女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄越健康月经是女性身体健康的晴雨表，正常的月经周期往往有利于女性健康。而月经也会陪伴女性大半辈子的时间，随着年龄的增长，开始逐渐停止。慢慢的，女性则开始面临绝经。
绝经是指女性一年以上不来月经，首先要排除疾病或者是已经怀孕的可能。一旦到了这个阶段，女性的体质开始下降，体内的激素也发生了一些明显的代谢紊乱。因为每个人的体质有所不同，所以出现的症状也是不同的。
那女性的最佳“绝经期”是什么时候呢？女性绝经前又会有哪些症状呢？下面我们就一同来了解一下。
01
绝经前的症状
1. 月经异常
快要绝经时，女性会出现月经周期异常现象，一般表现为周期间隔时间变长。如可由原来正常的20到30天，变为两到三个月或是更长时间才行一次经。
而经量可表现为正常，也可表现为减少。然后慢慢的，月经间隔时间逐渐延长到到四五个月或半年才来一次，最后则完全停止。
2.疲劳乏力
绝经期来临，女性更容易出现身体疲劳乏力的情况。在绝经期来临时，身体激素水平的变化，通常会导致不良症状的出现，女性就容易感觉到身体疲劳乏力。如果存在这种情况，需要通过合理的方式进行身体的保养，防止疲劳乏力症状加重。
3.潮热
潮热是绝经前女性最常见的症状，这是一种突然的、暂时性的感觉。会有一股热流传递到全身，尤其是在胸面部以及头部，并且伴有面色潮红，继而汗出后寒战的症状。
4.皮肤变差
女性在进入绝经期前，容颜已经老去，皮肤的皮下组织以及水分在慢慢的减少。同时皮肤失去光泽，皱纹慢慢的增多，有的还有瘙痒感。
5.出现四肢麻木情况
在绝经期间的女性，四肢也会因为受到身体里面激素变化的影响，从而导致四肢麻木或者是抽筋情况出现。有的时候，还会有手脚比较沉重、头脑发晕，或者是整天没有精神的情况出现。如果出现了这种情况，建议一定要重视起来。
6.情绪变化
这阶段女性情绪变化十分不稳定，可出现焦躁易怒、莫名悲痛、抑郁等多个典型表现。特别是原本性格比较温柔开朗的人，近期却经常暴躁易怒，稍微有一点小事就会怒火中天或悲伤，这都和绝经期有关。
由于女性处于绝经阶段，体内激素水平波动较大。从而会对中枢和神经系统造成了影响，进而会导致这类症状出现。
02
女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄越健康
女性的绝经年龄绝大部分在45-55岁之间，绝经年龄的跨度长达10年，所以没有说哪一个年龄是最佳的绝经年龄，只要在40岁以后绝经，临床上都认为是正常的现象。
女性的绝经年龄受家族影响，还有初潮年龄的影响。女性在一生中大约排400个卵，所以如果初潮年龄比较早，相对的绝经年龄也会早一些。另外，如果家族中母亲绝经年龄早，作为女儿，绝经年龄也会早一些。
但也不会戛然而止的绝经，一般在40岁以后有些人就悄悄的进入围绝经期。在45岁就已经非常明显的进入了围绝经期，主要表现就是月经量减少、月经周期延长等。一些人还可能还会有忽冷忽热、脾气暴躁、心情烦躁，甚至有心慌的症状。
所以这个时候就进入了围绝经期，但一年不来月经才叫绝经。绝经的年龄一般是在48-54岁之间，如果到54岁以后还没有绝经，也不要沾沾自喜。有可能是合并的其它的疾病，不一定是真正的月经。
03
女性绝经期间，这些水果或可多吃
1. 苹果
苹果是一种中性的水果，它含有大量的有机酸，可以改善胃肠功能。而且有杀菌的效果，绝经期适当食用可以缓解疲劳，并且有效补充各种微量元素。
2. 樱桃
樱桃性温，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙铁和碳水化合物，绝经期适当摄入可以提高免疫力。
3.葡萄
葡萄中含有维生素E、维生素C还有各种矿物质，能帮助身体提高新陈代谢，加快血液流通。最重要的是，在葡萄中含有抗氧化的成分，可以有效延缓衰老。
4.莲雾
莲雾是一种奇特的水果，这种水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的微量元素，维持身体正常运转。同时也能给人体适当补充水分，对皮肤极有好处。同时也具有抗氧化的作用，能有效刺激雌性激素分泌。
04
延伸：女性绝经后，该如何保养子宫？
1. 食物疗法
女性绝经后可以适量增加进食富含雌、孕激素的食物，如黄豆、豆腐、海带等。建议适量增加富含维生素、矿物质的食物，如苹果、香蕉、冬瓜等，能增强身体抵抗力。
同时要少进食刺激性食物，如辣椒、火锅等。这是因为，刺激性食物可能会加重绝经后的失眠、潮热等症状。
2. 注意休息
多数绝经后的女性睡眠质量差，故此时应注意休息和睡眠质量。睡眠质量好可使情绪变好，则更年期的感觉亦会变好。
3. 注意保暖
在任何的环境中，都要避免着凉。无论春夏、秋冬，都要采取有效的保暖措施来进行保暖。
4.进行体育锻炼
适当的进行一些体育锻炼，能够提高机体免疫力，增强体质。并且，也会有利于促进子宫的健康。
5. 选用合格的护肤品
爱美是女人的天性，琳琅满目的化妆品是女人的最爱。但是市场上也充斥着大量的不合格产品，这些产品中往往含有大量的雌激素。
往往会导致女性子宫壁韧性降低，变得十分薄弱。所以女性在选择护肤保养品这方面要多加注意，一定要选择一些合格的护肤品。
6.多喝热柠檬水
医学研究表明，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水。此时人体对柠檬酸的吸收力最强，且可以有效提高子宫免疫力。#爱乐养生#
绝经是指女性一年以上不来月经，首先要排除疾病或者是已经怀孕的可能。一旦到了这个阶段，女性的体质开始下降，体内的激素也发生了一些明显的代谢紊乱。因为每个人的体质有所不同，所以出现的症状也是不同的。
那女性的最佳“绝经期”是什么时候呢？女性绝经前又会有哪些症状呢？下面我们就一同来了解一下。
01
绝经前的症状
1. 月经异常
快要绝经时，女性会出现月经周期异常现象，一般表现为周期间隔时间变长。如可由原来正常的20到30天，变为两到三个月或是更长时间才行一次经。
而经量可表现为正常，也可表现为减少。然后慢慢的，月经间隔时间逐渐延长到到四五个月或半年才来一次，最后则完全停止。
2.疲劳乏力
绝经期来临，女性更容易出现身体疲劳乏力的情况。在绝经期来临时，身体激素水平的变化，通常会导致不良症状的出现，女性就容易感觉到身体疲劳乏力。如果存在这种情况，需要通过合理的方式进行身体的保养，防止疲劳乏力症状加重。
3.潮热
潮热是绝经前女性最常见的症状，这是一种突然的、暂时性的感觉。会有一股热流传递到全身，尤其是在胸面部以及头部，并且伴有面色潮红，继而汗出后寒战的症状。
4.皮肤变差
女性在进入绝经期前，容颜已经老去，皮肤的皮下组织以及水分在慢慢的减少。同时皮肤失去光泽，皱纹慢慢的增多，有的还有瘙痒感。
5.出现四肢麻木情况
在绝经期间的女性，四肢也会因为受到身体里面激素变化的影响，从而导致四肢麻木或者是抽筋情况出现。有的时候，还会有手脚比较沉重、头脑发晕，或者是整天没有精神的情况出现。如果出现了这种情况，建议一定要重视起来。
6.情绪变化
这阶段女性情绪变化十分不稳定，可出现焦躁易怒、莫名悲痛、抑郁等多个典型表现。特别是原本性格比较温柔开朗的人，近期却经常暴躁易怒，稍微有一点小事就会怒火中天或悲伤，这都和绝经期有关。
由于女性处于绝经阶段，体内激素水平波动较大。从而会对中枢和神经系统造成了影响，进而会导致这类症状出现。
02
女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄越健康
女性的绝经年龄绝大部分在45-55岁之间，绝经年龄的跨度长达10年，所以没有说哪一个年龄是最佳的绝经年龄，只要在40岁以后绝经，临床上都认为是正常的现象。
女性的绝经年龄受家族影响，还有初潮年龄的影响。女性在一生中大约排400个卵，所以如果初潮年龄比较早，相对的绝经年龄也会早一些。另外，如果家族中母亲绝经年龄早，作为女儿，绝经年龄也会早一些。
但也不会戛然而止的绝经，一般在40岁以后有些人就悄悄的进入围绝经期。在45岁就已经非常明显的进入了围绝经期，主要表现就是月经量减少、月经周期延长等。一些人还可能还会有忽冷忽热、脾气暴躁、心情烦躁，甚至有心慌的症状。
所以这个时候就进入了围绝经期，但一年不来月经才叫绝经。绝经的年龄一般是在48-54岁之间，如果到54岁以后还没有绝经，也不要沾沾自喜。有可能是合并的其它的疾病，不一定是真正的月经。
03
女性绝经期间，这些水果或可多吃
1. 苹果
苹果是一种中性的水果，它含有大量的有机酸，可以改善胃肠功能。而且有杀菌的效果，绝经期适当食用可以缓解疲劳，并且有效补充各种微量元素。
2. 樱桃
樱桃性温，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙铁和碳水化合物，绝经期适当摄入可以提高免疫力。
3.葡萄
葡萄中含有维生素E、维生素C还有各种矿物质，能帮助身体提高新陈代谢，加快血液流通。最重要的是，在葡萄中含有抗氧化的成分，可以有效延缓衰老。
4.莲雾
莲雾是一种奇特的水果，这种水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需要的微量元素，维持身体正常运转。同时也能给人体适当补充水分，对皮肤极有好处。同时也具有抗氧化的作用，能有效刺激雌性激素分泌。
04
延伸：女性绝经后，该如何保养子宫？
1. 食物疗法
女性绝经后可以适量增加进食富含雌、孕激素的食物，如黄豆、豆腐、海带等。建议适量增加富含维生素、矿物质的食物，如苹果、香蕉、冬瓜等，能增强身体抵抗力。
同时要少进食刺激性食物，如辣椒、火锅等。这是因为，刺激性食物可能会加重绝经后的失眠、潮热等症状。
2. 注意休息
多数绝经后的女性睡眠质量差，故此时应注意休息和睡眠质量。睡眠质量好可使情绪变好，则更年期的感觉亦会变好。
3. 注意保暖
在任何的环境中，都要避免着凉。无论春夏、秋冬，都要采取有效的保暖措施来进行保暖。
4.进行体育锻炼
适当的进行一些体育锻炼，能够提高机体免疫力，增强体质。并且，也会有利于促进子宫的健康。
5. 选用合格的护肤品
爱美是女人的天性，琳琅满目的化妆品是女人的最爱。但是市场上也充斥着大量的不合格产品，这些产品中往往含有大量的雌激素。
往往会导致女性子宫壁韧性降低，变得十分薄弱。所以女性在选择护肤保养品这方面要多加注意，一定要选择一些合格的护肤品。
6.多喝热柠檬水
医学研究表明，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水。此时人体对柠檬酸的吸收力最强，且可以有效提高子宫免疫力。#爱乐养生#
很乳缩小的zui佳年龄是？
一般情况下，想要做缩胸手素建议等到22周岁之后，也就是胸部基本完全发育完成之后再考虑手素会比较好，或者说发育停止后的任何年龄施行都可以至于形状大小，就诊时，老师会询问爱美者理想的大小，以及希望得到什么样的改善，这将会帮助整开外科老师了解爱美者的想法并确定能否实现。
缩胸手素宜忌人群
1.年龄超过20岁，心理和生理发育成熟者可以做。
2.哺乳期女性应在停止哺乳至小半年以上，且内不再有乳汁才可进行手素，切开手素会因为乳汁的流入导致乳腺管的
3.年龄超过60岁，心肺功能或者肝肾功能较差者 ，一般不建议进行手素。
缩胸手素适合哪些症状
一是过大与体形不成比列者
二是过重下垂，乳头乳晕指向下方者
三是一侧较对侧显著增大者
四是因重量过大引起背部,颈部,和肩部疼痛者
五是下方皮肤因刺激发炎和罹惠湿瘆者
六是因为大小和重昰使得体育活动受到限制者
七是过大不满意而失去自信者##宝儿姐的变美课堂#
一般情况下，想要做缩胸手素建议等到22周岁之后，也就是胸部基本完全发育完成之后再考虑手素会比较好，或者说发育停止后的任何年龄施行都可以至于形状大小，就诊时，老师会询问爱美者理想的大小，以及希望得到什么样的改善，这将会帮助整开外科老师了解爱美者的想法并确定能否实现。
缩胸手素宜忌人群
1.年龄超过20岁，心理和生理发育成熟者可以做。
2.哺乳期女性应在停止哺乳至小半年以上，且内不再有乳汁才可进行手素，切开手素会因为乳汁的流入导致乳腺管的
3.年龄超过60岁，心肺功能或者肝肾功能较差者 ，一般不建议进行手素。
缩胸手素适合哪些症状
一是过大与体形不成比列者
二是过重下垂，乳头乳晕指向下方者
三是一侧较对侧显著增大者
四是因重量过大引起背部,颈部,和肩部疼痛者
五是下方皮肤因刺激发炎和罹惠湿瘆者
六是因为大小和重昰使得体育活动受到限制者
七是过大不满意而失去自信者##宝儿姐的变美课堂#
痘印下不去？如何拯救痘痘肌？痘印人必看
痘印按年数，但抗痘印只用不到俩月
以前满脸黑红能染色的痘印不知道跟现在能差多远，
中间不知道经历过多少的嘲笑，粉底液遮瑕全部试过，更本盖不住
只要上妆就脱妆蜕皮，甚至化妆出门的时候被邻桌不认识的人直接说过脸都成这个样子了就别化妆了吧，就这么爱美的话就早点给自己脸上痘印消掉，或者化还不如不化，脸都成这样了还化什么妆啊
诸如此类伤自尊又没有任何办法反驳的话
但有痘印的姐妹，也不要灰心！
临床所见常见的痘印一共分为以下四类：
第一个是黑色的痘印，也可以是淡褐色，这一部分痘印主要是因为早期有一些炎症，是炎症后色素沉着，这部分痘印比较少见，但临床上也可以见到。
另一类是红色的痘印，红色痘印在临床上是经常能够见到的，也是比较困扰大众的毁容性的问题，这一部分痘印主要是因为早期的时候有炎性，炎症消退以后这部分痘印因为血管扩张，它不能及时的退下去，它可能就会存在大约得有半年多的时间。
另一类是凹陷性的痘印，这也是让许多患者特别焦虑的痘印，这一部分痘印比较难看，都是一些凹坑、高低不平的，这部分痘印的治疗也是比较困难的。
另外一类是一些增生性瘢痕，有一些早期炎症比较重的，又控制不好，治疗不及时逐渐形成一些瘢痕，这种痘印特别难治，一般现在临床上用的方法有局部的注射，这种方法对于这种增生性的瘢痕效果还是不错的。
针对痘印需要使用含有医用硅酮成份的产品，是有效预防疤痕的主要成分之一，许多大品牌都是用这个成分，用起来也很方便。
水杨酸棉片
先使用水杨酸棉片，他可以消炎，收缩毛孔，去除闭口，舒缓修复。
初次或敏感肌肤可以使用绿色的，温和型。
红色为加强型的，是针对重度痘肌，使用完注意多补水。
SWLTH
使用方法：每天3次，涂抹之前先清洁一下伤口周围，再涂抹就可以了，白色凝胶质地，涂起来冰冰凉凉的，很舒服。
注意事项：
1.使用祛疤膏应在伤口愈合之后，有分泌物或发炎感染时禁用
2.注意防晒，出门最好穿个防晒衣，防止色素沉淀，更不容易修复
3.多吃水果蔬菜，补充VC，忌辛辣食物、高糖和发物
用这个方法希望姐妹们早日战胜痘印，拥有牛奶肌肤！！！
痘印按年数，但抗痘印只用不到俩月
以前满脸黑红能染色的痘印不知道跟现在能差多远，
中间不知道经历过多少的嘲笑，粉底液遮瑕全部试过，更本盖不住
只要上妆就脱妆蜕皮，甚至化妆出门的时候被邻桌不认识的人直接说过脸都成这个样子了就别化妆了吧，就这么爱美的话就早点给自己脸上痘印消掉，或者化还不如不化，脸都成这样了还化什么妆啊
诸如此类伤自尊又没有任何办法反驳的话
但有痘印的姐妹，也不要灰心！
临床所见常见的痘印一共分为以下四类：
第一个是黑色的痘印，也可以是淡褐色，这一部分痘印主要是因为早期有一些炎症，是炎症后色素沉着，这部分痘印比较少见，但临床上也可以见到。
另一类是红色的痘印，红色痘印在临床上是经常能够见到的，也是比较困扰大众的毁容性的问题，这一部分痘印主要是因为早期的时候有炎性，炎症消退以后这部分痘印因为血管扩张，它不能及时的退下去，它可能就会存在大约得有半年多的时间。
另一类是凹陷性的痘印，这也是让许多患者特别焦虑的痘印，这一部分痘印比较难看，都是一些凹坑、高低不平的，这部分痘印的治疗也是比较困难的。
另外一类是一些增生性瘢痕，有一些早期炎症比较重的，又控制不好，治疗不及时逐渐形成一些瘢痕，这种痘印特别难治，一般现在临床上用的方法有局部的注射，这种方法对于这种增生性的瘢痕效果还是不错的。
针对痘印需要使用含有医用硅酮成份的产品，是有效预防疤痕的主要成分之一，许多大品牌都是用这个成分，用起来也很方便。
水杨酸棉片
先使用水杨酸棉片，他可以消炎，收缩毛孔，去除闭口，舒缓修复。
初次或敏感肌肤可以使用绿色的，温和型。
红色为加强型的，是针对重度痘肌，使用完注意多补水。
SWLTH
使用方法：每天3次，涂抹之前先清洁一下伤口周围，再涂抹就可以了，白色凝胶质地，涂起来冰冰凉凉的，很舒服。
注意事项：
1.使用祛疤膏应在伤口愈合之后，有分泌物或发炎感染时禁用
2.注意防晒，出门最好穿个防晒衣，防止色素沉淀，更不容易修复
3.多吃水果蔬菜，补充VC，忌辛辣食物、高糖和发物
用这个方法希望姐妹们早日战胜痘印，拥有牛奶肌肤！！！
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