很多事情我们把时间线拉长视角放远，其实就没有那么伤心了。倒不是说我们的情绪和感情不重要，而是在觉得难以承受的时候要学会宽慰自己，这个世界太广阔了，而我们是渺小的，那些焦虑不安伤心难过的情绪甚至是不值一提的。置身于大自然中，都会有这样的感受，觉得很多破事儿都算不上什么。所以伤心的时候记得多出去走走，世间百态不必为难自己。加油 https://t.cn/R2WxonU
很多事情我们把时间线拉长视角放远，其实就没有那么伤心了。倒不是说我们的情绪和感情不重要，而是在觉得难以承受的时候要学会宽慰自己，这个世界太广阔了，而我们是渺小的，那些焦虑不安伤心难过的情绪甚至是不值一提的。每当我置身于大自然中，都会有这样的感受，觉得很多破事儿都算不上什么。所以伤心的时候记得多出去走走，世间百态不必为难自己。
【今日读物】
【焦虑是一种能量4】
安全感
1.没有谁的人生是足够安全的
2.每一个人都有一颗渺小而不安的内心
3.没有疼痛就不会成长
4.多与自我对话，问自己，为什么要对这个事情害怕呢？为什么对这个事情担忧呢？如果不值得我烦恼的事情，那我没必要这样烦恼了，特别是别人的想法，我们改变不了的
5.接受世界就是不确定的事情在不断地发生，而我要做的就是去接受挑战
【焦虑是一种能量4】
安全感
1.没有谁的人生是足够安全的
2.每一个人都有一颗渺小而不安的内心
3.没有疼痛就不会成长
4.多与自我对话，问自己，为什么要对这个事情害怕呢？为什么对这个事情担忧呢？如果不值得我烦恼的事情，那我没必要这样烦恼了，特别是别人的想法，我们改变不了的
5.接受世界就是不确定的事情在不断地发生，而我要做的就是去接受挑战
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