【风味茄丁】1）茄子洗净切丁，姜蒜切片，小米辣切圈。2）取一碗，加香醋、糖、淀粉调成汁。3）锅里烧油，5成热时，把茄子放进锅炸软捞出沥油。4）另起锅烧热，放姜蒜、豆豉、辣椒炒香。5）把茄子倒进锅，下豌豆炒匀，加高汤小火烧几分钟。6）待茄子与豌豆入味，勾入调好的汁收汤起锅。https://t.cn/A6ILxS4R

#燃也的推荐日常#

今天燃也的小伙伴来分享空气炸锅食谱！空气炸锅对懒人来说真的十分方便，吃着还没有负罪感，推荐不怎么爱吃外卖的小伙伴入手一个~

在这里强烈推荐一款”柠檬鸡翅“的做法：
之前做可乐鸡翅，既要放有糖可乐，还要放油，但空气炸锅和所有烤箱一样，前一天拿出鸡翅解冻后裹上调料，放冰箱一晚上腌制（其实3~5小时即可），第二天午饭的肉就有保障了！
拿出来，把柠檬片垫鸡翅下面，烤10+10分钟；烤的时候去准备青菜的前期+炒青菜~20分钟午饭就好了！
再炒个青菜或多吃水果。
肉和菜，只要盐不要放得过多，一整天都不会想念碳水~（自己做饭会觉得不那么容易饿）

微博和小红书还有很多空气炸锅菜谱，在这里稍微放一放，方便大家做个参考~
1、各种炸的肉肉
https://t.cn/A6aud3tu

2、小蛋糕
https://t.cn/A6aud3tm

美食是必须分享的 潮汕牛肉丸 牛筋丸
煮面 烧烤 火锅 炒菜 炸。。。。
样样皆可家里冰箱备上货来 ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​ ​​