40天瘦20斤❗️我的高效减肥时间表❗️
很多姐妹问“怎么安排时间可以高效燃脂呀”❓
我从162⬇️106斤,40天瘦了20斤,可以瘦的这么
快大部分因为我掌握了高效燃脂时间规律。
今天我给大家整理了超详细的24小时减肥作息表,
减肥人必备,减脂小白必读!
✅亲测有效,跟着做一定可以快速瘦下来❗️#减肥餐#
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【1—2】
夏季必喝的小青柑来啦!新会小青柑普洱茶,220g超值高档礼盒装,只需99❗️
夏季补水润肠,降脂减肥,消暑解热 ,醒脑提神❗️
生晒工艺 绝无添加✅
新会核心产区小青柑,搭配云南熟普,柑香清新,清甜回甘,一粒一“泡”,滋味香气持久耐泡,夏日健康养生饮品
商务送礼、办公接待、日常饮用均
图一跟团
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淀粉碳水杀.手
【¥14.9】黑零 白芸豆压片糖果12g/20袋
这个是含白芸豆提取物➕绿咖啡粉,是一种天然的淀粉阻断食物✔就是为了阻挡碳水摄入、很好控制热量,很适合减脂姐妹,那就敢放心大口吃啦
像平时聚会吃大餐前,就可以吃2颗❗但是这个不代表就是吃了不长胖之类的哟,不是代替减肥/,姐妹们还是要清楚这点~
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