活在怎样的世界决定于我们的心对世界的取舍。如果心里充满了积极、乐观、友善之情，那些有大爱、乐于奉献的人就会不断团聚在我们身边。而价值观、道德观不一致的人也会很自然地远离、过滤掉。
人的身体就像一锅水，生活就是柴，不断燃烧。一锅水如果慢火能烧三天，加大火力可能半天就烧干了。保护身体所要遵循的规则实际上就是戒律。可见戒律不像有些人说的那么严酷，只是要求你遵守生命的规律，保护好自己。
水看起来是柔弱的，永远向低处流动，把它装到什么容器里，它就变成什么样子。但水的力量也很强大，不仅水滴石穿，甚至可以推倒整座山，看似柔弱的水为什么有这么大的力量？因为它永远把自己放得很低。为此，它能成就大海。

心烦的时候，记住这三句话

人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境，在生命中碰到烦恼事时，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。

第一句是 “算了吧”

生活中有许多事，可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。

第二句 “不要紧”

不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度，就是解决和战胜任何问题的第一步。上天对人们都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。

第三句话是 “会过去的”

不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所有无论遇到什么困难，都要用积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。身心健康才是人生最大的财富。

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人所固有的善良，这些东西唤起我们一种难以摧毁的希望，希望光明的、人道的生活终将苏生。不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。眼看前面，活在当下。