凉拌火鸭丝
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 工艺：拌凉拌火鸭丝的制作材料：主料：芥菜30克,烤鸭400克 调料：盐3克,白醋15克,白砂糖15克,香油10克,酱油5克凉拌火鸭丝的做法： 1.将芥菜浸软洗净吸干水分，切成中段，加入调味
菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 工艺：拌凉拌火鸭丝的制作材料：
主料：芥菜30克,烤鸭400克
调料：盐3克,白醋15克,白砂糖15克,香油10克,酱油5克
凉拌火鸭丝的做法：
1.将芥菜浸软洗净吸干水分，切成中段，加入调味料拌匀，垫于碟底
2.烤鸭起肉，撕成丝状，置于芥菜之上，即可
凉拌火鸭丝的制作要诀：
此菜可预先准备放入冰箱，吃时拌匀，更加美味

白扒猪肉
咸鲜味较高热量
新手尝试
菜系及功效：闽菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 工艺：扒生扒八宝甲鱼的制作材料：主料：甲鱼1250克 辅料：鸡肉50克,猪肉(瘦)50克,干贝15克,虾米15克,鸭肫25克,猪心25克,香菇（鲜）25克,冬笋25克,猪肉皮80克 调料：姜15克,大蒜（白皮）10克,八角5克,小葱10克,酱油15克,盐5克,味精3克,料酒20克,淀粉(蚕豆)15克

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