#河南师范大学考研[超话]#【经验贴分享】[庆祝]
二本院校｜经济类专业跨考小学教育｜一战上岸河南师范大学｜专业课一134‼️｜专业课二139‼️
学长，跨考小学教育是不是很难？[衰]
学长，河南的考生太多了，竞争压力很大，我怕考不上？[翻白眼]
​今天一凡学姐给大家分享这篇经验贴，这个学姐真的非常厉害，哪门专业课都在130+[旺柴]

#日常[超话]#
Day139｜放假版Day2⃣️5⃣️｜❌拒绝零食
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：12.2
今日体重：122.2
变化体重：
已瘦体重：18.8
——————————————————
❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午：️
下午：冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————‍♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️

#减肥[超话]#
Day139｜放假版Day2⃣️5⃣️｜❌拒绝零食
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：12.2
今日体重：122.2
变化体重：
已瘦体重：18.8
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❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
灵芝咖啡➕煎蛋➕坚果➕抹茶苦咖麻薯欧包
▪️中餐
糯玉米➕口菇炒鱿鱼➕菜花➕西葫芦虾干➕秋葵
▪️晚餐
虾仁抱蛋豆腐➕4块年糕➕1块麻糍
▪️加餐
上午：️
下午：冰淇淋➕椰子脆片➕甜瓜
—————————‍♀️运动记录—————————
刘耕宏Day2⃣️3⃣️
沙漏腰Day1⃣️1⃣️