【给秋季腹泻的孩子支个“锌招"】
初冬的西安已经感到凉意。我正坐在西安回北京的火车上做着让我很着迷的数独游戏。

“各位旅客请注意，各位旅客请注意，有哪位乘客是医生，请速与列车员联系，我们有乘客需要您的帮助。各位旅客……”
列车正在广播找医生，我放下书本，立刻起身寻找列车员，在多年的差旅奔波中，这是我第3次穿过一节节车厢寻找需要帮助的人了。那是一个1岁多的女宝宝，发烧两天，昨天吐了好几次，今天开始腹泻。从孩子的病症和大便性状上看基本上可以断定孩子患了秋季腹泻，给妈妈一些护理建议后返回自己的卧铺。

刚回到铺位坐下，对面中铺的人看我回来，立刻问道：“您是医生吗？我也想问问为什么我的孩子爱生病？”她焦急地马上翻身坐到我的铺位上，
“总爱生病，有什么表现呢？”

“孩子体质一直很弱，上个月得了秋季腹泻，很长时间才缓过来。孩子生病时小脸焦黄，脾胃很弱，小孩子哪里经得起这么折腾，看着输液时孩子头发被刮掉，听孩子撕心裂肺的叫我们……”话没说完对方的眼睛里已溢满泪水。看来这也是被秋季腹泻搞得身心疲惫的妈妈。

“宝宝生病前或者生病后的那么长时间，你就没有关注过他维生素、矿物质和微量元素的补充吗？”

“没有，以前好的时候偶尔会补充，生了病光吃药了，他也不愿意吃东西……”
以前自己做医生时，对于秋季腹泻的只能给予一些常规治疗，对有脱水又无法通过口服补液的孩子给予输液等。但因为这十年自己关注的角度已经从治疗转变为预防，所以才会问妈妈那些问题。

秋季腹泻是小宝宝的常见病症，每年的这个时候都是轮状病毒感染的高发期，大多发生于3岁以下的婴幼儿。而这个年龄段的孩子微量元素锌缺乏的比率还是比较高的，不同的资料显示大约在40%~60%。

从联合国世卫组织儿童卫生合作中心主任、首都儿研所研究员、儿童保健研究室主任戴耀华教授那里我们了解到，多年前的联合国研究项目中发现，在秋季腹泻等疾病高发时期，参考世界卫生组织、UNICEF的建议，按需要量的2倍做短期补充（10~14天）。1岁以下10毫克/日，1岁以上20毫克/日。补锌10~14天后的3个月内，腹泻发病率会大大降低；已经出现腹泻的儿童补锌可以缩短病程。结论是微量元素锌对秋季腹泻有免疫防护作用。

研究结果表明，补锌的孩子血中锌的浓度比不补锌的孩子高，而且他们患呼吸道和消化道疾病的人数相对减少了一半。另外还有一项研究指出，锌还有助于调动白细胞产生抗体去抵抗感染。

因此，为了确保你的孩子获取足够的锌，你必须喂他吃富含锌的食物或给他补锌。

我比较主张微量元素微量补。因为有数字显示国内儿童60%的锌摄入只有国家建议量的50%，因此有必要定期根据孩子的饮食状况和微量元素测评情况，补充日常建议量的1/3，这样既不用担心影响其他营养素的吸收利用，还能给孩子提供长久稳定的摄入保障。重要的是让妈妈们不是总要等到病症侵袭时，才发现孩子营养存在的短板，才后悔没有给孩子足够强大的保护。
列车快到终点时，我又去看望了那个生病的女宝宝，她已经熟睡了，当然孩子的家人也平静了，他们一直握着我的手表达谢意，我莞尔一笑，与他们道别。

列车已到达了北京站，我收拾行李与临铺的妈妈告别，通过刚才的交谈，她看上去已面露轻松，她说一定会重视起孩子平素的基本营养。我相信，她能做到。我衷心希望面前的这位妈妈能通过我的建议，让她的宝宝快快的强壮起来。
小帖士：
明亮的眼睛，聪明的大脑，灵活的小手，快乐的情绪，如果每个父母都能多了解一些育儿知识，拥有这样的宝宝将不在只是美好的心愿！ https://t.cn/R2WJ1g1

【温馨提示】各位旅客，由于乘车旅客较多，请您在上下楼梯和乘坐电扶梯时踩稳扶牢，防止滑倒摔伤。请您照顾好身边的老人及儿童，以免发生意外。您在上下车时请注意站台边缘与车厢之间的缝隙，接送亲友的同志请您不要越过白色安全线，不要追随列车跑动，带小孩的旅客请您看管好自己的孩子，以免掉下站台。

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