人的一生总是在喜怒哀乐中成长，我们要走的路，有着太多的不确定，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安时间，带不走真正的朋友；岁月，留不住虚幻的拥有。不离不弃的，才是真朋友；不见不散的，才是真感情，生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心而停滞不前了。

#白鹿#【《奔跑吧》白鹿喜提新称号，努力产出表情包，与baby拥抱姐妹情深】

最新一季的《奔跑吧》开播了，这次导演换了姚译添，以前的感觉一下子就回来了，整场节奏都把握得很好，故事开始的前奏也呈现的看点十足，一上来就将乐山的风土人情精准的描绘出来，整期节目以配对笔友而展开，嘉宾们一现身便年代感满满！

第一期除了固定的七位嘉宾，节目组还邀请了胡彦斌，孟子义，林允儿，宋妍霏，孟佳等五位飞行嘉宾来助阵跑男，大家一开始随意分成六队，在进行几轮游戏环节后，能最终配对自己笔友的嘉宾便可以获得奖励！

熟悉《跑男》这个节目的观众都知道，之前邓超担任队长的时候，女嘉宾一直都只有baby一人，后来迪丽热巴来代班过一季，再后来人员大换血后，加入了宋雨琦，然后就是白鹿，所以在唯一女嘉宾这件事情上，《跑男》也并没有一直延续下去。

此前baby与宋雨琦在玩泥潭游戏时，宋雨琦被质疑对baby下手太狠，引发不和传闻，不过后来两位美女用行动力破谣言，baby惊喜现身在宋雨琦的直播间，两人有说有笑看起来关系不错！

而白鹿虽然之前也来当过飞行嘉宾，跟节目组与其他嘉宾不算陌生，但实际对于跑男团和观众而言，她也还是一位新人，今年是她第二次来常驻了，所以跟其他嘉宾间的关系也应该默契了许多，从这季节目中可以看出，白鹿放开了不少，话也变多了。

在进行挂衣服这个环节中，她跟baby的感情好坏也是全都记录在镜头中，当时沙溢与胡彦斌要准备开始游戏前，白鹿还调侃了两位的身材是半斤八两，笑得那一口大白牙藏都藏不住，但不少细心的网友发现，这个时候白鹿是抱着baby的，头也是靠在baby的肩膀上，看上去就像一对感情要好的姐妹花！

镜头拉远，两人依旧是依偎在一起，节目录制现场当时是下着雨，而白鹿当时也是穿了一身西装搭配，不知道是不是得知baby有些冷，所以才抱着她给她取暖，若真是这样，那白鹿还蛮暖心的！

挂衣服这个环节中，就属郑恺与白鹿合作最为默契，成了全场最佳，郑恺不仅速度快，挑的也都是些好挂的衣服款式，不愧是已婚男士，而白鹿的动作也非常快，很灵活，这让我想起她扮演的时宜曾说过的话，说不喜欢洗衣服，但挂和叠可以，白鹿就是时宜本宜吧，在一旁观战的周深和孟佳也对白鹿十分佩服，孟佳更是称呼白鹿为“挂姐”！

其实《跑男》录了这么多年，还真的很少看到baby与哪位女嘉宾关系可以这么亲密，由此可见白鹿的性格也很随性好相处，经过去年一段时间的相处，两人在节目中都会彼此照应，以往都是baby一个女生，节目中有很多游戏环节也有不少不方便的地方，有另一位女嘉宾在，怎么着都能帮上些忙！

白鹿在《奔跑吧》这个节目最出圈的点就是表情包了，她的笑声比较魔性，看过《周生如故》或《一生一世》花絮的网友都有所了解，很有感染力！

在此次第一期的节目中，白鹿也是尽可能地在产出表情包，节目最后环节，当嘉宾们要被验证自己选的笔友是对还是错时，白鹿与胡彦斌作为最后一组，当时她直接将西装套在了头上，只露出一个脑袋，也不顾形象了，那一幕果不其然又被网友截成了表情包！

第一期节目前期基本都是比较娱乐的环节，但到了最后，节目组邀请到了很多生活中的长辈们，原来六对嘉宾所对应的就是六对父母原型，而当时他们的孩子也到场了，这期节目就是要致敬父母的青春，父母爱我们始于我们生命的开始，我们爱父母始于成为父母的他们，但其实，他们在成为我们父母之前，也曾拥有过属于他们的青春！

节目尾声，出现了很多非常珍贵的画面，李晨，郑恺，沙溢，baby，白鹿等人小时候与父母的合照也出现在大银幕上，让电视前的观众们也是热泪盈眶，亲情永远是我们藏在心底最深的爱，第一期节目的内容就是希望大家平日可以多些时候陪伴父母，主动走近父母，去感受他们的青春岁月，我看了之后确实也感促颇深，总而言之看了第一期节目感觉良好，希望后面的几期也能同样精彩！

写给自己的一封信

01

自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。 天有不测风云，人有旦夕祸福，谁也不能左右命运的安排。无论喜乐悲欢，还是得失因果，顺其自然就好了。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。三千烦恼，不如淡然一笑.

想起叔本华在《人生的智慧》中写到一句话：我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们的身体的健康状况。

可见，心情影响健康，我们对事情的看法和态度决定我们的心情。

其实你要告诉自己，人生过的就是心情，活的就是心态。心态好，心情才会好。凡事看开一点，不要想不开，不要生气，保持好心态，才能远离烦恼。

心态好，心就不累了，心静则百病息。心态不好，心乱则百病生。

人生最好的养生，就是保持好心态，不悲观，不抱怨，想通了，心情自然就好起来了。

多少人因为心态不好，而永远活在痛苦之中，后来才明白，一个人的心，只有乐观，向上，一直向前看，保持微笑，才能让自己变得快乐。

幸福其实很简单，简单生活，知足常乐，便是人生的真谛。

02

人生，要写一段给自己，告诉自己，不必仰仗别人，自己也是风景。

有一句话说，你在楼上看风景，看风景的人在船上看你。

其实每个人都是一处风景，我们不必羡慕别人，也不必仰仗，你也有自己的闪光点，我们要对自己有信心，不必活得太卑微，扬起自信的风帆，你也可以到达人生的彼岸。

其实，你越是去羡慕别人，越会让自己变的不幸。

我们有自己的生活，没必要去效仿别人，更不用去羡慕别人，你有你的快乐，别人有别人的幸福，如果只会去羡慕别人的幸福，那么我们就会减少了快乐。

其实每个人都有一本难念的经，你看到的，其实往往只是表面。

与其去羡慕别人，不如过好自己的生活。正如马德说：“我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现，自己正被别人仰望和羡慕着。其实，谁都是幸福的。只是，你的幸福，常常感受在别人心里。”

03

写一段话告诉自己，生活其实适合自己的，就是最好的。

生活不必一比高下，也不必一决胜负，生活是如人饮水，冷暖自知，温度适合自己就好了。

鞋子合不合穿，不是别人说了算，而是你自己试过才知道，鞋子舒不舒服，不是看就能看出来的，而是要穿上去自己感觉才是真的。

不适合自己的东西，就不必勉强，让自己不舒服的东西，就不必将就，生活虽然不完美，但是适合自己的，才是真的。

其实有钱没钱，一样可以把日子过好，有钱自有其过法，没钱自有没钱的过法，我们每个人都有自己的生活方式，按照自己喜欢的方式去活着，才能找到真正属于你的幸福。

人生百味，生活一地鸡毛，各种不顺，不如意，每个人都有自己的难言之隐，不必攀比，做好自己，调节好自己需要的温度，自己过得舒服就好。

04

写一段话告诉自己，不要高估自己在任何人心中的位置。

不是你觉得自己的人脉很广，就真的是人脉了。

其实有人说，“人脉，不是那些能帮到你的人，而是你能帮到的人”。

不是朋友越多，人生路就越多，因为不是所有人都是真心对你好的，那些需要你去迎合，去讨好，去献殷勤的人，其实不过都是跟你逢场作戏而已。

真正能够在你最难的时候，对你伸出援手的人，才能成为你真正的人脉。

不要高估你在别人心中的位置，不然你会变得很难堪。因为在一些人心中，你不过是一个普通朋友，根本不值得他为你付出那么多，而你却认为你们是最好的朋友，于是你傻傻地付出后，其实别人并不把你当回事。

当别人找你的时候，你什么都不拒绝，什么都乐意去做，但是你找别人的时候，别人总是有借口拒绝，所以说，不是所有的朋友都是真正的朋友。

人这一生，始终要学会自我消化，学会独处，减少期待，不高估，也不低估，做好自己就行。

05

《增广贤文》中说，“人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘。”

人生不易，要懂得珍惜当下，活在当下，不要等失去了才知道珍惜。

人生无常，世事难料，珍惜眼前人，珍惜身边人，往往很多时候，只有身边人最在乎你，是真心帮你的人，也是真心对你好的人。

你要学会善待身边人，告诉自己，懂得感恩和珍惜，才配得上拥有。

有一句话说：“世间总有遗憾，直到我们失去，方懂得珍惜。”

人这一生，其实就是在身边人爱与被爱中走过来的，要好好珍惜我们的家人，爱人，和好朋友，不要把负面情绪丢给他们，不要对他们生气，不要在不懂事的年纪里，因为不懂珍惜而错过，造成了今生的遗憾和后悔。