#吃饭没有当美女快乐[超话]# 2022.7.13
早上下雨没办法出去跑步，今早七点起床爬了20分钟楼梯，第一次爬楼梯不太适应，爬到20分钟感觉有点恶心[泪]
回了家九点又睡到了十一点[泪]
今天主要是准备院儿里面试了，背了45min单词，晚上也做了些运动。
红豆包和桃子我的近日最爱，一日三顿吃两顿，别管[馋嘴]
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我真的会谢，我以为我住的这个酒店里的冰箱是保鲜室，因为它矮矮的，我就把桃子，苹果，还有我的酸奶放进去，结果在我准备放葡萄的时候，我看到我冻的一瓶水结成冰了，果然我的苹果和酸奶都硬了[揣手][揣手][揣手]，我就说我今早吃的桃子怎么这么磕牙[揣手][揣手][揣手]。如果不是我发现了，明天还有冻葡萄可以吃[揣手][揣手][揣手]
今日食谱 | 水果燕麦碗
1⃣ 将酸奶倒入容器
2⃣ 一侧倒入燕麦片
3⃣ 香蕉切片摆放在燕麦和酸奶中间
4⃣ 桃子切粒摆放在酸奶和香蕉中间
5⃣ 将坚果放入麦片靠近香蕉片一侧，放几颗蓝莓装饰
6⃣ 在桃子和麦片处撒上甜菜根植物奶粉末
7⃣ 最后冲一杯甜菜根植物奶搭配食用
#美食[超话]##我的美食日记##自制美食##厨艺教程##全员任务##减脂餐# https://t.cn/RxrrNOx
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2⃣ 一侧倒入燕麦片
3⃣ 香蕉切片摆放在燕麦和酸奶中间
4⃣ 桃子切粒摆放在酸奶和香蕉中间
5⃣ 将坚果放入麦片靠近香蕉片一侧，放几颗蓝莓装饰
6⃣ 在桃子和麦片处撒上甜菜根植物奶粉末
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