纯母乳八个月的宝妈，乳房经常堵塞结硬块，罪魁祸首就是这个小东西，俗称“小白点”，帮宝妈疏通了挺多小白点出来，而且因为经常积奶堵奶，宝妈有一个孔出的奶水已明显是浓缩状的，这样也会形成恶性循环，更加经常要堵奶！

分享下乳头小白点的知识：
乳头小白点，这是很多妈妈哺乳期遇见的最纠结的问题，小白点主要原因是妈妈休息不好抵抗率差和饮食油腻容易堵塞乳腺而引起乳腺管壁内膜脱离，慢慢形成结石的小白点，所以凌晨到3点妈妈一定要好好睡觉，（这个时间前宝宝喂奶睡觉），饮食清淡，水果蔬菜豆浆汤水均衡的营养搭配。记住小白点不要挑破噢，定期的乳腺疏通特别重要！！

嘉美产后恢复催乳中心—钟丽珊
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写给纠结的小白宝宝们（鼻子）
1. 整圈水真的很深。建议优先考虑韩国中国台湾，最后考日本。做功课一年多来，个人感觉日本功课是最难做最混乱，怎么都探不清底的；
2. 想清楚要做异体还是自体。要做异体请直接做韩国台湾的功课，国内做异体的基本都是网红医院，审美不忍直视。
3. 首先确认自己是不是短鼻朝天鼻。如果是的话请直接放弃硅胶，因为一点点的挛缩在你鼻子上都可能是巨变；不是的话恭喜你，膨体、硅胶、全肋你都可以随意选择。
4. 基础差的宝宝请直接选择肋软骨，异体和耳软撑不起来你想要的鼻子，过两年势必要修。实在实在舍不得肋骨的话，那尽量不要用膨体，因为膨体修复创伤有点大，有的医院会让你先取出恢复半年之后再修复，作为一个仙女怎么可能丑半年呢？而且后续要在眉心打玻尿酸也不太方便，不如直接用硅胶博一博，没塌最好，一旦塌了修复起来容易很多（价格也最合适）。
5. 如果已经有相中的医生请不要纠结材料问题。材料跟医生比起来算个屁啊，直接做这个医生最拿手的材料，材料真的是只有最最小白的人才会纠结的东西。作为一个整容老狗，就是给我鼻子里塞的是屎，要是好看我也接受。
6. 拿个镜子照照自己的眉心。如果平的都能摊饼了，请直接去做台湾的功课，台湾通常都是眉心和鼻子一起做，一个创口，创伤小效果好。

星期天在家列生活必备清单，真的是可以清理掉大部分物品而不影响正常生活，衣服大部分都不适合现在的我可以捐掉，书可以看kindle或借来看也可以捐掉，想象了一下断舍离之后的屋子简直神清气爽，再也不用做纠结的选择题了。收拾期间，小白跑到阳台突发痉挛，做了半小时腿部按摩慢慢恢复了正常，你要好好的，爱你[心]