#我家的营养早餐##小暖陪你下厨房# 今天的早餐，优格小朋友心心念念前几天的法式吐司，释迦，西兰花胡萝卜，牛肉干，杨枝甘露泡芙，咖啡，牛奶，煮鸡蛋，蒸红薯。法式吐司做法昨晚睡前放好两个鸡蛋适量牛奶搅拌好把全麦吐司片分别浸泡后冷藏一晚，今早用点椰子油平底锅煎到两面焦黄，淋上点蜂蜜和自制草莓果酱，涂点花生酱和奶酪，刚好鸡蛋牛奶都有了，全麦吐司吃上去也很柔软。 https://t.cn/z8AbdJn
今日早餐 煎饺 水煮秋葵 鸡蛋燕麦粥，想吃热乎乎粥的时候来一碗比大米粥营养，燕麦冷水上锅煮开放一个鸡蛋搅拌熟了再加点牛奶煮到粘稠就可以出锅了，摆点自己喜欢的水果奇亚籽椰子脆片黑芝麻核桃粉上菜[嘻嘻]昨天晚餐生菜鸡蛋饼夹的辣金枪鱼罐头，某某要吃方便面简单装饰一下吧，下午来了一块加热奶豆腐，这个疫情多发的年代，吃的营养健康增强自身提抗力才是王道[心][心][心]#美食分享##不可辜负的美食##早餐#
居家办公第六天（没错，周六还得干活！），泡了一壶小青柑助消化提神开会，开了三个多小时的会，让我忘记上午煮的翻车西红柿腊肠饭还剩半锅没吃，椰子鸡骑手半路电动车没电晚到了好久（恰好和我结束干活的时间匹配呢）[黑线]
深圳1月开始就一直有疫情，把下午茶券送给了三亚的朋友，还引来了偷吃的胖鸟，鸟比我快乐多了[可怜]
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