`4大排毒减肥法#1、粗粮 水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；2、柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒；3、断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；4、青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。 #美美的健康# #美丽人生#

#排毒# #芳程式# 夏日塑身的芳疗配方

夏日比基尼减肥法
将数滴葡萄柚精油滴入办公室或家中的扩香器来帮助抑制食欲。

腹部轻盈复方油
将2滴柠檬精油，3滴杜松子精油，2ml牛油果油和8ml太阳花籽油混合，每日用此复方油顺时针按摩小腹两次。

对抗橘皮组织配方
将6滴胡椒薄荷精油，3滴葡萄柚精油与10ml润肤乳混合。每周两次干刷皮肤，再使用此乳液。

刷体可帮助去除废弃角质，同时刺激循环和促进淋巴系统排毒。推荐使用天然鬃毛的刷子，稍加用力，一直朝着心脏的方向刷。

身体裹敷法
将8滴杜松子精油，4滴柠檬，4ml牛油果油与20ml太阳花籽油混合，按摩至皮肤再用适当的膜包裹起来，可一周使用一次。

夏季西红柿果冻的做法#张淋琳健康频道[超话]#

材料(5次分量)：鲜榨西红柿汁450毫升、水50毫升、琼脂粉4克

步骤：1、先将西红柿放入搅拌器榨汁，注意搅拌器的回转数尽量调慢，切勿搅拌过久，大概30秒即可，否则会破坏西红柿富含的营养物质

2、不加入水，鲜榨出来的西红柿汁浓度很高，稍微带点果肉口感更好！ 3、将西红柿汁放入汤锅中，加入水和琼脂粉，充分搅拌均匀后，用小火熬煮，煮至沸腾后，倒入容器中，便可在常温下凝固。4、若喜欢冰镇的话，放入冰箱中凝固也行。制作好的西红柿果冻能在冰箱中保存3天。

食用方法：在饭前30分钟吃1小碗，能充分刺激饱腹中枢，减少当餐的饭量。或作为断食排毒减肥法的主食，配合其他减肥食物，效果也不错。

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