有时候会怨自己的懦弱和拖延，就这样在不合适的时光里错过了你。年少的心动不知是迷恋还是喜欢。因此不敢表达，只是远远地看着你在阳光里笑。现在我们之间渐行渐远。看着你有了自己的那个她时，我并未感受到任何难过，因为我们之间，遇见就是最近的距离。

有人迷恋海上的夕阳，凝视金色的波光陷入回忆。而我只觉得那不如晚间的月亮，只是轻轻的照亮，雅致而幽静，好让我静静放下你。

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说到抑郁症，很让人揪心，这几年因为抑郁症轻生的新闻随处可见，世界卫生组织有一份最新的数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，中国就有超过9000万抑郁患者。身边朋友一旦心情低落，也常陷入自我怀疑：我是不是抑郁了？

可以想见，大部分人并未真正了解它，也会因为对抑郁的认知不同，容易对朋友或自己产生偏见和误解。

这本书让你免去一切疑虑，从科学的医学知识入手，告诉你抑郁症到底是什么、如果怀疑自己得了抑郁症怎么办、如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事。虽然说无药自愈可能夸张了，但确实可治疗很多不良情绪，看看总没坏处。

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70后的我，为什么最近早上醒来，身心俱疲？
身体上的疲惫！
精神上的疲惫！

数年前的我，一度陷入抑郁状态，当时的自己并未知觉，也是到后来接触到心理学方面的知识，方知道自己当时有多抑郁，虽然是我自己自我觉察到的。

经过自己的自查、自觉、自醒，我慢慢走了出来，状态改善了很多！

可是今天，我为什么依然如此没有力量？

是行动力不够？
是能力不足？
还是现实太残酷？

[太阳][太阳][太阳]