分班后，交给我两个纯理实验班。诚惶诚恐。
两天了自我感觉良好，直到今天和一个女生聊天问她分班后觉得怎么样，她说了一句，我们之前的数学老师有很多变式，一题多解，如果多讲点难题就好了。
突然觉得心里一根线崩了，我没有达到她的期望值，没有达到实验班的水平。真的是压力山大。
实验班的孩子不好糊弄，我得付出N倍的努力，才能追上他们。是挑战，也是机遇。加油啊！
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【万万没想到！皮肤红肿、长痘、过敏，竟是这个原因……】作为一个精致的猪猪女孩，化妆品当然必不可少。美白、保湿、抗衰老，每一种都不能少，但是……相信很多人有这个烦恼，有的化妆品一用就长痘痘，甚至用完后脸部皮肤会刺痛、红肿、发痒、脱皮
这到底是……为啥呢？？？难道是买到假货了？好气！这不得去找商场柜姐理论一番？
等一下，先别急！
如果大家是从正规渠道购买的化妆品，出现使用问题不一定是产品本身质量的问题哦，也可能是“化妆品不良反应”。那么，什么是化妆品不良反应？哪些情况可能是皮肤出现了不良反应？出现不良反应后该怎么办？赶紧来看看~
消费者在使用化妆品过程中或持续使用化妆品一段时间后，由于某些原因可能会引起皮肤的不良反应。其中皮肤不良反应主要表现为皮肤黏膜及皮肤附属器的损害。
化妆品接触性皮炎
化妆品接触性皮炎是化妆品引起的皮肤病中最常见的类型，占62%~93%，分为刺激性接触性皮炎和过敏性接触性皮炎两大类。其中刺激性接触性皮炎占绝大多数，它是由于接触化学物质引起的皮肤炎性反应而产生的非特异性损伤；过敏性接触性皮炎是指接触过敏原后，通过免疫机制而引起的皮肤炎性反应。能够引起化妆品接触性皮炎的原料有很多，包括香精香料、防腐剂、乳化剂、抗氧剂、防晒剂、植物添加剂等，其中最常见的就是香精香料和防腐剂。
刺激性接触性皮炎在化妆品接触性皮炎中占绝大多数，其临床表现存在较大差异，与刺激物的种类及剂量大小有关。皮肤刺激初期仅仅表现为主观上的感觉刺激，并无皮肤形态上的改变，随后，可能会出现临床症状，产生皮肤损害。急性期皮损主要表现为程度不等的干燥、脱屑、红斑、水肿、水疱及破溃后的糜烂、渗出等；慢性期则表现为程度不等的皮肤增厚和浸润等。刺激性接触性皮炎的皮肤损害主要发生在化妆品的接触部位，并且界限清楚，同时，患者自身感觉局部皮损部位灼热或疼痛，瘙痒感较为少见。
过敏性接触性皮炎的发生同患者是否为过敏体质及对接触的化妆品是否过敏有关。急性期表现为红斑、水肿，随之出现丘疹、水疱、渗出和结痂；慢性期表现为皮肤苔藓化和色素沉着等。过敏性接触性皮炎的皮损部位最初主要局限在化妆品接触部位，而且初次接触时，并不发生反应，再次接触同类物质后，可于几个小时至1～2天内出现症状，严重时可向周围或远隔部位扩散。此类皮炎可伴有广泛的瘙痒感。
对于化妆品接触性皮炎来说，无论是两种类型的哪一种出现，均应及时彻底地清除皮肤上存留的化妆品，并停止使用引起皮肤病变或可能引起病变的化妆品（我们称为“可疑化妆品”）。大部分化妆品接触性皮炎病情较轻，通常具有自限性，即只要避免接触可疑化妆品一段时间后，即可自动愈合。对于普通消费者而言，若需要治疗，应在医生指导下进行，切勿私自滥用药物，以免加重病情。
化妆品光接触性皮炎
化妆品光接触性皮炎是指患者接触化妆品后，由于化妆品中对于光敏感的成分与紫外线共同作用，在化妆品的接触部位或其邻近部位所引起的各种皮肤损伤。皮损症状与化妆品接触性皮炎类似，急性期主要表现为红斑、水肿、丘疹和水疱等，慢性期表现为皮肤增厚、苔藓化和浸润等。患者自觉症状为不同程度的灼热和瘙痒感。此类皮炎的严重程度与化妆品的使用量、使用频率以及阳光或紫外线的照射量有关。当停用可疑化妆品，减少阳光的照射，皮损就会逐渐减轻甚至消退，但如果再次使用该化妆品并暴露于阳光下后引起复发。出现此类皮炎后，应及时彻底地清除存留在皮肤上的化妆品，并停止使用这种可能引起皮炎的可疑化妆品，同时避免阳光或紫外线对皮肤的照射。症状持续不减轻的患者，应及时就医。
色素异常性皮肤病
色素异常性皮肤病是指因各种原因而引起的皮肤黏膜色素代谢异常的一类疾病，包括色素增加和色素减退两类情况。其中化妆品是引起皮肤出现色素异常的原因之一。
化妆品引起的色素异常性皮肤病是由于患者接触化妆品后，化妆品中的某种成分直接将皮肤染色或刺激皮肤色素增生，在接触部位或其邻近部位发生色素异常，或者由于化妆品接触性皮炎以及化妆品光接触性皮炎的炎症消退后局部出现皮肤色素沉着或色素减退性改变。
化妆品色素异常性皮肤病的患者一般均有明确的化妆品接触史。出现的色素异常主要发生在接触化妆品的部位，或被阳光或紫外线照射的部位，或者是曾经发生化妆品接触性皮炎或化妆品光接触性皮炎的部位。出现的色素异常的严重程度与化妆品的使用量和使用频率有关，同时也与照射的阳光或紫外线的强度和照射时间有关。出现的症状以色素沉着性斑更为常见，也可出现色素减退性斑，色斑的边界较为模糊。
化妆品色素异常性皮肤病的主要病因可能与化妆品所含有的不纯的矿物性油脂、某些染料及对光敏感的香料等有关。出现的色素沉着多为暂时性的，少则半年或一年，多则两年可以逐渐减轻。
甲损害
化妆品还可以引起甲损害。长期使用指甲用化妆品是有可能损害指（趾）甲的，这种情况我们称之为化妆品甲损害。它是指长期使用指甲用化妆品后致使指（趾）甲脱水脱脂而造成正常结构被破坏，从而出现的甲剥离、甲软化、甲变脆以及甲周皮炎等甲部病变。甲损害的严重程度与化妆品的使用量和使用频率密切相关。当停用引起甲损害的化妆品后，甲损害一般不可逆，只能通过长出新的指（趾）甲来恢复甲的健康状态，但甲周皮炎可随着化妆品的停用而逐渐减轻甚至消退。如果再次使用该化妆品，会出现相同的甲损害和甲周皮炎。
化妆品之所以会引起甲损害，可能与指甲用产品中存在的染料、颜料、胶质类物质及所用的有机溶剂等有关。其中染料或颜料等可引起刺激性反应、过敏反应，以及与紫外线共同作用所引起的光毒性和光敏性甲周皮炎等；而卸甲油中的有机溶剂容易引起指（趾）甲脱脂，使指（趾）甲的甲板失去光泽，出现变脆、变形以及裂纹等现象。
接触性唇炎
接触性唇炎是指唇部及其周围皮肤接触某些刺激物或致敏物质而引起的过敏性炎症性疾病。化妆品是引起接触性唇炎的常见原因之一。发病部位为上下口唇黏膜，也可波及口周皮肤。患者在使用唇膏等口腔用化妆品数小时或数日后发病，皮损表现为口唇肿胀、水疱、糜烂、结痂等，病久者皮损可出现口唇肥厚、干燥、脱屑及皲裂等，严重者可超出唇部，附近皮肤出现接触性皮炎或光接触性皮炎的临床表现。皮损的严重程度与化妆品的使用量、使用频率或同时被阳光或紫外线照射有一定关系。
接触性唇炎发生于唇部接触化妆品的部位，患者自觉干绷、灼痛或瘙痒。一旦发生此类唇炎，应及时彻底清除唇部存留的化妆品，并停用所有引起病变的可疑化妆品。一般情况下，停用可疑化妆品后皮损会逐渐减轻甚至消退，但是如果再次使用，则病情会复发。
毛发损害
化妆品引起的毛发损害是指消费者在使用化妆品后出现的毛发异常的一系列症状，但不包括以脱毛为目的的特殊用途化妆品所产生的效果。此类毛发损害一般有明确的毛发化妆品接触史，主要发生在接触部位，损害的严重程度与化妆品的使用量及使用频率密切相关。主要表现为毛发干枯、断裂、分叉、脱落以及脱色等现象。
化妆品引起毛发损害的原因主要有两方面：一方面是由于化妆品中所含有的某些成分有可能会对毛发产生损害，如染发产品中染料、洗发产品中的清洁成分、烫发产品中的烫发剂等，尤其是在这些成分用量过大的情况下，更容易对毛发产生伤害；另一个方面是消费者使用发用产品不当，比如洗发时过量使用洗发产品，导致头发脱脂、干枯；染发以及烫发次数过频，导致头发变脆、断裂等，使头发受到伤害。所以科学、合理地使用发用化妆品对保持毛发健康是非常重要的。
痤疮
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，青少年中多见，俗称“青春痘”“粉刺”等，是在青年男女中较为普遍的一种皮肤病。导致痤疮发生的原因很多，其中化妆品的使用是不可忽视的原因之一，我们把这种痤疮称之为化妆品痤疮。它一般是在持续接触化妆品一段时间后，在接触部位出现了痤疮样毛囊皮脂腺炎症。
化妆品痤疮的发生往往常见于有痤疮史的患者，但有痤疮史不是先决条件。皮损主要发生在接触化妆品的部位，往往是在使用可疑化妆品一段时间后才出现，以较多闭合性粉刺（白头粉刺）周围伴有少量的脓疱或以小脓疱为主，也可出现开放性粉刺（黑头粉刺），但数量较少。皮损的严重程度与化妆品的使用量和使用频率有关，当停用化妆品后皮损可逐渐减轻甚至消退，但如果再次使用该化妆品，会出现相似皮肤损害。一般情况下，严重的炎症性皮损在化妆品痤疮中少见。
化妆品痤疮是一种外源性痤疮，其发生与化妆品质量和使用化妆品不当有关，可能是产品中的某些原料阻塞毛囊孔或刺激毛囊皮脂腺导管过度角化增生以及产生接触性过敏等，诱发或加重了细菌感染。
这到底是……为啥呢？？？难道是买到假货了？好气！这不得去找商场柜姐理论一番？
等一下，先别急！
如果大家是从正规渠道购买的化妆品，出现使用问题不一定是产品本身质量的问题哦，也可能是“化妆品不良反应”。那么，什么是化妆品不良反应？哪些情况可能是皮肤出现了不良反应？出现不良反应后该怎么办？赶紧来看看~
消费者在使用化妆品过程中或持续使用化妆品一段时间后，由于某些原因可能会引起皮肤的不良反应。其中皮肤不良反应主要表现为皮肤黏膜及皮肤附属器的损害。
化妆品接触性皮炎
化妆品接触性皮炎是化妆品引起的皮肤病中最常见的类型，占62%~93%，分为刺激性接触性皮炎和过敏性接触性皮炎两大类。其中刺激性接触性皮炎占绝大多数，它是由于接触化学物质引起的皮肤炎性反应而产生的非特异性损伤；过敏性接触性皮炎是指接触过敏原后，通过免疫机制而引起的皮肤炎性反应。能够引起化妆品接触性皮炎的原料有很多，包括香精香料、防腐剂、乳化剂、抗氧剂、防晒剂、植物添加剂等，其中最常见的就是香精香料和防腐剂。
刺激性接触性皮炎在化妆品接触性皮炎中占绝大多数，其临床表现存在较大差异，与刺激物的种类及剂量大小有关。皮肤刺激初期仅仅表现为主观上的感觉刺激，并无皮肤形态上的改变，随后，可能会出现临床症状，产生皮肤损害。急性期皮损主要表现为程度不等的干燥、脱屑、红斑、水肿、水疱及破溃后的糜烂、渗出等；慢性期则表现为程度不等的皮肤增厚和浸润等。刺激性接触性皮炎的皮肤损害主要发生在化妆品的接触部位，并且界限清楚，同时，患者自身感觉局部皮损部位灼热或疼痛，瘙痒感较为少见。
过敏性接触性皮炎的发生同患者是否为过敏体质及对接触的化妆品是否过敏有关。急性期表现为红斑、水肿，随之出现丘疹、水疱、渗出和结痂；慢性期表现为皮肤苔藓化和色素沉着等。过敏性接触性皮炎的皮损部位最初主要局限在化妆品接触部位，而且初次接触时，并不发生反应，再次接触同类物质后，可于几个小时至1～2天内出现症状，严重时可向周围或远隔部位扩散。此类皮炎可伴有广泛的瘙痒感。
对于化妆品接触性皮炎来说，无论是两种类型的哪一种出现，均应及时彻底地清除皮肤上存留的化妆品，并停止使用引起皮肤病变或可能引起病变的化妆品（我们称为“可疑化妆品”）。大部分化妆品接触性皮炎病情较轻，通常具有自限性，即只要避免接触可疑化妆品一段时间后，即可自动愈合。对于普通消费者而言，若需要治疗，应在医生指导下进行，切勿私自滥用药物，以免加重病情。
化妆品光接触性皮炎
化妆品光接触性皮炎是指患者接触化妆品后，由于化妆品中对于光敏感的成分与紫外线共同作用，在化妆品的接触部位或其邻近部位所引起的各种皮肤损伤。皮损症状与化妆品接触性皮炎类似，急性期主要表现为红斑、水肿、丘疹和水疱等，慢性期表现为皮肤增厚、苔藓化和浸润等。患者自觉症状为不同程度的灼热和瘙痒感。此类皮炎的严重程度与化妆品的使用量、使用频率以及阳光或紫外线的照射量有关。当停用可疑化妆品，减少阳光的照射，皮损就会逐渐减轻甚至消退，但如果再次使用该化妆品并暴露于阳光下后引起复发。出现此类皮炎后，应及时彻底地清除存留在皮肤上的化妆品，并停止使用这种可能引起皮炎的可疑化妆品，同时避免阳光或紫外线对皮肤的照射。症状持续不减轻的患者，应及时就医。
色素异常性皮肤病
色素异常性皮肤病是指因各种原因而引起的皮肤黏膜色素代谢异常的一类疾病，包括色素增加和色素减退两类情况。其中化妆品是引起皮肤出现色素异常的原因之一。
化妆品引起的色素异常性皮肤病是由于患者接触化妆品后，化妆品中的某种成分直接将皮肤染色或刺激皮肤色素增生，在接触部位或其邻近部位发生色素异常，或者由于化妆品接触性皮炎以及化妆品光接触性皮炎的炎症消退后局部出现皮肤色素沉着或色素减退性改变。
化妆品色素异常性皮肤病的患者一般均有明确的化妆品接触史。出现的色素异常主要发生在接触化妆品的部位，或被阳光或紫外线照射的部位，或者是曾经发生化妆品接触性皮炎或化妆品光接触性皮炎的部位。出现的色素异常的严重程度与化妆品的使用量和使用频率有关，同时也与照射的阳光或紫外线的强度和照射时间有关。出现的症状以色素沉着性斑更为常见，也可出现色素减退性斑，色斑的边界较为模糊。
化妆品色素异常性皮肤病的主要病因可能与化妆品所含有的不纯的矿物性油脂、某些染料及对光敏感的香料等有关。出现的色素沉着多为暂时性的，少则半年或一年，多则两年可以逐渐减轻。
甲损害
化妆品还可以引起甲损害。长期使用指甲用化妆品是有可能损害指（趾）甲的，这种情况我们称之为化妆品甲损害。它是指长期使用指甲用化妆品后致使指（趾）甲脱水脱脂而造成正常结构被破坏，从而出现的甲剥离、甲软化、甲变脆以及甲周皮炎等甲部病变。甲损害的严重程度与化妆品的使用量和使用频率密切相关。当停用引起甲损害的化妆品后，甲损害一般不可逆，只能通过长出新的指（趾）甲来恢复甲的健康状态，但甲周皮炎可随着化妆品的停用而逐渐减轻甚至消退。如果再次使用该化妆品，会出现相同的甲损害和甲周皮炎。
化妆品之所以会引起甲损害，可能与指甲用产品中存在的染料、颜料、胶质类物质及所用的有机溶剂等有关。其中染料或颜料等可引起刺激性反应、过敏反应，以及与紫外线共同作用所引起的光毒性和光敏性甲周皮炎等；而卸甲油中的有机溶剂容易引起指（趾）甲脱脂，使指（趾）甲的甲板失去光泽，出现变脆、变形以及裂纹等现象。
接触性唇炎
接触性唇炎是指唇部及其周围皮肤接触某些刺激物或致敏物质而引起的过敏性炎症性疾病。化妆品是引起接触性唇炎的常见原因之一。发病部位为上下口唇黏膜，也可波及口周皮肤。患者在使用唇膏等口腔用化妆品数小时或数日后发病，皮损表现为口唇肿胀、水疱、糜烂、结痂等，病久者皮损可出现口唇肥厚、干燥、脱屑及皲裂等，严重者可超出唇部，附近皮肤出现接触性皮炎或光接触性皮炎的临床表现。皮损的严重程度与化妆品的使用量、使用频率或同时被阳光或紫外线照射有一定关系。
接触性唇炎发生于唇部接触化妆品的部位，患者自觉干绷、灼痛或瘙痒。一旦发生此类唇炎，应及时彻底清除唇部存留的化妆品，并停用所有引起病变的可疑化妆品。一般情况下，停用可疑化妆品后皮损会逐渐减轻甚至消退，但是如果再次使用，则病情会复发。
毛发损害
化妆品引起的毛发损害是指消费者在使用化妆品后出现的毛发异常的一系列症状，但不包括以脱毛为目的的特殊用途化妆品所产生的效果。此类毛发损害一般有明确的毛发化妆品接触史，主要发生在接触部位，损害的严重程度与化妆品的使用量及使用频率密切相关。主要表现为毛发干枯、断裂、分叉、脱落以及脱色等现象。
化妆品引起毛发损害的原因主要有两方面：一方面是由于化妆品中所含有的某些成分有可能会对毛发产生损害，如染发产品中染料、洗发产品中的清洁成分、烫发产品中的烫发剂等，尤其是在这些成分用量过大的情况下，更容易对毛发产生伤害；另一个方面是消费者使用发用产品不当，比如洗发时过量使用洗发产品，导致头发脱脂、干枯；染发以及烫发次数过频，导致头发变脆、断裂等，使头发受到伤害。所以科学、合理地使用发用化妆品对保持毛发健康是非常重要的。
痤疮
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，青少年中多见，俗称“青春痘”“粉刺”等，是在青年男女中较为普遍的一种皮肤病。导致痤疮发生的原因很多，其中化妆品的使用是不可忽视的原因之一，我们把这种痤疮称之为化妆品痤疮。它一般是在持续接触化妆品一段时间后，在接触部位出现了痤疮样毛囊皮脂腺炎症。
化妆品痤疮的发生往往常见于有痤疮史的患者，但有痤疮史不是先决条件。皮损主要发生在接触化妆品的部位，往往是在使用可疑化妆品一段时间后才出现，以较多闭合性粉刺（白头粉刺）周围伴有少量的脓疱或以小脓疱为主，也可出现开放性粉刺（黑头粉刺），但数量较少。皮损的严重程度与化妆品的使用量和使用频率有关，当停用化妆品后皮损可逐渐减轻甚至消退，但如果再次使用该化妆品，会出现相似皮肤损害。一般情况下，严重的炎症性皮损在化妆品痤疮中少见。
化妆品痤疮是一种外源性痤疮，其发生与化妆品质量和使用化妆品不当有关，可能是产品中的某些原料阻塞毛囊孔或刺激毛囊皮脂腺导管过度角化增生以及产生接触性过敏等，诱发或加重了细菌感染。
吃蛋奶素️一个月了发图总结一下吧
明天就开始吃肉肉了 我好想吃牛蛙
素的其实选择也很多，图例是一部分，好看的都是饭店里吃的或者叫的外卖
难看的都是我自己煮的[允悲]
get到一个好吃的东西是烤大蒜
我吃素不是为了瘦，是有别的原因
我感觉纯素食还是有难度的很容易蛋白摄入不足导致肌肉流失代谢降低啊大家不要为了减肥吃纯素
我因为吃的油体脂反而还升了[doge]
p5是今天的体重，最近搬家太累加上昨晚上拉肚子所以低了点，可惜早上的49.1没拍到哈哈哈哈哈哈[允悲]（没出息
明天就开始吃肉肉了 我好想吃牛蛙
素的其实选择也很多，图例是一部分，好看的都是饭店里吃的或者叫的外卖
难看的都是我自己煮的[允悲]
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我吃素不是为了瘦，是有别的原因
我感觉纯素食还是有难度的很容易蛋白摄入不足导致肌肉流失代谢降低啊大家不要为了减肥吃纯素
我因为吃的油体脂反而还升了[doge]
p5是今天的体重，最近搬家太累加上昨晚上拉肚子所以低了点，可惜早上的49.1没拍到哈哈哈哈哈哈[允悲]（没出息
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