#议起涨知识#
关于如何在考试中保持冷静的几条建议，这些建议可以帮助你减少考试焦虑，从而帮助提高考试成绩。
#高考加油#

1. 不要专注于你不知道的东西。带着积极的态度去参加考试，但要相信你能考好。“我能做到。”
2. 从现在到考试之前不要和你的同学谈论考试。
3.不要关注其他同学在做什么。
4. 穿合适的衣服，避免太热。
5. 保持一个舒适的姿势，也就是不要驼背。
6. 开考之前即使你不需要去洗手间，也要去。散步会对你有帮助。
7. 深呼吸——专注于你的呼吸。
8. 考试中遇到难题，集中精力思考你将如何解决这个难题。
9. 随身携带手表（机械表），因为考场可能没有时钟。
10. 专注于一个愉快的地方。
11. 打哈欠——帮助调节大脑温度。
12. 正确地看待考试：这次考试不能定义你的全部人生!
#微博vc计划#

节日未到幸福先到

昨天收到了端午节前的小礼物，让我感慨万千。

平谷特产西红柿，儿时的味道，自然成熟，无农药无污染。又红又大，汁水浓郁，轻咬一口满嘴的甜酸美味，这是老小孩小孩对老年人的关爱！

年青人送上五谷杂粮健康养生大米，意在让老年人吃杂食，多喝粥。怡养天年，暖身，平稳血压，增强免疫力。

前几天看北京疫情趋于好转，我为从业堂食的工作人员，写了篇微博，昨晚上散步路过那里，三兄弟歺饮店师付硬是送我一盒好吃的凉菜。吃在口中，暖在心上！

端午节前，有这么多人关爱着，真的是好幸福呀！

5.31 洗澡 午饭泡面 今天确认全沪复工消息 大变天 可笑 外面忽然很晴 下午打扫阳台 继续读一些之前攒的文章 其实读不进去 晚饭烫生菜+煮玉米 看《万湖会议》被剧透太多以至于其实没啥惊喜 导致全过程一直在研究字幕的德语动词形态…23点下楼跟保安讲 遂出门散步 俩月来第一次 上海的确长满了杂草 沿着复旦附中 国权路走去邯郸路 叶楼驻守老师也拿着喇叭向路人问候 笑 绕回国定路 午夜之后人流如织 五角场亦如此 走回四平路遇一理发店正好开着 让小哥理了下 聊天轻松许多 1点回家 国权路上便利店和餐厅开始筹备 说实话 走在路上有落泪冲动 是因为午夜之后私家车冒出许多 在四平路往外滩和黄兴路往内环的路上狂奔 很多中年人开着车去看分居的父母和小孩 当初说好只四天的！如今俩月没见面了！可以想象 此刻的延安高架和南北高架上有多少心急如焚的人 要第一时间赶到家人身边！Not a party time！我看了微博上多少人在讲‘开心 过节了’ 我为此真心觉得羞愧而又愤怒。