6月13 坚持下去✊
嗯呐 又去检查了
结果不太好
早餐:老公牌蒸鸡蛋+蒸饺5个
午餐:老公牌青椒肉丝+胡萝卜土豆丝+凉拌木耳+ 原来花甲也是海鲜啊#日常碎片plog#
晚餐:老公奖励的鸡蛋灌饼 说化悲痛为力量
运动 散步一小时
拉钩约定了从明早开始一个月瘦5斤的小目标
这个胖胖最好的耐心都给我了
余可以肯定会是个天使宝宝的 在她来临之前要运动起来养好身体才对
嗯呐 又去检查了
结果不太好
早餐:老公牌蒸鸡蛋+蒸饺5个
午餐:老公牌青椒肉丝+胡萝卜土豆丝+凉拌木耳+ 原来花甲也是海鲜啊#日常碎片plog#
晚餐:老公奖励的鸡蛋灌饼 说化悲痛为力量
运动 散步一小时
拉钩约定了从明早开始一个月瘦5斤的小目标
这个胖胖最好的耐心都给我了
余可以肯定会是个天使宝宝的 在她来临之前要运动起来养好身体才对
#歪理可真多#
小李运气真好，我这周刚好不忙
4:30下课，给学生布置完作业，下楼买菜，6:30他就吃上了
主菜是牛肉土豆，海鲜是油焖大虾，蔬菜是山药木耳，还有一个凉菜
我刚拍张照片他就吃了半盆儿[笑cry]真的每一个都巨巨巨好吃，好吃哭了
今天还收拾了一下花花，瓶子也是我亲手做的呢，好想再约个小姐妹一起玩泥巴[报税]
小李运气真好，我这周刚好不忙
4:30下课，给学生布置完作业，下楼买菜，6:30他就吃上了
主菜是牛肉土豆，海鲜是油焖大虾，蔬菜是山药木耳，还有一个凉菜
我刚拍张照片他就吃了半盆儿[笑cry]真的每一个都巨巨巨好吃，好吃哭了
今天还收拾了一下花花，瓶子也是我亲手做的呢，好想再约个小姐妹一起玩泥巴[报税]
周末去北京最有名的一家网红菜市场，因地处使馆区，所以精选食材级别偏高，但品质还不错。我每个月给家人做一次泰国冬阴功，也会做一两次蒜子焖鲐鱼，顺便买点海鲈鱼、黄花鱼和木耳菜。泰国椰香芒果糯米饭、冬阴功（海鲜酸辣汤）味道比较独特，尤其是冬阴功里面除了冬阴功酱，还要放椰浆、（不喜欢放鱼露）香茅、南姜、柠檬叶、小干葱、小酸橘、小米辣，搭配海白虾、青口贝、蛤蜊、八爪鱼，东南亚风味浓郁，喝了实在开胃。2022《中国居民膳食指南》建议每周吃两次鱼，你吃了吗？[可爱]#微博健康公开课##健康生活#
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