炎症难治的神话：当一间房子很潮，木头发霉，你处理能看到的发霉，就会反复难治，实际上你只要处理潮气。其实炎症也一样，你应该处理血液的酸性与毒素，这些是细菌病滋生的根本原因，可医生一直用抗生素，消炎药降低你的免疫，使得你的炎症反复难治，最后加重。营养师是从食物的角度解决酸性体质，和排除毒素 ​​​！ https://t.cn/RxDMf3b

莆田：中医营养师提醒您鱼腥草还有那些你不知道的好处？

天气凉了，这两天感冒的人很多。发现这两天中药处方有一个中药用的频率非常多，那就是鱼腥草。在谈到了鱼腥草，莆田医易养生馆国家高级营养师朱明海说:“这是中药消炎药。”
中药消炎药?我们都知道西药的消炎药很多都是抗生素，而且现在的一个社会现象“滥用抗生素”大家都听说过。鱼腥草应该很多人都吃过，在咱们云南凉拌鱼腥草是一道很好的开胃菜，那么鱼腥草如果真的有消炎的
作用，在菜市场又能买得到，那我们是不是可以省很多医药费了。

【来源】为三白草科多年生草本植物蕺菜的地上部分。
【历史】首载《名医别录》，名蕺菜。《本草纲目》始称鱼腥草。
【性味归经】辛，微寒。《别录》味辛，微温。后世本草主归肺经。
【功效】清热解毒 消痈排脓 利尿通淋
【祖述】《别录》主蠼螋溺疮。
【临床应用】 一。肺及气管病变。气管炎，肺炎，百日咳，支气管扩张，肺脓肿 ；
二。痈肿疮毒及一切热毒。鼻炎，中耳炎，角膜炎，腮腺炎，妇科炎症，术后感染，发热。
三。湿热证。湿热泻痢.黄疸.淋证。
【 鱼腥草的各家论述】
1.《本草纲目》：鱼腥草散热毒痈肿，疮痔脱肛，断店疾，解硇毒。
2.《名医别录》：鱼腥草主蠼螋溺疮。
3.广州部队《常用中草药手册》：鱼腥草清热解毒。治乳腺炎，蜂窝织炎，中耳炎，肠炎。
4.《履巉岩本草》：鱼腥草大治中暑伏热闷乱，不省人事。
5.《日华子本草》：淡竹筒内煨，敷恶疮白秃。
6.《滇南本草》：鱼腥草治肺痈咳嗽带脓血，痰有腥臭，大肠热毒，疗痔疮。
7.《医林纂要》：鱼腥草行水，攻坚，去瘴，解暑。疗蛇虫毒，治脚气，溃痈疽，去瘀血。
8.《分类草药性》：鱼腥草治五淋，消水肿，去食积，补虚弱，消膨胀。
9.《现代实用中药》：生叶：烘热外贴，为发泡药，可治疮癣。凡疥癣肿胀，湿疹，腰痛等可作浴汤料。生嚼其根，防止冠心病的心绞痛发作。
10.《岭南采药录》：叶：敷恶毒大疮，能消毒；煎服能去湿热，治痢疾。
11.《中国药植图鉴》：鱼腥草可作急救服毒的催吐剂。
12.广州空军《常用中草药手册》：消炎解毒，利尿消肿。鱼腥草治上呼吸道感染，肺脓疡，尿路炎症及其它部位化脓性炎症，毒蛇咬伤。
现在很多人喜欢当茶饮
1.上呼吸道感炎(咽喉炎，扁桃体发炎，肺炎)鱼腥草加罗汉果(利咽开音)加菊花(生津润喉)。

2.风热感冒 鱼腥草加菊花(疏散风热)
3.泌尿系统感染及妇科炎症 鱼腥草加茯苓(利水渗湿)。
4.长痘长疮 鱼腥草加菊花加茯苓加山药(补脾益肺)
5.顽固性咳嗽 鱼腥草加罗汉果加陈皮(燥湿化痰)
鱼腥草主要就起到清热解毒，消痈排脓，利水通淋的作用。平常咱们吃火锅，吃辛辣的上火的食物时，不防点一盘鱼腥草开胃菜，即好吃又解毒。

转高级营养师袁姐分享：
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