【 年年有伏 今又战伏】
伏天，最热人，最闷人，最恼人，最燥人。
老年人要静心静气，安心安魂，定心定神，舒心舒身，安全度伏四十天。
保持闲情，逸致，悠心，洒情，少出门，不出门。 多读书,听乐曲, 磕瓜子, 寻乐子。
干万不愁面苦脸，悲戚燥心，浇愁加愁愁更愁. 待到风凉收热云，扬眉吐气迎秋爽。
伏天，最热人，最闷人，最恼人，最燥人。
老年人要静心静气，安心安魂，定心定神，舒心舒身，安全度伏四十天。
保持闲情，逸致，悠心，洒情，少出门，不出门。 多读书,听乐曲, 磕瓜子, 寻乐子。
干万不愁面苦脸，悲戚燥心，浇愁加愁愁更愁. 待到风凉收热云，扬眉吐气迎秋爽。
今儿小暑（7.7），三之气的最后一气。主气为少阳相火，客气为少阳相火。火气至极，暑热难耐。到7月16日，就进入初伏啦！暑气兼湿气，难受啊！此时人体阳气已浮于外，脏腑寒重湿重，人易头脑昏沉，倦怠，头疼，眩晕，胃气不降，哕，吐而不出，便溏。此时更有失眠、耳鸣、抑郁诸症蜂起。节气转换时节，小孩老人最为敏感，小孩易高热，老人防心衰。兼之天热耗精，青壮年也要注意休息，少上网，多读书，避免情绪激动，不宜大汗。最好在暑湿之七月暂且远离世事漩涡，寻一清凉界，热茶一杯，蒲扇一扇，闲书一部，养精蓄锐，静待吉时。
……曲黎敏
……曲黎敏
今日小暑，上蒸下煮。曲黎敏老师提醒：“7月16日，就进入初伏啦！暑气兼湿气，难受啊！此时人体阳气已浮于外，脏腑寒重湿重，人易头脑昏沉，倦怠，头疼，眩晕，胃气不降，哕，吐而不出，便溏。此时更有失眠、耳鸣、抑郁诸症蜂起。节气转换时节，小孩老人最为敏感，小孩易高热，老人防心衰。兼之天热耗精，青壮年也要注意休息，少上网，多读书，避免情绪激动，不宜大汗。最好在暑湿之七月暂且远离世事漩涡，寻一清凉界，热茶一杯，蒲扇一扇，闲书一部，养精蓄锐，静待吉时。”各位多多保重！[心]
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