突然间想去旅游了，就在这深秋时节，一个人游走在内心情感的字里行间。秋天，很多人爱它的五彩丰莹，而我却偏爱它繁华消逝前最后的凄美。不知为何，或许它曾最近距离地贴近过我的内心世界吧…… 有些话一直想说却如鲠在喉，只能随着心跳的频率在心中默念，不求被听到的原因只是因为想告诉自己，就全当作自我聊慰吧...…
【心跳和寿命有什么关系[挤眼]】#人人都有病# 国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。https://t.cn/RakOf6k
关节运动+挺尸式， 克里亚瑜伽+挺尸式 共75分钟。今天的克里亚结束后的静坐，感觉到身体似乎随着心跳的节奏在微微的颤动，又像某位同学在课堂上说的，感觉身体在水面上随着涟漪一起一伏，我觉得那就是心跳的节奏，虽然那时候并不能感受到心脏的跳动。
老师说，冥想过程中的任何感受，保持觉知和观察即可，不沉迷亦不干涉，好吧，继续观察，等待我的seer显现
老师说，冥想过程中的任何感受，保持觉知和观察即可，不沉迷亦不干涉，好吧，继续观察，等待我的seer显现
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