健康这个问题在于坚持
根据基础代谢补充能量
是科学健康的饮食
不然
多余的能量消耗不掉
蓄积在体内
产生各种不适
增加各器官负荷
……
一碗青菜豆腐鱼丸汤
一点白米饭
……
对于黑土稻米爱好者来说
只能多闻其香浅尝辄止
很残忍[允悲][允悲][允悲]
关于青菜 很有意思
在江浙沪一代说～青菜
指茎短宽 叶大类似圆形
叶片没有毛针的 绿叶菜
在北方～青菜
指茎长细叶长呈椭圆形
叶片有细细的毛针的 青菜
……
一方水土 长一方植物
一方水土 养一方人……
#水瓶的世界##古风紫裳•女人#
根据基础代谢补充能量
是科学健康的饮食
不然
多余的能量消耗不掉
蓄积在体内
产生各种不适
增加各器官负荷
……
一碗青菜豆腐鱼丸汤
一点白米饭
……
对于黑土稻米爱好者来说
只能多闻其香浅尝辄止
很残忍[允悲][允悲][允悲]
关于青菜 很有意思
在江浙沪一代说～青菜
指茎短宽 叶大类似圆形
叶片没有毛针的 绿叶菜
在北方～青菜
指茎长细叶长呈椭圆形
叶片有细细的毛针的 青菜
……
一方水土 长一方植物
一方水土 养一方人……
#水瓶的世界##古风紫裳•女人#
一个世界五百强企业“白领”的学佛感言
我在一家世界零售五百强的日企担任中层干部，应该可以算是白领阶层，但却一直处于高速奔波的工作状态中，又常出差。我一直以为高负荷的工作压力，必须大量补充高能量食品，才能给疲惫的身体充充电，久而久之，我自然是吃饭“无肉不欢”了。
可是，我的身体状况并非如我所愿。无肉不欢的我仍然在不断大量掉头发，晚上睡不踏实，老挂心工作的事情，于是慢慢开始变成了一个弄潮儿！外部环境稍微有点风吹草动，就会影响到我。几乎每一波感冒潮，我都会被传染到，一次也不落下，而且气血极度虚亏，以至于精神倦怠，耳鸣，不想动，不想工作，对什么事情都提不起精神，甚至到了不吃中药调理，就挺不过来的程度。去医院比走亲戚还频繁，病历卡一本都不够用。每次出差身边都要带着中药汤剂药包。人也黄黄瘦瘦的，真个是“人比黄花瘦”。
难道我的人生只为了三餐温饱？我开始反思，寻求生机。后来因缘成熟，一位年轻美女老师成了我的引路人。我走进了学佛的大门。我开始恭闻住世佛陀亲说的法音，恭读佛书，参加放生活动，每次都让我法喜充满。由此明白了人生的意义。
我开始尝试着把学佛修行放在首位，主动参与各类公益活动，发心不管看到任何人有困难，都要没有分别心地去利益帮助他，慢慢地忘记自己。从佛陀的法音中，我明白了众生是平等的，只是形态各异而已，但皆是往昔的父母亲人，也明白了众生因各自因缘流转于六道，苦不堪言。尤其是畜生道的众生，口不能言，又因业力牵引，遭人宰杀真的是太过可怜。
渐渐地，无肉不欢的我看到肉食一点也没有食欲，动不了筷，根本下不了口去啃食众生父母的肉。自此，我开始了素食主义的饮食生活，日常中也开始要求自己，要按照佛陀的教诲，严守戒律，发大菩提心、四无量心，行六度万行，每日依照《学佛》一书及《128条邪恶见和错误知见》对照自己的行持，随时修正。
时间过得很快，入门两年多了，原先病怏怏的那个我完全消失不见了，脸上反而经常红扑扑的，根本也不需要涂什么化妆品，精力也一直处于满格状态。根本不需要再补充什么高能量食品，更不用刻意打什么鸡血，一整天都是精气神棒棒的，而病历卡也早已躺在抽屉里睡了两年多了。周围的感冒之类，也没再骚扰到我。有不少几年没见到我的朋友，以及从日本总部来出差的同事，每每见到我就问，你怎么一点没变老，而且还变年轻了？有什么好事情吗？
佛法的力量的的确确是真实不虚的！只要我们能闻听正法，明信因果，老实修行，自我转换因果，想要修得年轻庄严相，获取健康身体并不是难事。
文/ 凡心
我在一家世界零售五百强的日企担任中层干部，应该可以算是白领阶层，但却一直处于高速奔波的工作状态中，又常出差。我一直以为高负荷的工作压力，必须大量补充高能量食品，才能给疲惫的身体充充电，久而久之，我自然是吃饭“无肉不欢”了。
可是，我的身体状况并非如我所愿。无肉不欢的我仍然在不断大量掉头发，晚上睡不踏实，老挂心工作的事情，于是慢慢开始变成了一个弄潮儿！外部环境稍微有点风吹草动，就会影响到我。几乎每一波感冒潮，我都会被传染到，一次也不落下，而且气血极度虚亏，以至于精神倦怠，耳鸣，不想动，不想工作，对什么事情都提不起精神，甚至到了不吃中药调理，就挺不过来的程度。去医院比走亲戚还频繁，病历卡一本都不够用。每次出差身边都要带着中药汤剂药包。人也黄黄瘦瘦的，真个是“人比黄花瘦”。
难道我的人生只为了三餐温饱？我开始反思，寻求生机。后来因缘成熟，一位年轻美女老师成了我的引路人。我走进了学佛的大门。我开始恭闻住世佛陀亲说的法音，恭读佛书，参加放生活动，每次都让我法喜充满。由此明白了人生的意义。
我开始尝试着把学佛修行放在首位，主动参与各类公益活动，发心不管看到任何人有困难，都要没有分别心地去利益帮助他，慢慢地忘记自己。从佛陀的法音中，我明白了众生是平等的，只是形态各异而已，但皆是往昔的父母亲人，也明白了众生因各自因缘流转于六道，苦不堪言。尤其是畜生道的众生，口不能言，又因业力牵引，遭人宰杀真的是太过可怜。
渐渐地，无肉不欢的我看到肉食一点也没有食欲，动不了筷，根本下不了口去啃食众生父母的肉。自此，我开始了素食主义的饮食生活，日常中也开始要求自己，要按照佛陀的教诲，严守戒律，发大菩提心、四无量心，行六度万行，每日依照《学佛》一书及《128条邪恶见和错误知见》对照自己的行持，随时修正。
时间过得很快，入门两年多了，原先病怏怏的那个我完全消失不见了，脸上反而经常红扑扑的，根本也不需要涂什么化妆品，精力也一直处于满格状态。根本不需要再补充什么高能量食品，更不用刻意打什么鸡血，一整天都是精气神棒棒的，而病历卡也早已躺在抽屉里睡了两年多了。周围的感冒之类，也没再骚扰到我。有不少几年没见到我的朋友，以及从日本总部来出差的同事，每每见到我就问，你怎么一点没变老，而且还变年轻了？有什么好事情吗？
佛法的力量的的确确是真实不虚的！只要我们能闻听正法，明信因果，老实修行，自我转换因果，想要修得年轻庄严相，获取健康身体并不是难事。
文/ 凡心
一念一世界
我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。
你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。
思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……
你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。
所谓一念一世界。
我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。
英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言：“心是居其位，只在一念间；
天堂变地狱，地狱变天堂。”
千万不要小看一个小小的念头，你的任何起心动念都可能改变整个世界。
现代物理学家说在微小的原子里存有巨大的能量。
原子是这么的小，小到连显微镜都看不到，它只是一个推论，但它却改变了整个世界，日本长崎、广岛就是被原子能量所摧毁的。
正如同原子能拥有如此巨大的能量，你的思想能量也是一样，相似的能量会吸引相似的能量，形成类似的“能量团”。
当这些类似的“团”在宇宙中彼此穿梭、碰触，慢慢的聚合在一起，也就形成了物质，形成了我们的世界，这即是思想形成物质的原理。
每一个思想，即使只是小小的念头，也会变成一个东西，而每一样东西在一开始的时候也只是一个想法，也只是来自一个小小的念头。
勿以恶小而为之，勿因善小而不为
不要轻忽你的恶念，说：“我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。”
即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。
不要小看你的善念，说：“那只是一件小事，不算什么。”
即使是小水滴，最后都可以注满整个大池子。
人们为善、为恶，都在一念之间，变好、变坏，其实就在一个小小的念头上。
不要忽视小恶；
火花尽管再小，都会烧掉像山那么高的干草堆；
不要忽视小善，以为它们没有什么用；
即使是小水滴，最后都可以注满大容器。
生活是由小事所组成的，没什么大事，但小事累积起来就成了大事。
单单一个小小的善念也许看起来没什么，但光是那个念头即是大大的福报。
单单一个小小的动作也许看起来没什么，但光是那个行动即是大大的善行。
思想具有能量，语言是有声的思想，所以语言具有很强振波。
我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。
你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。
思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……
你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。
所谓一念一世界。
我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。
英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言：“心是居其位，只在一念间；
天堂变地狱，地狱变天堂。”
千万不要小看一个小小的念头，你的任何起心动念都可能改变整个世界。
现代物理学家说在微小的原子里存有巨大的能量。
原子是这么的小，小到连显微镜都看不到，它只是一个推论，但它却改变了整个世界，日本长崎、广岛就是被原子能量所摧毁的。
正如同原子能拥有如此巨大的能量，你的思想能量也是一样，相似的能量会吸引相似的能量，形成类似的“能量团”。
当这些类似的“团”在宇宙中彼此穿梭、碰触，慢慢的聚合在一起，也就形成了物质，形成了我们的世界，这即是思想形成物质的原理。
每一个思想，即使只是小小的念头，也会变成一个东西，而每一样东西在一开始的时候也只是一个想法，也只是来自一个小小的念头。
勿以恶小而为之，勿因善小而不为
不要轻忽你的恶念，说：“我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。”
即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。
不要小看你的善念，说：“那只是一件小事，不算什么。”
即使是小水滴，最后都可以注满整个大池子。
人们为善、为恶，都在一念之间，变好、变坏，其实就在一个小小的念头上。
不要忽视小恶；
火花尽管再小，都会烧掉像山那么高的干草堆；
不要忽视小善，以为它们没有什么用；
即使是小水滴，最后都可以注满大容器。
生活是由小事所组成的，没什么大事，但小事累积起来就成了大事。
单单一个小小的善念也许看起来没什么，但光是那个念头即是大大的福报。
单单一个小小的动作也许看起来没什么，但光是那个行动即是大大的善行。
思想具有能量，语言是有声的思想，所以语言具有很强振波。
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