睡眠不足可使人发胖

由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足引发各种不良的荷尔蒙变化，例如压力荷尔蒙慢性上升、胰岛素敏感度下降、饥饿激素上升和瘦体素的下降。而这些荷尔蒙的变化很可能正是害夜猫子发福的最大元凶，促使身体储藏能量、加剧饥饿感、甚至降低代谢率。 小吃、快餐业者特别了解夜猫族的这种现象，也难怪24小时的快餐餐厅业绩蒸蒸日上。

为什么办卡一定要在春节期间办？
第1⃣️条：春节生活很没规律，忙于应酬+胡吃海喝+熬夜加班司空见惯，身体更容易出状况，特别容易发胖～
第2⃣️条：春节过后属舞蹈运动行业旺季，涨价势在必行，现在办比较实惠～[奸笑]
第3⃣️条：减肥塑型能让你在过年后相亲，拍婚纱照，结婚照，还是朋友聚会都成为焦点~
第4⃣️条：当过完年确实想跳舞了，突然发现不但价格上升了，而且预算的资金也在过年期间挥霍干净了。
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为什么一定要在春节前办健身卡并且锻炼..有3个原因

第1条：春节前生活很没规律，忙于应酬+胡吃海喝+熬夜加班司空见惯，身体更容易出状况，特别容易发胖～

第2条：春节过后属于健身行业旺季，任何一家健身馆涨价势在必行，现在办理健身卡最实惠，价格最优惠～

第3条：健身塑形能让你在过年前相亲，拍婚纱照，结婚照，还有朋友聚会都成为焦点。

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