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宗萨钦哲仁波切：当你马上面临死亡，该做些什么
佛陀说过，最殊胜的正念，即记得：生命无常，死亡不可避免。如诸迹中，象迹为胜；于诸想中，无常想为胜。
有些人会直觉地知道自己的生命即将终了，虽然他们年轻健康，没有什么合乎逻辑的原因会死，但他们可以感觉到死亡就在不远处。
有些人知道他们会死，则是因为被诊断出不治之症。除非是修行人，否则大多数人会在这个时候惊慌失措，变得抑郁，失去希望。
然而，大多数修行人非但不会恐慌，反而会意识到死亡是个大好机会，让自己能够更进一步地强化佛法修行，并且逐渐淡出填满自己世俗生活的那些无意义活动。
无论是知道自己只有几个月的时间可活，或者认为自己面前还有大把的美好时光，死亡都是你迟早必须面对的现实。就佛教教法而言，你越早面对它越好。
首先要做的是说服自己，即使你不知道什么时候会发生，但你会死亡。每天都有人死去。在生命的某些时刻，大家都会发现自己正站在临终亲人的床边。
然而，有多少人真正相信死亡将会发生在自己身上呢？听到自己即将死去时，一个常见的反应是觉得自己被欺骗了，而且不公平。
潜意识里，我们会想：为什么这发生在我身上？为什么是现在？我还年轻，不是九十九岁了！如果我很老，那我能明白，因为显然那是我的大限临头。
但为什么是现在？我的生命才刚刚开始！所以对于死亡的第一个准备，就是让自己确信：虽然不知道什么时候会发生，但你将死亡是绝对肯定的事情。
其次，你不是唯一必须面对死亡的人，我们大家全都不得不死，所以没什么不公平的。迈向死亡的过程从我们出生的那一刻就开始了。
没有人期望婴儿一出娘胎就去立一份遗嘱，但是随着年龄增长，也许五十岁，或者更好的是四十岁的时候，你应该审慎思维自己在死前想要做些什么、想要达成什么目标。
试着享受你的生活，去马丘比丘或马达加斯加，或者任何你一直梦想造访的地方。对于你需要购买和拥有的东西，要实事求是。
扪心自问：我真的需要另一辆法拉利吗？我真的需要在银行里有那么多存款吗？提醒自己，照料昂贵的玩具和银行账户往往会带来更多的压力。
而不是快乐，当然，除非你极为喜爱慈善事业，正在计划善用自己的充裕现金。以这样的方式开始看待自己周遭的一切人事物，就好像这是你最后一次见到他们。
好好处理在家庭、朋友之间所有悬而未决的问题或争议，现在是厘清所有误解、解开心中芥蒂的时候。
最重要的是，对死亡的最好准备，就是过上充实的生活。享受世界上最美味的茶，要好好地泡茶并且不要用塑料杯喝茶；穿上你一直渴望穿着的衣服；读你一直想读的书。
做你一直想做的所有事情，无论那些事情是多么离谱或惹人厌。而且是现在就去做，因为你可能再也没有机会了。
我们人类热爱物质享受，而且我们人人都想要快乐，这就是为什么我们投入这么多精力囤积金钱和物品的原因。
然而，我们为图舒适安逸所做的一切，最终却全都变成无穷压力和心痛的根源。这难道不是很讽刺吗？
如果你拥有金钱财产，现在就要决定在你死后如何使用它们；做好财物方面的安排，立一份遗嘱。
或许你可以把自己的世俗物品和房子留给你的孩子、侄女或表兄弟？或者捐给救豹基金会？或者捐给癌症研究？
尽量更有觉知地行动，购物时，要头脑清醒。停止购买、囤积无用之物，不要成为一个囤积一切的人。
如果你想要做规划和长期投资，做的时候要充分了知：可能这些投资回报还没到期，你就已经死了。
对我们许多人来说，家庭关系造成的问题最多，尤其是当我们接近死亡的时候。在诸如中国之类的地方，家庭仍然是一个非常强大的社会单位。
迄今，关于各个家庭角色的传统观念仍然维续着僵化且往往压抑的文化期望和社会期望：父亲必须始终履行中国父亲一贯履行的职责。
孩子必须取悦父母，就像中国孩子一直以来的生活方式一样。但是这些家庭纠葛有多大的助益呢？父母肩负着必须抚养孩子的期望，无论代价为何。
但是，孩子真的需要父母一味的奉献吗？这对孩子有好处吗？投身至少二十年的时间将孩子抚养长大之后。
许多中国父母在孙辈开始出现时，又不得不接着应付另一层家庭羁绊。对于这种需要全身心投入的家庭涉入，难道不应该有某种截止期限吗？
与父母一样，中国孩子们承受着必须符合社会期望的巨大压力，包括长大后应该负担照顾父母的责任。
但实际上，任何有志成为高尚人士者都应该心甘情愿地尽力照顾自己的父母、家人和朋友。
当然，没有理由不享受家庭生活；不过，就为死亡做准备而言，应该尝试有意识地参与其中。
永远记住：迟早你会死亡，带着这样的见解，试着在你游走于家庭生活之际，观察你自己。
如果那个“观察者”始终意识到自己的行为举止、念头和行动，家庭义务与执着对你产生的限制性就会降低。
无论你做什么，永远记住：不可预知但必然会发生的死亡就在不远处；而且死亡来临的那一刻，你是独自死去。
所以，试着利用这个“观察者”帮助你避免陷入太多棘手的、情绪化的复杂家庭问题中。
佛陀说过，最殊胜的正念，即记得：生命无常，死亡不可避免。如诸迹中，象迹为胜；于诸想中，无常想为胜。
有些人会直觉地知道自己的生命即将终了，虽然他们年轻健康，没有什么合乎逻辑的原因会死，但他们可以感觉到死亡就在不远处。
有些人知道他们会死，则是因为被诊断出不治之症。除非是修行人，否则大多数人会在这个时候惊慌失措，变得抑郁，失去希望。
然而，大多数修行人非但不会恐慌，反而会意识到死亡是个大好机会，让自己能够更进一步地强化佛法修行，并且逐渐淡出填满自己世俗生活的那些无意义活动。
无论是知道自己只有几个月的时间可活，或者认为自己面前还有大把的美好时光，死亡都是你迟早必须面对的现实。就佛教教法而言，你越早面对它越好。
首先要做的是说服自己，即使你不知道什么时候会发生，但你会死亡。每天都有人死去。在生命的某些时刻，大家都会发现自己正站在临终亲人的床边。
然而，有多少人真正相信死亡将会发生在自己身上呢？听到自己即将死去时，一个常见的反应是觉得自己被欺骗了，而且不公平。
潜意识里，我们会想：为什么这发生在我身上？为什么是现在？我还年轻，不是九十九岁了！如果我很老，那我能明白，因为显然那是我的大限临头。
但为什么是现在？我的生命才刚刚开始！所以对于死亡的第一个准备，就是让自己确信：虽然不知道什么时候会发生，但你将死亡是绝对肯定的事情。
其次，你不是唯一必须面对死亡的人，我们大家全都不得不死，所以没什么不公平的。迈向死亡的过程从我们出生的那一刻就开始了。
没有人期望婴儿一出娘胎就去立一份遗嘱，但是随着年龄增长，也许五十岁，或者更好的是四十岁的时候，你应该审慎思维自己在死前想要做些什么、想要达成什么目标。
试着享受你的生活，去马丘比丘或马达加斯加，或者任何你一直梦想造访的地方。对于你需要购买和拥有的东西，要实事求是。
扪心自问：我真的需要另一辆法拉利吗？我真的需要在银行里有那么多存款吗？提醒自己，照料昂贵的玩具和银行账户往往会带来更多的压力。
而不是快乐，当然，除非你极为喜爱慈善事业，正在计划善用自己的充裕现金。以这样的方式开始看待自己周遭的一切人事物，就好像这是你最后一次见到他们。
好好处理在家庭、朋友之间所有悬而未决的问题或争议，现在是厘清所有误解、解开心中芥蒂的时候。
最重要的是，对死亡的最好准备，就是过上充实的生活。享受世界上最美味的茶，要好好地泡茶并且不要用塑料杯喝茶；穿上你一直渴望穿着的衣服；读你一直想读的书。
做你一直想做的所有事情，无论那些事情是多么离谱或惹人厌。而且是现在就去做，因为你可能再也没有机会了。
我们人类热爱物质享受，而且我们人人都想要快乐，这就是为什么我们投入这么多精力囤积金钱和物品的原因。
然而，我们为图舒适安逸所做的一切，最终却全都变成无穷压力和心痛的根源。这难道不是很讽刺吗？
如果你拥有金钱财产，现在就要决定在你死后如何使用它们；做好财物方面的安排，立一份遗嘱。
或许你可以把自己的世俗物品和房子留给你的孩子、侄女或表兄弟？或者捐给救豹基金会？或者捐给癌症研究？
尽量更有觉知地行动，购物时，要头脑清醒。停止购买、囤积无用之物，不要成为一个囤积一切的人。
如果你想要做规划和长期投资，做的时候要充分了知：可能这些投资回报还没到期，你就已经死了。
对我们许多人来说，家庭关系造成的问题最多，尤其是当我们接近死亡的时候。在诸如中国之类的地方，家庭仍然是一个非常强大的社会单位。
迄今，关于各个家庭角色的传统观念仍然维续着僵化且往往压抑的文化期望和社会期望：父亲必须始终履行中国父亲一贯履行的职责。
孩子必须取悦父母，就像中国孩子一直以来的生活方式一样。但是这些家庭纠葛有多大的助益呢？父母肩负着必须抚养孩子的期望，无论代价为何。
但是，孩子真的需要父母一味的奉献吗？这对孩子有好处吗？投身至少二十年的时间将孩子抚养长大之后。
许多中国父母在孙辈开始出现时，又不得不接着应付另一层家庭羁绊。对于这种需要全身心投入的家庭涉入，难道不应该有某种截止期限吗？
与父母一样，中国孩子们承受着必须符合社会期望的巨大压力，包括长大后应该负担照顾父母的责任。
但实际上，任何有志成为高尚人士者都应该心甘情愿地尽力照顾自己的父母、家人和朋友。
当然，没有理由不享受家庭生活；不过，就为死亡做准备而言，应该尝试有意识地参与其中。
永远记住：迟早你会死亡，带着这样的见解，试着在你游走于家庭生活之际，观察你自己。
如果那个“观察者”始终意识到自己的行为举止、念头和行动，家庭义务与执着对你产生的限制性就会降低。
无论你做什么，永远记住：不可预知但必然会发生的死亡就在不远处；而且死亡来临的那一刻，你是独自死去。
所以，试着利用这个“观察者”帮助你避免陷入太多棘手的、情绪化的复杂家庭问题中。
7月才过10天，娱乐圈5人去世，有导演演员，还有汉剧艺术家。
都说“生老病死”是人间常态，但当有人离开我们的时候，大家还是忍不住伤心，这段时间，娱乐圈里也不太平，不断有老艺术家们去世。
【兰尼·冯·杜伦】
7月5日，出演过《小鬼当家3》的美国影星兰尼·冯·杜伦，在洛杉矶的家中去世，享年63岁。
7月7日，他的妹妹在社交平台上公开了哥哥的死讯，但死亡的具体原因并未提及，只说了哥哥是因为常年患病而去世。
提起兰尼·冯·杜伦的时候，妹妹表示自己的哥哥是一个对所有事物都充满热情的人，如此积极、乐观的人，却惨遭疾病的折磨，不幸在他63岁这年离开了这个世界。正如他妹妹说的那样：“这个世界在7月5日失去了一个伟大的人。”
【萧碧村】
7月6日，已过花甲之年的著名导演萧碧村去世。据知情人士透露，萧碧村是因病去世的。萧碧村原本是一名摄影师，而后逐渐转行成了导演。他参与执导了许多电视剧，其中最广为人知的就是新版《鹿鼎记》。
与萧碧村合作过的人，无论是演员还是剧组工作人员，都一致夸赞他人性格好，容易相处，没有大导演的架子，在工作上也是尽心尽力。或许正是因为工作压力太大，才导致他身体状况大不如前，最终躺在了病床上。
萧碧村去世后，很多与他合作过的导演都发文悼念他，回忆与他相处过的点点滴滴。网上与萧碧村有关的消息并不多，由此可见，他是个全心全意投入到幕后工作中的导演。
【陈家林】
7月7日，著名导演陈家林在北京去世，享年79岁。陈家林对我国电视剧创作领域的贡献很大，是我国最先涉足电视剧创作的导演之一，他的一生留下了许多经典影视作品，酷爱拍摄历史题材的电视剧。《康熙王朝》、《武则天》、《王昭君》都是他的代表作品。
他离世后，唐国强、陈宝国、刘晓庆、陈道明等圈内知名演员纷纷发文悼念他。
陈道明用四个不平凡，形容他眼中的陈家林导演，他的创作方法，他对历史剧独特的理解和拍摄方式没有传承下来，特别可惜。
而在陈宝国的心中，陈家林导演是不可替代的存在，二人之间有着长达四十多年的个人交情。
或许很多人对“陈家林”的名字感到陌生，但大家对他的影视作品都很熟悉，尤其是对上世纪七八十年代出生的网友来说，陈家林的影视作品，都是大家年轻时的回忆。很多高品质的电视剧，一播就是几十年，有的甚至现在还在播。
陈家林的一生合作过很多优秀演员，年轻人更为熟悉的青年演员杨幂，也是其中一个。
对杨幂来说，陈家林算得上是她人生中的伯乐，杨幂四岁出演的第一部戏，就是陈家林的作品。陈家林去世后，杨幂立马在社交平台上发文悼念。
杨幂小时候还曾与陈家林合影过，那时候，年仅四岁的杨幂乖巧地坐在陈家林腿上，画面看上去十分温馨。虽然照片已经年代久远，看上去不太清晰，但对于杨幂来说，却是一份珍贵的回忆。
【幼岁红】
7月9日下午，著名表演艺术家幼岁红在武汉离世，享年92岁。作为汉剧名家，幼岁红从小就深受父亲的熏陶，在父亲的感染一下，自幼学汉剧，好在她也是个有天赋的人，年仅八岁的时候就登台出演过《文昭关》，由于过人的表演天赋而深受前辈喜爱，有前辈为其赐名“幼岁红”。
幼岁红一生致力于汉剧的表演，曾出演过《四郎探母》、《太平春》、《文素臣》、《打鼓骂曹》等经典作品。与其他演员不同的是，幼岁红虽然是女人，但却一直出演男性角色，而且模仿得惟妙惟肖，让人看不出破绽。
少年成名的幼岁红，很快成了汉剧表演老师，她教过的学生不计其数，算得上桃李满天下。虽然平时对待学生很严格，但学生们都很喜欢她。
【梁家荣】
7月10日，男艺人梁家荣因心脏病去世，享年38岁。与以上几位老艺术家不同的是，梁家荣的走红方式并不算光彩，他是通过一些博眼球的方式，吸引大众注意的。
虽说梁家荣喜欢炒作，但他也确实是有些实力在身上的，成功走红后，他迅速开启了转型之路。不仅自导自演拍摄了电影《忍不住的眼泪》，还曾先后推出6首单曲，说他是娱乐圈里的全能型艺人，也不足为过。
之前，梁家荣还曾公开说过，自己要拍摄新电影，希望大家能够多多支持。没想到，网友们没等来他的新电影，却等来了他去世的噩耗，才38岁就永远地告别了这个美好的世界。
七月才开始不久，娱乐圈就又有5位明星离世，面对一颗又一颗陨落的“艺术之星”，网友们无不感到惋惜。
都说“生老病死”是人间常态，但当有人离开我们的时候，大家还是忍不住伤心，这段时间，娱乐圈里也不太平，不断有老艺术家们去世。
【兰尼·冯·杜伦】
7月5日，出演过《小鬼当家3》的美国影星兰尼·冯·杜伦，在洛杉矶的家中去世，享年63岁。
7月7日，他的妹妹在社交平台上公开了哥哥的死讯，但死亡的具体原因并未提及，只说了哥哥是因为常年患病而去世。
提起兰尼·冯·杜伦的时候，妹妹表示自己的哥哥是一个对所有事物都充满热情的人，如此积极、乐观的人，却惨遭疾病的折磨，不幸在他63岁这年离开了这个世界。正如他妹妹说的那样：“这个世界在7月5日失去了一个伟大的人。”
【萧碧村】
7月6日，已过花甲之年的著名导演萧碧村去世。据知情人士透露，萧碧村是因病去世的。萧碧村原本是一名摄影师，而后逐渐转行成了导演。他参与执导了许多电视剧，其中最广为人知的就是新版《鹿鼎记》。
与萧碧村合作过的人，无论是演员还是剧组工作人员，都一致夸赞他人性格好，容易相处，没有大导演的架子，在工作上也是尽心尽力。或许正是因为工作压力太大，才导致他身体状况大不如前，最终躺在了病床上。
萧碧村去世后，很多与他合作过的导演都发文悼念他，回忆与他相处过的点点滴滴。网上与萧碧村有关的消息并不多，由此可见，他是个全心全意投入到幕后工作中的导演。
【陈家林】
7月7日，著名导演陈家林在北京去世，享年79岁。陈家林对我国电视剧创作领域的贡献很大，是我国最先涉足电视剧创作的导演之一，他的一生留下了许多经典影视作品，酷爱拍摄历史题材的电视剧。《康熙王朝》、《武则天》、《王昭君》都是他的代表作品。
他离世后，唐国强、陈宝国、刘晓庆、陈道明等圈内知名演员纷纷发文悼念他。
陈道明用四个不平凡，形容他眼中的陈家林导演，他的创作方法，他对历史剧独特的理解和拍摄方式没有传承下来，特别可惜。
而在陈宝国的心中，陈家林导演是不可替代的存在，二人之间有着长达四十多年的个人交情。
或许很多人对“陈家林”的名字感到陌生，但大家对他的影视作品都很熟悉，尤其是对上世纪七八十年代出生的网友来说，陈家林的影视作品，都是大家年轻时的回忆。很多高品质的电视剧，一播就是几十年，有的甚至现在还在播。
陈家林的一生合作过很多优秀演员，年轻人更为熟悉的青年演员杨幂，也是其中一个。
对杨幂来说，陈家林算得上是她人生中的伯乐，杨幂四岁出演的第一部戏，就是陈家林的作品。陈家林去世后，杨幂立马在社交平台上发文悼念。
杨幂小时候还曾与陈家林合影过，那时候，年仅四岁的杨幂乖巧地坐在陈家林腿上，画面看上去十分温馨。虽然照片已经年代久远，看上去不太清晰，但对于杨幂来说，却是一份珍贵的回忆。
【幼岁红】
7月9日下午，著名表演艺术家幼岁红在武汉离世，享年92岁。作为汉剧名家，幼岁红从小就深受父亲的熏陶，在父亲的感染一下，自幼学汉剧，好在她也是个有天赋的人，年仅八岁的时候就登台出演过《文昭关》，由于过人的表演天赋而深受前辈喜爱，有前辈为其赐名“幼岁红”。
幼岁红一生致力于汉剧的表演，曾出演过《四郎探母》、《太平春》、《文素臣》、《打鼓骂曹》等经典作品。与其他演员不同的是，幼岁红虽然是女人，但却一直出演男性角色，而且模仿得惟妙惟肖，让人看不出破绽。
少年成名的幼岁红，很快成了汉剧表演老师，她教过的学生不计其数，算得上桃李满天下。虽然平时对待学生很严格，但学生们都很喜欢她。
【梁家荣】
7月10日，男艺人梁家荣因心脏病去世，享年38岁。与以上几位老艺术家不同的是，梁家荣的走红方式并不算光彩，他是通过一些博眼球的方式，吸引大众注意的。
虽说梁家荣喜欢炒作，但他也确实是有些实力在身上的，成功走红后，他迅速开启了转型之路。不仅自导自演拍摄了电影《忍不住的眼泪》，还曾先后推出6首单曲，说他是娱乐圈里的全能型艺人，也不足为过。
之前，梁家荣还曾公开说过，自己要拍摄新电影，希望大家能够多多支持。没想到，网友们没等来他的新电影，却等来了他去世的噩耗，才38岁就永远地告别了这个美好的世界。
七月才开始不久，娱乐圈就又有5位明星离世，面对一颗又一颗陨落的“艺术之星”，网友们无不感到惋惜。
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