今天终于读完了《你当像鸟飞往你的山》
没什么太大的感觉 可能是对外国文学更难以理解些
现在就只记得里面有个暴躁的爸爸、神经的哥哥、混乱的家庭、女主十几岁才开始上大学 从哈佛到剑桥再到硕士博士 “跳跃式”的进阶感（个人观感 每个人理解都会不同 喜欢的人也有喜欢的道理）
文化背景、 社会环境等等一系列因素影响了读感
这本书的浏览时间跨越特别大 从收到到看完差不多用了一年的时间
突然想起去年买得一本《不失眠旅馆》那是真的喜欢 从拿到手开始不到半天时间直接看完
现在还记得当时的情景 那是天气超好阳光超棒的下午 在家安静的翻阅着书本 一页接着一页的看 故事温暖且让人好能静下心不停地去品里面的人生 晚饭没吃 熬夜直接看完了
在大学图书馆里韩梅梅的书籍只要能找到的我全看了 都是简单、日常、生活化的风格 易懂也有趣
又买了几本新书 看新的书又开启啦 从初中到现在买的书都可以让我去买个书柜了 我爱纸质书籍 喜欢在安静独处的时光里让时间慢下来 去品一些没有过的人生 去体会感受不同的经历 故事的章节里飘逸着特有的书香气
躺在床上的那一刻终于得到了解脱

#linilove#

#儿童健康守护者计划##微博亲子季# 酒精会对宝宝的心脏，肝脏造成危害，还会影响神经系统，导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱，对早产儿，小月龄以及有先心病的宝宝来说，造成的影响更大。

美国儿科协会建议，如果一定要喝的话，喝酒量不能超过每公斤体重0.5克酒精。因此，如果妈妈们真有不得已的场合必须喝酒，量的控制是非常重要的。并且建议先喂奶后喝酒，或者喝酒后至少2个小时再哺乳。

神经衰弱会伴随植物神经混乱吗?

有可能的

神经衰弱 以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳（如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降）和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复

植物神经是内脏神经纤维中的传出神经，也称之为自律神经。植物神经系统，掌握着性命攸关的生理功能，比如心跳、呼吸、消化、血液、新陈代谢等。植物神经系统是控制系统，很大程度上是无意识的调节身体机能，比如心率、消化、呼吸节律、瞳孔反射、性冲动、排尿等。
包含交感神经系统和副交感神经系统两大部分，交感神经有脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。副交感神经系统分为脑部和脊髓，在动物体的中轴有明显的脑神经节以及之间的连接部分所组成。
一.交感神经由脊神经发出，主要分布于内脏、心血管和腺体。
二.副交感神经，分为脑部和脊椎骶部；常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成：
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。
植物神经系统是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经；植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。
植物神经紊乱的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明。常与心理社会应激因素有关，也有可能是遗传因素、性别因素和生物因素。

导致植物神经紊乱的主要原因：
一、精神压力过大：长期的焦虑紧张、心理压力过大等
二、家族遗传：家族性自主神经失调症具有遗传性
三、其他因素：女性由性腺的内分泌和某些生理过程引起，而男性多受烟草酒精影响。
诱发因素
一、晚睡会使身体得不到充分的休息，影响身体的正常代谢。
二、性格上不善于人沟通的性格，易激易怒、精神状态差，久而久之也会影响神经系统。
三、长期精神高压在应激状态下内分泌系统紊乱，生物平衡打破，可能诱发或加重此病。

平时怎样做能够有所缓解
一、平时一定要要注意排除掉让自己感觉紧张，压抑的因素，开心快乐一点，注意时刻保持心情舒畅。
二、多参加一些积极的文体活动，文体活动不仅可以开阔视野，促进人际关系，还可以有效的锻炼身体，保持身心健康。
三、还可尝试多听听音乐。轻松悠扬典雅的乐声可以有效的帮助我们放松紧绷的神经。舒缓心情，镇定神经。

怎么样能够有效的进行治疗呢？
北京泽元堂采用传统医学中医的四诊望、闻、问、切，辨证施治，中医一人为本的传统中医理念，发扬中医治未病的理念，秉承中医理念，发扬中医传统文化，不断精进中医医疗技术，为更好的拯救受病折磨的患者而努力。

治疗须知：
就诊方式：来京面诊和视频会诊