通过肌力和肌耐力训练发展运动技能
没有必要总是在健身房训练肌力和肌耐力，这样做也不太合适。学生可以通过参加各种各样的技能发展活动及个人活动、双人活动、团队活动和舞蹈活动来增强肌力和肌耐力。例如，高年级学生可能会喜欢以臂力取胜的团队活动。要鼓励初高中生选择自己喜欢的活动，这样他们在毕业后才能继续坚持下去。

体适能训练发展运动技能是兼顾健康学生与残疾学生的最好方式。有的是高成就者，有的是低成就者,还有的身体缺陷或智力障碍。需要为所有学生提供发展运动技能并取得成功的机会。如果身体有严重的残疾，那么需要帮助他们设计个性化的教育计划(IEP)。多数最佳体适能训练要么整合多项运动技能，要么根据情况进行调整。详情请参阅表4.2。
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日本和服正绢石竹色友禅染流水仙鹤模样绘羽访问着
【品名·种类·格调】长着·访问着·礼装
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日本和服正绢大正风上代䌷绿色条纹缟文小纹
【品名·种类·格调】长着·小纹·普段
【技法·纹样·柄付】织·缟文
【素材】正绢 䌷织物
【颜色】绿色系如图，
参考和色大辞典https://t.cn/hKMym  我拍了几张不同光线不同角度的照片，请仔细看，表来问我哪张接近实物，因为正绢或者化纤的金银丝入织锦光泽比较丰富，在不同的阳光和拍摄角度下产生不一样的绮丽色泽。对色差敏感介意的谨慎购买。
【尺寸】身丈155cm 裄丈62cm 袖丈47cm
【状态】A
【价值定位】个人喜好收藏 正常使用
【净重(不含包装)】0.59KG
【详细描述】个人觉得手感视觉9.8成新，缟文很好看，上代䌷，不懂䌷的谨慎购买。不含腰带，需要另外购买。
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