分手初期，对方的自我安全边界自主提高，他会非常注重并且强化巩固自己的安全范围。这个时候不管你说什么做什么，解释也好道歉也好，他都会觉得你是带有目的性的，你是在侵犯他的独立空间。

所以不建议大家在刚分手的时候就左一句“我爱你”，右一句“我离不开你”，因为你的这些挽留的动作，充斥着过高浓度的情感诉求，在某些方面来讲其实是在给对方的心理施压，让他备受负担。

要想让挽回能够尽快进入一个正轨，那你就要在最开始的时候，尤其是分手初期，最大程度的让对方放下对你的抵触心和戒备心。

尽量运用合理化描述，淡化你的情感诉求与浓度，比如说你可以这样告诉对方：他选择和你分手这件事，不管对他还是对你，都是一件互相伤害的事情，但是因为这是他的选择，所以你即使不情愿，但依然愿意尊重他并且接受他的这个决定。让情绪不再向负面化蔓延，是挽回的第一阶段。

奋斗最好的青春模样

“孩儿呀，你天天都来看我，还帮我扫院子，干杂活，连我都不好意思了，你的恩情叫我咋报答呀！”以上这句话是独居老人汪风仙拉着这位名叫干部赵育科的手说的一番话。

今年10月，连日暴雨淹没了群众的农田，有一些情绪激动的受灾群众在村里发泄着不满言论，难听的话说了一箩筐，干部赵育科听说后，第一时间联系排涝机械，帮群众把田间的积水及时排了出去，他还积极协调相关部门，为群众申请了受灾补贴。

在脱贫享受政策户张程刚家中，笔者从其家人口中得知，因他家中的儿子和女儿均为一级智力残疾，干部赵育科就把他家列为重点帮扶对象，也经常去他家干杂活，聊家常，最初他家人对赵育科怀有戒备心理，甚至是抵触情绪，赵育科不厌其烦的给他们讲政策、交朋友，终于感动了张程刚家人并取得了他们的信任。赵育科还为张程刚的妻子申请了二类公益性岗位，增加了他们的经济收入，如今赵育科一来到张程刚家中，其家人就对赵育科端茶倒水，关系极其融洽。

干部赵育科现在吃住都在村里，简陋的生活环境也没有阻挡他对工作的执著与热情，他已经把这里当作自己的第二故乡。尽管驻村时间较短，可如今在村里提起“赵育科”这个名字，没有几个人不知道的。

这就是赵育科，一名34岁的中共党员，帅气的外表下面难掩锲而不舍的奋斗精神，他将自己人生中最美好的时光都无私地奉献给了党的事业！很难想象这个34岁的年轻人的躯体里居然蕴藏着如此巨大的工作能量，他硬是把自己从一个腼腆大方的城市青年演变成了一个泼辣成熟的农村小伙。他牢记工作职责，切实沉下心来，兢兢业业地践行着初心使命，忘我地投入基层乡村的振兴工作中，谱写出一曲激荡着奉献旋律的赞歌！

靠单纯的聊天是无法挽回对方的，#失恋分手复合异地恋挽回# ​ 只有加上见面产生实际的交流与接触，才能重新建立起彼此之间的熟悉感，才能让你们之间的关系升温。并且，这个时候，才是真正解决矛盾的时候。

有些人会想：为什么一开始的时候不解决呢？

因为分手前期他对你只有负面印象，对你的需求感比较薄弱，如果旧事重提的话只是在揭开他的伤疤，让反感升级。但是现在，由于你做了很多铺垫，逐渐消除了他对你的负面情绪，对你们的关系也做了有效的引导，所以不管是时间还是动机方面，都不会引起对方的反感。

但是在推进关系的过程中不可一蹴而就，需要一步步慢慢来。如果在推进过程中对方有抵触和戒备，这时候应该采取攻防兼备的技巧，进攻——防守——进攻——防守。不要想着一步登天，一步到位，一定是不可以施加压力的。如果没有照顾好对方的感受，导致对方反感了，那么前面所做的准备也都功亏一篑。