#宋の阅读日记# 良好的社会关系以个人修炼为基础，当人际关系不尽如人意时，当生活并不美好时，一定是因为自己能力不够。

1️⃣要保持积极主动，蝴蝶飞了，人离开了，这些都是我们无法掌控的，我们太多的无力感和消极情绪往往来自于我们过度专注于那些无法改变的事，只有把注意力专注于自己能够改变的事，才能不断的扩大自己的影响圈激发向上的能量。积极主动是一个起点，将我们从苦难和困境中收回来，鼓励我们开始种花。

2️⃣坚持以终为始，要事第一，行动有方向，做事有先后，聚焦到目标和效率，坚定于自我修炼的价值观，不屈服于一时冲动和欲望的作风，一定会有所产出

3️⃣培养双赢思维，寻求利己与利他的平衡，坚持言必信行必果，学会成熟，在敢作敢为与善解人意中找到平衡，懂得知足，生活并非你胜我败，他人之得未必就是自己之失。

4️⃣沟通需要技巧，避免低效沟通，做到知彼解己，不要用自己的经历去理解别人的生活，不要用自己的模式去过滤一切，避免价值判断、追根究底、好为人师、自以为是的坏毛病。

5️⃣不要害怕听到否定的声音，纷繁的世界有的是多种多样的看法与观点，要视差异为契机，学会创造性的整合差异

流水不腐户枢不蠹，我们要对自己的生活负责，不断的去更新自己的身体、智力、精神和社会情感，坚信花若盛开，蝴蝶自来。

土豆日记：2022年7月11日
（一）
智力、心智、智慧是三个含义不同的词语。
智力是个人在自己与物理世界的关系中显现的认知力，它基本上是天生的。科学家是智力超人的代表人群。智力关乎成就高低，不关乎幸福高低。
心智是个人在自己与社会生活的关系中显现的认知力，它基本上是早年的。哲学家是心智超人的代表人群。心智关乎幸福高低，不关乎成就高低。
智慧是个人的智力和心智在成年后生命过程中的延伸与结晶，它基本上是阅历的同时也是自省的，更是适可而止的。每个人都拥有自己的生命智慧。
我们常常用“聪明”来指代高智商的人和高心智的人。
我们用“懂事”、“精明”来指代高心智的人。
“智者”对年龄和智慧程度都有限制。

（二）
关怀、情怀、胸怀是三个含义不同的词语。
关怀是指向特定对象的，在乎谁就会关怀谁。人文关怀是最常用的高雅搭配。
情怀是指向特定意义的，重视什么就把高级的情感投向什么。有情怀是最诚心的欣赏。
胸怀是指向普世价值的，笃信什么就把信仰的力量奉献出去。胸怀宽广则礼赞了最高境界的大人物。

（三）
自大和自卑看起来是两个含义不同的词语，其实自大是对自卑的防御，骨子里都是自卑而已。

土豆大部分活在欲望的生命层面，少部分活在愿望的层面，它不是聪明的狗，不太会活在冲突的层面。

看来看去，海边的土豆真好看！是不是既有情怀也有胸怀？

《观鹤笔记》（原名《东厂观察日记》）
作者：她与灯
邓瑛对杨婉的感情发乎情，止乎礼。在邓瑛这个人的身上，可以看出一个时代的文人风骨，他们深谙天下兴亡，匹夫有责的道理。
后世对邓瑛的评价大多贬义，只有杨婉坚持坚持为一个死去六百多年的“罪人”开脱。
这个大大的文笔真的好！
（听说准备出书了，我准备好了！）
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