史上最全170个生理常识，太齐全了（建议收藏）
读文摘精选 2021-12-18 06:28
大家常说：身体是革命的本钱。做任何事，只有身体健健康康，未来才会有无限可能。
今天，读文君整理了170个关于生理健康的小常识，赶紧收藏起来，转发给身边的朋友看看吧！
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；
135、干海带长时间浸泡才能除砷；
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃；
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；
160、游戏对幼儿心理发展很重要；
161、白天需要让宝宝运动多一些；
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
读文摘精选 2021-12-18 06:28
大家常说：身体是革命的本钱。做任何事，只有身体健健康康，未来才会有无限可能。
今天，读文君整理了170个关于生理健康的小常识，赶紧收藏起来，转发给身边的朋友看看吧！
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；
135、干海带长时间浸泡才能除砷；
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃；
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；
160、游戏对幼儿心理发展很重要；
161、白天需要让宝宝运动多一些；
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
最新筹码集中股来了 最牛股连续集中19期 北上资金看好这只龙头股
最新筹码集中股名单出炉，23股连续3期集中。
11月2日，美洲锂业(Lithium Americas Corp)宣布，已向千禧锂业提出约4亿美元的收购要约，高于此前宁德时代的约2.97亿美元收购报价。
对于这份报价，千禧锂业董事会一致认为，与宁德时代的协议相比，美洲锂业的报价是一个更优厚的提议。同时，美洲锂业称，根据收购提议，如果千禧锂业终止与宁德时代的收购协议，那么应付给宁德时代的2000万美元合作终止费将由美洲锂业来承担。
业内人士分析，这场锂矿收购争夺战日益白热化，今年以来，锂电池原材料价格迅速攀升，且锂矿拍卖价屡创新高，锂电巨头纷纷盯上锂矿资源。美洲锂业的大股东是赣锋锂业，此前赣锋锂业曾以最高3.53亿加拿大元收购千禧锂业，不料，宁德时代半路杀出，抛出了新的收购计划，并成功以最高3.77亿加元(约合2.97亿美元)达成收购协议。
针对此次网传赣锋锂业“指使”美洲锂业对千禧锂业发出收购要约一事，赣锋锂业相关负责人回应称，由于同业竞争以及与千禧锂业所签保密条款的约束，此次美洲锂业对千禧锂业的收购要约事件，赣锋锂业实际上并未参与到美洲锂业董事会的相关讨论与表决中，“且根据协议，赣锋在9月收到千禧更优报价后，可匹配价格拥有优先认购权，不需要付出更高成本进行竞价。”
除了宁德时代和赣锋锂业之外，近日紫金矿业决定斥资约9.6亿加拿大元收购加拿大Neo Lithium Corp的100%股权，后者核心资产是位于阿根廷西北部卡塔马卡省的3Q锂盐湖项目，3Q锂盐湖项目被视为全球同类项目规模最大、品位最高的锂盐湖项目之一。
最新筹码集中股来了
证券时报数据宝统计，300余家公司公布了截至10月31日最新股东户数，相比上期(10月20日)股东户数下降的有162只，盛洋科技、新瀚新材、北方华创、国轩高科、上海洗霸、万马科技和利和兴的降幅均超过10%。
与上期相比，股东户数降幅最多的是盛洋科技，截至10月31日最新股东户数为1.58万户，较10月20日下降17.04%。
数据宝统计，最新一期筹码集中股10月20日以来股价涨幅超10%的有16股，涨幅居前的有凯盛新材、广信股份、华亚智能和麦捷科技等，凯盛新材的股价涨幅居首，累计上涨37.51%。
图片
将时间区间往前延伸可以发现，有23股股东户数近期连续减少3期以上，股东户数最多已连降19期。
亿纬锂能、麦捷科技、中航光电、瑞达期货、德固特、中航机电和津膜科技的股东户数与9月30日相比，均减少了10%以上。亿纬锂能的减少幅度最大，相对于9月30日的15.79万户来看，最新的11.36万户已经减少超28%。
股东户数连续下降个股中，连降时间较长的有尤安设计、欧菲光等，其中，尤安设计最新股东户数为2.3万户，已连续减少19期，累计降幅为42.57%，欧菲光股东户数连降15期，最新户数为29.23万户，累计降幅13.65%，股东户数连降期数较多的还有中航机电、康盛股份、肇民科技等。
数据宝统计，股东户数近期连降3期的23股中，筹码集中以来股价上涨的有7只，累计涨幅超过10%的有中航机电、亿纬锂能、中航光电和怡合达，股价10月以来分别上涨17.9%、14.72%、13.62%、10.51%。
亿纬锂能、麦捷科技、欧菲光、瑞达期货等多只筹码集中股获得北上资金加仓，其中亿纬锂能的北上资金净买入额最多，10月以来获得5.12亿元北上资金净买入。获得北上资金青睐的同时，公司大力回购，昨日公司公告，截至2021年10月31日，公司累计通过股份回购专用证券账户以集中竞价交易方式实施回购股份137.24万股，最高成交价为75.2元/股，最低成交价为71元/股，成交总金额约为1亿元(不含交易费用)。
文章来源：数据宝
最新筹码集中股名单出炉，23股连续3期集中。
11月2日，美洲锂业(Lithium Americas Corp)宣布，已向千禧锂业提出约4亿美元的收购要约，高于此前宁德时代的约2.97亿美元收购报价。
对于这份报价，千禧锂业董事会一致认为，与宁德时代的协议相比，美洲锂业的报价是一个更优厚的提议。同时，美洲锂业称，根据收购提议，如果千禧锂业终止与宁德时代的收购协议，那么应付给宁德时代的2000万美元合作终止费将由美洲锂业来承担。
业内人士分析，这场锂矿收购争夺战日益白热化，今年以来，锂电池原材料价格迅速攀升，且锂矿拍卖价屡创新高，锂电巨头纷纷盯上锂矿资源。美洲锂业的大股东是赣锋锂业，此前赣锋锂业曾以最高3.53亿加拿大元收购千禧锂业，不料，宁德时代半路杀出，抛出了新的收购计划，并成功以最高3.77亿加元(约合2.97亿美元)达成收购协议。
针对此次网传赣锋锂业“指使”美洲锂业对千禧锂业发出收购要约一事，赣锋锂业相关负责人回应称，由于同业竞争以及与千禧锂业所签保密条款的约束，此次美洲锂业对千禧锂业的收购要约事件，赣锋锂业实际上并未参与到美洲锂业董事会的相关讨论与表决中，“且根据协议，赣锋在9月收到千禧更优报价后，可匹配价格拥有优先认购权，不需要付出更高成本进行竞价。”
除了宁德时代和赣锋锂业之外，近日紫金矿业决定斥资约9.6亿加拿大元收购加拿大Neo Lithium Corp的100%股权，后者核心资产是位于阿根廷西北部卡塔马卡省的3Q锂盐湖项目，3Q锂盐湖项目被视为全球同类项目规模最大、品位最高的锂盐湖项目之一。
最新筹码集中股来了
证券时报数据宝统计，300余家公司公布了截至10月31日最新股东户数，相比上期(10月20日)股东户数下降的有162只，盛洋科技、新瀚新材、北方华创、国轩高科、上海洗霸、万马科技和利和兴的降幅均超过10%。
与上期相比，股东户数降幅最多的是盛洋科技，截至10月31日最新股东户数为1.58万户，较10月20日下降17.04%。
数据宝统计，最新一期筹码集中股10月20日以来股价涨幅超10%的有16股，涨幅居前的有凯盛新材、广信股份、华亚智能和麦捷科技等，凯盛新材的股价涨幅居首，累计上涨37.51%。
图片
将时间区间往前延伸可以发现，有23股股东户数近期连续减少3期以上，股东户数最多已连降19期。
亿纬锂能、麦捷科技、中航光电、瑞达期货、德固特、中航机电和津膜科技的股东户数与9月30日相比，均减少了10%以上。亿纬锂能的减少幅度最大，相对于9月30日的15.79万户来看，最新的11.36万户已经减少超28%。
股东户数连续下降个股中，连降时间较长的有尤安设计、欧菲光等，其中，尤安设计最新股东户数为2.3万户，已连续减少19期，累计降幅为42.57%，欧菲光股东户数连降15期，最新户数为29.23万户，累计降幅13.65%，股东户数连降期数较多的还有中航机电、康盛股份、肇民科技等。
数据宝统计，股东户数近期连降3期的23股中，筹码集中以来股价上涨的有7只，累计涨幅超过10%的有中航机电、亿纬锂能、中航光电和怡合达，股价10月以来分别上涨17.9%、14.72%、13.62%、10.51%。
亿纬锂能、麦捷科技、欧菲光、瑞达期货等多只筹码集中股获得北上资金加仓，其中亿纬锂能的北上资金净买入额最多，10月以来获得5.12亿元北上资金净买入。获得北上资金青睐的同时，公司大力回购，昨日公司公告，截至2021年10月31日，公司累计通过股份回购专用证券账户以集中竞价交易方式实施回购股份137.24万股，最高成交价为75.2元/股，最低成交价为71元/股，成交总金额约为1亿元(不含交易费用)。
文章来源：数据宝
#楼盘动态#【住在阳光里| 江宁这楼盘最后一次加推了】
中海方山印已于昨日（10.25）领取1、12、13、14号楼销许，本次房源为最后一批加推，共162套带装修房源，主力户型建面约104、105、107㎡，销许均价约29315元/㎡。
报名时间：10月26日上午9点至10月27日上午9点
报名方式：关注微信公众号“南京房产微政务”，进入后点击右下角“宁...
https://t.cn/A6MeND1O
中海方山印已于昨日（10.25）领取1、12、13、14号楼销许，本次房源为最后一批加推，共162套带装修房源，主力户型建面约104、105、107㎡，销许均价约29315元/㎡。
报名时间：10月26日上午9点至10月27日上午9点
报名方式：关注微信公众号“南京房产微政务”，进入后点击右下角“宁...
https://t.cn/A6MeND1O
✋热门推荐