#太子乐育儿# 宝宝晚上睡觉能开小夜灯吗？
宝宝出生后，宝爸宝妈们需要24小时不停歇的照顾宝宝，不敢有一点疏忽，夜里也是如此。
夜里为了方便给宝宝喂奶、换尿布，开个小夜灯是不少家长的选择。但是，宝宝用小夜灯好吗？开小夜灯会不会影响宝宝的健康?
开灯睡觉对宝宝的影响
1、影响睡眠质量
宝宝长时间在灯光下睡觉，会使每次的睡眠时间变短，同时深度睡眠也会变成浅睡眠，这样宝宝就很容易惊醒，影响宝宝睡眠的质量。
2、影响生长发育
夜里是生长激素分泌的高峰期，如果一直开着灯，那么人体就会默认是白天，生长激素分泌减少，宝宝的生长发育也会受到影响。
3、影响视力
有医学研究表明，宝宝睡觉时开灯会增加患近视的可能。长期在灯光下睡觉，眼球和睫状肌得不到充分休息，影响视力发育。宝宝在出生后头两年，是眼睛发育以及调节焦距功能发育的重要时期，光明与黑暗的时间多少，会影响宝宝视力的发育。
4、破坏生物钟规律
晚上开灯睡觉，会破坏人体生物钟规律，并干扰机体的新陈代谢，容易造成便秘。
5、影响情绪
长期晚上在灯光照射下的宝宝，还会因为接受这种光压力，刺激大脑细胞兴奋，从而出现躁动不安和情绪不稳的表现。
小夜灯到底能不能开呢？
当然能，如果不用小夜灯，夜间宝妈起床给宝宝换尿布、喂奶的时候，摸黑起来看不清，磕磕碰碰之下制造出来的噪音反而更容易吵醒宝宝，甚至因为太黑还可能会误伤宝宝。这时候开一盏小夜灯最好不过了，只要注意以下方面即可。
1、缩短使用时间
首先不要整夜地开着小夜灯，可以在哄睡时、起来查看宝宝、喂奶等情况下短暂使用。当宝宝睡觉时，还是要把房间里所有的光源都关闭，让宝宝适应黑暗的睡眠环境。注意，宝爸宝妈们可千万别关了小夜灯，转身自己玩手机玩得不亦乐乎，手机的蓝光比小夜灯更容易影响宝宝哦~
2、尽量选红光夜灯
蓝光相比于红光会对褪黑素的影响更大，所以家长可以选择红色光的小夜灯，并且不要超过 8 瓦。
3、摆放合理的位置
虽然小夜灯光线微弱、柔和，但在使用过程中也要避免直射宝宝的眼睛。尽量将小夜灯放在远离宝宝床头的位置，摆放的位置也要低于床面，用完就关掉。甚至可以放在走廊或隔壁房间，借点光亮。
4、使用合格的产品
小夜灯种类繁多，无论是灯光的颜色、亮度还是柔和度都参差不齐，家长在选购的时候一定要认真挑选，买那些质量有保证，光线微弱、柔和、不刺眼的产品。
宝宝出生后，宝爸宝妈们需要24小时不停歇的照顾宝宝，不敢有一点疏忽，夜里也是如此。
夜里为了方便给宝宝喂奶、换尿布，开个小夜灯是不少家长的选择。但是，宝宝用小夜灯好吗？开小夜灯会不会影响宝宝的健康?
开灯睡觉对宝宝的影响
1、影响睡眠质量
宝宝长时间在灯光下睡觉，会使每次的睡眠时间变短，同时深度睡眠也会变成浅睡眠，这样宝宝就很容易惊醒，影响宝宝睡眠的质量。
2、影响生长发育
夜里是生长激素分泌的高峰期，如果一直开着灯，那么人体就会默认是白天，生长激素分泌减少，宝宝的生长发育也会受到影响。
3、影响视力
有医学研究表明，宝宝睡觉时开灯会增加患近视的可能。长期在灯光下睡觉，眼球和睫状肌得不到充分休息，影响视力发育。宝宝在出生后头两年，是眼睛发育以及调节焦距功能发育的重要时期，光明与黑暗的时间多少，会影响宝宝视力的发育。
4、破坏生物钟规律
晚上开灯睡觉，会破坏人体生物钟规律，并干扰机体的新陈代谢，容易造成便秘。
5、影响情绪
长期晚上在灯光照射下的宝宝，还会因为接受这种光压力，刺激大脑细胞兴奋，从而出现躁动不安和情绪不稳的表现。
小夜灯到底能不能开呢？
当然能，如果不用小夜灯，夜间宝妈起床给宝宝换尿布、喂奶的时候，摸黑起来看不清，磕磕碰碰之下制造出来的噪音反而更容易吵醒宝宝，甚至因为太黑还可能会误伤宝宝。这时候开一盏小夜灯最好不过了，只要注意以下方面即可。
1、缩短使用时间
首先不要整夜地开着小夜灯，可以在哄睡时、起来查看宝宝、喂奶等情况下短暂使用。当宝宝睡觉时，还是要把房间里所有的光源都关闭，让宝宝适应黑暗的睡眠环境。注意，宝爸宝妈们可千万别关了小夜灯，转身自己玩手机玩得不亦乐乎，手机的蓝光比小夜灯更容易影响宝宝哦~
2、尽量选红光夜灯
蓝光相比于红光会对褪黑素的影响更大，所以家长可以选择红色光的小夜灯，并且不要超过 8 瓦。
3、摆放合理的位置
虽然小夜灯光线微弱、柔和，但在使用过程中也要避免直射宝宝的眼睛。尽量将小夜灯放在远离宝宝床头的位置，摆放的位置也要低于床面，用完就关掉。甚至可以放在走廊或隔壁房间，借点光亮。
4、使用合格的产品
小夜灯种类繁多，无论是灯光的颜色、亮度还是柔和度都参差不齐，家长在选购的时候一定要认真挑选，买那些质量有保证，光线微弱、柔和、不刺眼的产品。
#凯伊今天写日记了吗#
2个月, 头发能长多长呢？
2个月, 脂肪可以掉多少呢？
2个月, 小宝宝可以长到多大只呢？会爬了吗？会讲话了吗？
2个月又会改变多少事情呢？
拜托拜托, 那天, 可千万一定不能来姨妈啊...
生命中有很多事情, 你是不敢也不能期待过早的..
因为人的热情程度和期待时长成反比,
而生活中的变数却与期待时长成正比...
但... 这件事却不能列为其中之一...
我压根无需担心我的热情因过早的消耗而导致那一天来临之时神经变的麻木..
也丝毫不必顾虑自己的满心期待终究落空继而被巨大的失落淹没...
我无数次想象, 再见面时我们的样子...
往日仿若就在眼前也好像过去了很久很久...
我们再也不是曾经为了同一个目标整日整日趴在图书馆桌上油头垢面的女孩...
我们也不再像从前那般, 就连吃饭上厕所取快递这样的小事都要手拉着手一起去...
当然再也不会突然跳出来另一个迷一般的男人来试图考验我们的友谊..
毕业将我们分离,
生活给予了我们全新的身份与新的社会属性...
分开的那些年里似乎一切都变了, 又似乎并没有完全改变...
我们没有为了同样的考研目标而披星戴月, 但仍为了各自美好的生活憧憬勇往直前...
我们没有再陪伴对方上厕所取快递一日三餐, 但重要的日子里, 我们知道对方会为我们衷心祝福...
再也没有哪个下头男可以让我们一起通宵达旦的吐槽个没完没了,
也不会再有那么多共同的小事让我们恶趣味的笑到捧腹流泪... 但感动仍然无时无刻不在...
于不同时间发生的想象中, 再见面时的我们也总有各种各样的轻微差异...
但, 像是漫画中才有的嵌于卷卷翘翘长长的睫毛之中的亮晶晶的黑玛瑙一般的好漂亮的眼睛... 就如喋喋不休的我 一般是万变中的不变 https://t.cn/RTv4Kyo
2个月, 头发能长多长呢？
2个月, 脂肪可以掉多少呢？
2个月, 小宝宝可以长到多大只呢？会爬了吗？会讲话了吗？
2个月又会改变多少事情呢？
拜托拜托, 那天, 可千万一定不能来姨妈啊...
生命中有很多事情, 你是不敢也不能期待过早的..
因为人的热情程度和期待时长成反比,
而生活中的变数却与期待时长成正比...
但... 这件事却不能列为其中之一...
我压根无需担心我的热情因过早的消耗而导致那一天来临之时神经变的麻木..
也丝毫不必顾虑自己的满心期待终究落空继而被巨大的失落淹没...
我无数次想象, 再见面时我们的样子...
往日仿若就在眼前也好像过去了很久很久...
我们再也不是曾经为了同一个目标整日整日趴在图书馆桌上油头垢面的女孩...
我们也不再像从前那般, 就连吃饭上厕所取快递这样的小事都要手拉着手一起去...
当然再也不会突然跳出来另一个迷一般的男人来试图考验我们的友谊..
毕业将我们分离,
生活给予了我们全新的身份与新的社会属性...
分开的那些年里似乎一切都变了, 又似乎并没有完全改变...
我们没有为了同样的考研目标而披星戴月, 但仍为了各自美好的生活憧憬勇往直前...
我们没有再陪伴对方上厕所取快递一日三餐, 但重要的日子里, 我们知道对方会为我们衷心祝福...
再也没有哪个下头男可以让我们一起通宵达旦的吐槽个没完没了,
也不会再有那么多共同的小事让我们恶趣味的笑到捧腹流泪... 但感动仍然无时无刻不在...
于不同时间发生的想象中, 再见面时的我们也总有各种各样的轻微差异...
但, 像是漫画中才有的嵌于卷卷翘翘长长的睫毛之中的亮晶晶的黑玛瑙一般的好漂亮的眼睛... 就如喋喋不休的我 一般是万变中的不变 https://t.cn/RTv4Kyo
宣化上人：教你一个分辨魔弟子和佛弟子的方法
宣化上人
即便它是魔王的眷属，我们也不要毁谤他们
◎一九八八年十月二十九日 讲于台湾
各位善知识：
在今天的佛教里边可以说是鱼目混珠，龙蛇混杂。为什么呢?就因为当初魔王见到世尊成佛，他用种种的魔术来扰乱释迦牟尼佛，可是没有法子摇动佛的定力。魔王无法可施，就说：「今天我虽然奈何不了你，可是将来到你佛法将要灭的时候，我会使令我的眷属魔子魔孙，都混到你佛教里边来。我吃你佛教的饭，穿佛教的衣服，可是我要向你饭锅里大小便，来把佛教破坏得体无完肤。」
佛听见魔王波旬发这种的恶誓毒愿，就忍耐不住了，所以忧虑末法时代魔强法弱，很多的道场里边都有魔王的眷属，名义上是做佛事，实际上是在那儿捣乱佛教。由这看来，在今天的佛教里边，他口里也说佛教的话，可是身上不行佛教的事。令一般正信的佛教徒信心就动摇了，也因为没有择法眼，就认不出哪个是佛的弟子?哪个是魔的弟子?
我现在教你们一个择法眼，你们就能分辨出来佛弟子和魔的弟子不同的地方。佛的弟子是修持戒律的;魔的眷属是毁坏佛的戒律，不遵守佛的制度。
佛的制度是什么?佛的制度是叫人不争、不贪、不求、不自私、不自利、不打妄语;不要因为自己的利益而打妄语去骗人。凡是打妄语骗人的这一类人，你就知道他是魔子魔孙，不遵守佛的戒律;凡是诸恶不作，众善奉行，坚守佛的制度，这就是佛的弟子，分别处也就在这儿。
你观察观察这个佛教徒，他是不是一天到晚争名啊?夺利啊?和人斗争啊?所谓斗争心一起，这就是修罗相现出来;修罗相一现出来，那魔王的面也就露出来了。你再看一看他是不是谄媚有钱的人，看不起穷人?是不是他一天到晚在那儿尽打赚钱的算盘?贪而无厌。贪而无厌天天非常热闹，非常繁华。
为什么要求名、求利呢?因为自私。为什么他自私呢?他就想要自利。因为他自私又没有大公无私的心，没有至正不偏的心，所行所做表面上看来虽然是为佛教，背后的宗旨他是要破坏佛教。我们应该认识这是魔王的眷属，虽然现一个佛教徒的相，而是做一些非法的事情，做一些老千的手段。这样，你就可以认识他是真正的佛教徒，或者是在佛教里同流合污，不讲真理，尽讲一些个迷信令人无所适从的法门。
我们真正想做佛的弟子一定要有这种择法眼;你没有择法眼，在佛教里你想要做善事，可能反而善中有恶了，弄得善恶夹杂就上不到天，下不到地，在半空中悬着。广东人叫半天吊;半天吊你说辛苦不辛苦?上不上，下不下;欲上就不能上，欲下也不能下，这不知要经过多少百千万劫才能有机会再遇到佛法。你们各位想一想，这是不是应该特别特别地慎重，在佛教里说的「是男子皆是我父;是女子皆是我母。」我们这样子观想，对于男人也有一种不可分的关系;对于女人也有同样的情形。
所以常不轻菩萨才说：「我不敢轻视汝等，汝等皆当作佛。」说这所有的众生都应该作佛。既然这样，我们对于一切的众生应该生一种无缘大慈的心，同体大悲的心。他跟我无缘吗?我要对他有慈爱的心;他的痛苦就等于我自身的痛苦一样，所以有同体大悲的同情心。你要这样子想，即便它是魔王的眷属，魔子魔孙，我们也不要毁谤他们，也拿他们当成自己的父母来看，要以身作则，躬行实践来感化他。
宣化上人
即便它是魔王的眷属，我们也不要毁谤他们
◎一九八八年十月二十九日 讲于台湾
各位善知识：
在今天的佛教里边可以说是鱼目混珠，龙蛇混杂。为什么呢?就因为当初魔王见到世尊成佛，他用种种的魔术来扰乱释迦牟尼佛，可是没有法子摇动佛的定力。魔王无法可施，就说：「今天我虽然奈何不了你，可是将来到你佛法将要灭的时候，我会使令我的眷属魔子魔孙，都混到你佛教里边来。我吃你佛教的饭，穿佛教的衣服，可是我要向你饭锅里大小便，来把佛教破坏得体无完肤。」
佛听见魔王波旬发这种的恶誓毒愿，就忍耐不住了，所以忧虑末法时代魔强法弱，很多的道场里边都有魔王的眷属，名义上是做佛事，实际上是在那儿捣乱佛教。由这看来，在今天的佛教里边，他口里也说佛教的话，可是身上不行佛教的事。令一般正信的佛教徒信心就动摇了，也因为没有择法眼，就认不出哪个是佛的弟子?哪个是魔的弟子?
我现在教你们一个择法眼，你们就能分辨出来佛弟子和魔的弟子不同的地方。佛的弟子是修持戒律的;魔的眷属是毁坏佛的戒律，不遵守佛的制度。
佛的制度是什么?佛的制度是叫人不争、不贪、不求、不自私、不自利、不打妄语;不要因为自己的利益而打妄语去骗人。凡是打妄语骗人的这一类人，你就知道他是魔子魔孙，不遵守佛的戒律;凡是诸恶不作，众善奉行，坚守佛的制度，这就是佛的弟子，分别处也就在这儿。
你观察观察这个佛教徒，他是不是一天到晚争名啊?夺利啊?和人斗争啊?所谓斗争心一起，这就是修罗相现出来;修罗相一现出来，那魔王的面也就露出来了。你再看一看他是不是谄媚有钱的人，看不起穷人?是不是他一天到晚在那儿尽打赚钱的算盘?贪而无厌。贪而无厌天天非常热闹，非常繁华。
为什么要求名、求利呢?因为自私。为什么他自私呢?他就想要自利。因为他自私又没有大公无私的心，没有至正不偏的心，所行所做表面上看来虽然是为佛教，背后的宗旨他是要破坏佛教。我们应该认识这是魔王的眷属，虽然现一个佛教徒的相，而是做一些非法的事情，做一些老千的手段。这样，你就可以认识他是真正的佛教徒，或者是在佛教里同流合污，不讲真理，尽讲一些个迷信令人无所适从的法门。
我们真正想做佛的弟子一定要有这种择法眼;你没有择法眼，在佛教里你想要做善事，可能反而善中有恶了，弄得善恶夹杂就上不到天，下不到地，在半空中悬着。广东人叫半天吊;半天吊你说辛苦不辛苦?上不上，下不下;欲上就不能上，欲下也不能下，这不知要经过多少百千万劫才能有机会再遇到佛法。你们各位想一想，这是不是应该特别特别地慎重，在佛教里说的「是男子皆是我父;是女子皆是我母。」我们这样子观想，对于男人也有一种不可分的关系;对于女人也有同样的情形。
所以常不轻菩萨才说：「我不敢轻视汝等，汝等皆当作佛。」说这所有的众生都应该作佛。既然这样，我们对于一切的众生应该生一种无缘大慈的心，同体大悲的心。他跟我无缘吗?我要对他有慈爱的心;他的痛苦就等于我自身的痛苦一样，所以有同体大悲的同情心。你要这样子想，即便它是魔王的眷属，魔子魔孙，我们也不要毁谤他们，也拿他们当成自己的父母来看，要以身作则，躬行实践来感化他。
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