人在什么时刻,会意识到自律的好处?
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。
事实上,内啡肽也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。它会让人获得沉浸式的快感,得到彻底地放松,让人不再回避痛苦,而是主动去赢得生活的掌控权。
真正的快乐都穿着自律的外衣,需要汗水的灌溉,需要无数日夜的努力,需要坚持不懈的毅力。
大概不是在寒冷的冬天,也要逼着自己五点起床时;不是在感到疲惫,依旧要锻炼身体时。
而是当你发现,自己的身体越来越好,工作越来越有成,生活越来越丰富有趣,就会感到无比的欣慰。
对于追求多巴胺的人而言,轻松是暂时的,但痛苦却是长久的。而对于追求内啡肽的人来说,过程是痛苦的,但结果却往往是美好的。
内啡肽带来的快乐,类似于品了一口苦茶慢慢回甘,随着目标不断实现,让人越来越有获得感。
事实上,内啡肽也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。它会让人获得沉浸式的快感,得到彻底地放松,让人不再回避痛苦,而是主动去赢得生活的掌控权。
真正的快乐都穿着自律的外衣,需要汗水的灌溉,需要无数日夜的努力,需要坚持不懈的毅力。
#天才基本法#
今日最爱的台词和镜头。
朝夕的台词是剧新加的吧,个人觉得很好!开篇很多人不理解的相亲桥段,此处应该是很好对应上了。也反映朝夕囿于现实曾试图妥协的心理。最后,是什么?她不能,做不到。哪怕现实一团糟,这一次她可以笑着勇敢地回击世俗目光的质疑,摒弃世俗标准的荣光,坚定地追求自己的月亮。
自信的朝夕太美了。身后是仍埋头于工作桌前日复一日的流水生活者,而她转身离开,却是奔赴更自由的世界。
今日最爱的台词和镜头。
朝夕的台词是剧新加的吧,个人觉得很好!开篇很多人不理解的相亲桥段,此处应该是很好对应上了。也反映朝夕囿于现实曾试图妥协的心理。最后,是什么?她不能,做不到。哪怕现实一团糟,这一次她可以笑着勇敢地回击世俗目光的质疑,摒弃世俗标准的荣光,坚定地追求自己的月亮。
自信的朝夕太美了。身后是仍埋头于工作桌前日复一日的流水生活者,而她转身离开,却是奔赴更自由的世界。
很多人把挽回当成一场赎罪,在和对方交流的时候,总是不自觉的开始道歉和认错,这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看,挽回到底是什么?不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯,而是对未来生活的努力,所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你,肆无忌惮的践踏你的尊严,这种赎罪的心态,换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候,如果对方态度非常恶劣,你可以利用递减思维配合交换思维,给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说,就是不解释、不吵架、不争对错,表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满:“我知道我太任性了,我也理解你的想法,但是你也要意识到你的问题,不能把所有的错都算在我的头上,我也会不开心,我们现在这样僵持下去,也没有什么意义,各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白,在这段关系里,你们两个人始终是平等的,矛盾并不是你一个人造成的,没有谁必须高高在上,也没有谁必须低人一等,这样既能给出对方想要的肯定,又能给他施压,冷热交替,把他对你的不满,转变为对关系的思考,让他意识到自己的问题,但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适,这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法,也能被你带领的时候,你还觉得挽回很困难吗?#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#
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