每到夏天，健康帮红姐身边吵架的情侣和夫妻格外多。在一年四季中，夏季是大家情绪波动最大的季节，因为气温升高，难免有心绪起伏，这不仅会影响到大家跟身边人的关系，也对身体有着不好的影响。

世界心理卫生组织曾指出，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化已有的情绪，尤其以消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统为重灾区。心理的焦虑会引发身体出现失眠、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、心慌、胸闷、头晕、头痛等症状，潜移默化间攻击着身体的器官。这时候需要我们适当的控制情绪，也要为身体做一做“按摩操”。‍‍

本神穴

【取穴位置】

本神穴在头部，当前发际上0.5寸，神旁庭开3寸，神庭与头维连的线内三分与哇三交分点处。

【主要调理】

头痛，颈强项通，胸肋痛等。

翳风穴

【取穴位置】

在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

【主要调理】

头面五官疾患，瘰疬

完骨穴

【取穴位置】

在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。

【主要调理】

祛风清热、止痛明目

正营穴

【取穴位置】

正营穴在头部，当前发际上2.5寸，头正中线旁开2.25寸。

【主要调理】

祛风清热、止痛明目

常常按摩以上穴位，不仅能止痛明目、祛风清热，还能在按摩的过程中帮助我们平复心绪。健康帮红姐在这里要提醒大家：夏季已至，为了自己和家人的健康，记得控制情绪少生气嗷～

养生小技巧之拉筋
1、肩颈拉筋（大家根据自己实际情况量力而行哈，千万别强行下去）
　 面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床沿或凳沿外，双手也尽量向后伸展，让头部的重量牵引头部下垂5～10分钟；如颈椎下方胸椎部分延伸床外，则对矫正胸椎及调理心、肺等相关脏腑也有效。本法功效：主要用于调理各种颈椎、肩背、胸椎相关疾病，如颈椎强直、驼背、胸闷、头痛、头晕、心血管疾病、肩周炎等等。

【古方人和中医诊所】
医馆内有专家室、针灸室、中药房、煎药室和候诊区~主要针对颈、肩、腰、腿痛，失眠，三高等亚健康状态进行调理，利用中药、推拿、正骨、艾灸、针灸、拔罐、刺络、中药熏蒸等方式治疗~有专家长期坐诊，医馆也提供代为煎药服务~
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