最健康的方式不是养生，
而是停止内耗，
拒绝癌症型性格，
性格不好，
才是健康最大的敌人，
如无必要，勿增烦恼，
你只要做好自己，
无需过度操心别人，
人人都有自己的难题，
人也只能克服和解决自己的难题，
停止内耗，
把心态修炼得更高级，
人生就会充满惊喜，
所以说，
改变人生，
从改变心态开始！
而是停止内耗，
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性格不好，
才是健康最大的敌人，
如无必要，勿增烦恼，
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从改变心态开始！
#中医[超话]#养生小贴士：
黑鱼豆腐汤:黑鱼200克、豆腐50克、盐1.5克，葱、姜、味精适量。在锅里加入适量冷水，放入黑鱼块、豆腐块、葱、姜:大火烧开后，改中火炖20分钟，炖到汤白即可。出锅前放入适量盐和味精。适合身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血的患者食用，分娩后的糖尿病患者及久病体虚的糖尿病患者尤其适合食用黑鱼。
黑鱼豆腐汤:黑鱼200克、豆腐50克、盐1.5克，葱、姜、味精适量。在锅里加入适量冷水，放入黑鱼块、豆腐块、葱、姜:大火烧开后，改中火炖20分钟，炖到汤白即可。出锅前放入适量盐和味精。适合身体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血的患者食用，分娩后的糖尿病患者及久病体虚的糖尿病患者尤其适合食用黑鱼。
【十四款保健粥】
1.红枣粥润肤养颜；
2.白莲粥安神助眠；
3.桂圆粥养心补气；
4.薏仁粥醒脑散汗；
5.百合粥润肺止咳；
6.核桃粥乌发补肾；
7.荷叶粥降压清脂；
8.银耳粥滋阴润肺；
9.荠菜粥预防脑炎；
10.山楂粥健脾养胃；
11.蛋黄粥防治健忘；
12.赤豆粥利尿消肿；
13.甘蔗粥生津和胃；
14.枸杞粥明目补肝。
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#阿猫养生#
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2.白莲粥安神助眠；
3.桂圆粥养心补气；
4.薏仁粥醒脑散汗；
5.百合粥润肺止咳；
6.核桃粥乌发补肾；
7.荷叶粥降压清脂；
8.银耳粥滋阴润肺；
9.荠菜粥预防脑炎；
10.山楂粥健脾养胃；
11.蛋黄粥防治健忘；
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