的意志与生命力等等等等，这从来都是相当罕见的高等品质。
因为摩羯座内心，就是非常的伟大，非常的了不起，因此呈现到现实生活里面，他们也必然会更倾向于这样的一份表达。更明确来说，他们这类人真的不懂得究竟什么叫做屈服，更不懂得，让自己卑微与庸碌。很多时候就算他们拿出这样的一幅模样，也不过是在韬光养晦，等待机会让自己一飞冲天而已。
说来说去，摩羯座内心里面从来不会缺少这样一份因素，那便是骄傲。当然了，也正是由于这份骄傲，使得摩羯座不管在哪个方面，从来没有真正服过谁。他们更坚信的是自己，更坚信凭借着自己，能够创造出一系列伟大的壮举。以至于很多时候，他们从不追光，因为他们本身就已经活成了一道光。
狮子座：让人关注甚至仰慕
不用我们多说，狮子座的形象，以及他们在外人眼里的样子，也必然会属于，根本不懂得屈服，更不会允许自己卑微的一类人。对此原因大概会分为两点，其一是我们众所周知的。狮子座很好面，很在乎自己的尊严，因此不管让他们走到哪里，也都是不会要求自己，有能力，有资本，让人关注甚至仰慕。
再者，其实也不仅仅是性格的使然，不管是狮子座的精神层面，还是灵魂深处，也都是相当的了不起。在他们看来，既然来到了这个世界上走一遭，那便必然要认真地，要用力的活下去。于是，他们也便从来不会缺少一份远大的理想，以及野心。
同样，对于我们上面讲到的这一切，狮子座到头来也必然会如愿以偿。他们自命不凡，同时到最后，经历了重重的困难之后，也终究到达彼岸，把自己活成一道光。毕竟，能够支撑狮子座达到这一切的，不仅仅在于他们的天赋与努力，更在于一份早已融入到他们骨子里的骄傲，让他们始终不会放弃自己。
天蝎座：各方面天赋相当高的一类存在
我们从来没有否认，从头到尾，天蝎座都属于一类相当有个性，并且相当独一无二的一类人。而之所以导致这样一个特点，大概就在于天蝎座骨子里的骄傲，以及自命不凡。当然了，他们也完全有资格，有资本这样做，毕竟，他们从头到尾，也都属于人群里面各方面天赋相当高的一类存在。
因此这一系列的因素叠加在一起，也必然导致了，天蝎座这样的一个性格。他们从来不会服从，更不会听命于任何一个人。他们穷极这一生，不懂得究竟什么叫做屈服，更不允许自己卑微。尽管从不声张，从不宣扬，但不管走到哪里，也势必会成为人群的核心，相当了不起。
说白了，正是由于天蝎座过硬的骨气，以及他们对于自身实力的肯定与不质疑，也终究导致了他们相当不俗的一生。天蝎座很少堕落，根本不会怨天尤人，但凡经历的一切并不喜欢，也便更加刻苦地去努力。而一直到最后，天蝎座也势必因此而绚烂，而绽放，生生把自己，活成了一道光。
总而言之，不管对于我们上面讲到的哪个星座来说，他们本质上，往往充满了骄傲，以及各种宝贵的品质。以至于他们这一生，从来不懂得屈服，更不会允许自己卑微。他们目之所及，是星辰大海，是美好的彼岸，而一直到最后，他们往往也会如愿以偿，到达自己想要的这份彼岸，甚至捎带着，把自己活成一道光。
#星座密语# #好运2022# #星座碎碎念#
摩羯座：相当罕见的高等品质
但凡你与摩羯座接触过之后，也必然能够明白他们的了不起。当然了，在这里我们暂且不要说他们的实力，他们各方面资本。而对于他们这类人而言，最具备价值的，大概就在于他们内心的诸多元素。比如坚定的信念，又比如顽强的意志与生命力等等等等，这从来都是相当罕见的高等品质。
因为摩羯座内心，就是非常的伟大，非常的了不起，因此呈现到现实生活里面，他们也必然会更倾向于这样的一份表达。更明确来说，他们这类人真的不懂得究竟什么叫做屈服，更不懂得，让自己卑微与庸碌。很多时候就算他们拿出这样的一幅模样，也不过是在韬光养晦，等待机会让自己一飞冲天而已。
说来说去，摩羯座内心里面从来不会缺少这样一份因素，那便是骄傲。当然了，也正是由于这份骄傲，使得摩羯座不管在哪个方面，从来没有真正服过谁。他们更坚信的是自己，更坚信凭借着自己，能够创造出一系列伟大的壮举。以至于很多时候，他们从不追光，因为他们本身就已经活成了一道光。
狮子座：让人关注甚至仰慕
不用我们多说，狮子座的形象，以及他们在外人眼里的样子，也必然会属于，根本不懂得屈服，更不会允许自己卑微的一类人。对此原因大概会分为两点，其一是我们众所周知的。狮子座很好面，很在乎自己的尊严，因此不管让他们走到哪里，也都是不会要求自己，有能力，有资本，让人关注甚至仰慕。
再者，其实也不仅仅是性格的使然，不管是狮子座的精神层面，还是灵魂深处，也都是相当的了不起。在他们看来，既然来到了这个世界上走一遭，那便必然要认真地，要用力的活下去。于是，他们也便从来不会缺少一份远大的理想，以及野心。
同样，对于我们上面讲到的这一切，狮子座到头来也必然会如愿以偿。他们自命不凡，同时到最后，经历了重重的困难之后，也终究到达彼岸，把自己活成一道光。毕竟，能够支撑狮子座达到这一切的，不仅仅在于他们的天赋与努力，更在于一份早已融入到他们骨子里的骄傲，让他们始终不会放弃自己。
天蝎座：各方面天赋相当高的一类存在
我们从来没有否认，从头到尾，天蝎座都属于一类相当有个性，并且相当独一无二的一类人。而之所以导致这样一个特点，大概就在于天蝎座骨子里的骄傲，以及自命不凡。当然了，他们也完全有资格，有资本这样做，毕竟，他们从头到尾，也都属于人群里面各方面天赋相当高的一类存在。
因此这一系列的因素叠加在一起，也必然导致了，天蝎座这样的一个性格。他们从来不会服从，更不会听命于任何一个人。他们穷极这一生，不懂得究竟什么叫做屈服，更不允许自己卑微。尽管从不声张，从不宣扬，但不管走到哪里，也势必会成为人群的核心，相当了不起。
说白了，正是由于天蝎座过硬的骨气，以及他们对于自身实力的肯定与不质疑，也终究导致了他们相当不俗的一生。天蝎座很少堕落，根本不会怨天尤人，但凡经历的一切并不喜欢，也便更加刻苦地去努力。而一直到最后，天蝎座也势必因此而绚烂，而绽放，生生把自己，活成了一道光。
总而言之，不管对于我们上面讲到的哪个星座来说，他们本质上，往往充满了骄傲，以及各种宝贵的品质。以至于他们这一生，从来不懂得屈服，更不会允许自己卑微。他们目之所及，是星辰大海，是美好的彼岸，而一直到最后，他们往往也会如愿以偿，到达自己想要的这份彼岸，甚至捎带着，把自己活成一道光。
#星座密语# #好运2022# #星座碎碎念#
✋热门推荐