第一阶段的人之所以陷入困境，是因为他们害怕自己达不到别人的期望，害怕自己被他人排挤。因此，他们将所有精力都投入到了周围人们希望他们所做的事情上。可是无论他们如何努力，往往都会因为他人不公的评判而失意。

第二阶段的人之所以陷入困境，是因为他们觉得自己应该做得更多，做得更好，做一些新颖令人兴奋的事情。但是，无论他们做了多少，他们都觉得这远远不够。

第三阶段的人之所以陷入困境，是因为他们觉得自己在世界上没有产生足够深远的影响，他们为自己没有改变世界而迷茫，焦虑，找不到自己的价值，甚至感觉自己一无是处。

第四阶段的人感到被困是因为他们担心自己忙碌一生，却没有留下任何有价值的东西。他们为此感到不安，他们想要紧紧抓住那些一去不返的时光，因为他们从来不曾满足于当下已经拥有的一切。

这些困境折射出来的，是我们的匮乏感。我们从来没有满足于当下，也从来未曾真正接纳自己。

当我爱上自己，每一天，我会选择健康的食物，饮用清水滋养身体，选择适合自己的运动，保证充足的休息。当我爱上自己，我会常常对镜子里的自己微笑，也会以微笑待人。我知道，微笑是世界上最美的语言，我知道毎个人心底的温暖，当我爱上自己，我深深的感受到情绪是身体的表达，身体是情绪的结果，我不再与自己对抗，我不再执着非要怎样，我懂得接纳与允许，我懂得一切都是最好的安排。当我爱上自己，我看到毎一个情绪的背后，都是爱的诉说，我理解悲伤或愤怒，都是因为爱的匮乏，我看到人们在渴望爱呼求爱，我开始放下对别人的评判。当我爱上自己，我的内在升起了无限的力量，我不再证明自己，我不再渴求别人的关注认可，我只做自己真实的自己，开心的自己，我愿意对我的生命负责。当我爱上自己，我知道，一切都是因缘和合而来，我感恩我的生命，我感恩生命里发生的一切，我感恩所有的遇见，透过他们的眼睛，我清楚的看见自己，我是多么的多么的……当我爱上自己，我的心越来越柔软，我充满了慈悲，我明白我与世界同源，我做好我自己，我世界里的一切就会自动转化。当我爱上自己，我的内在是多么的宁静，我的身心合一，我做一切事都是心的指引，我就是爱，我就是光，我以爱和光照亮我的世界，也照亮我世界里的每个人。

芸豆山药蹄花汤，配上蒜蓉辣酱，梦回成都夜蹄花，绝了，有了宋先生，我这中华小当家可以下岗了。[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]
以前不懂，以为遇到对的人就是要谈一场轰轰烈烈的恋爱。其实，遇见真正对的人就像遇见一个老友，遇见他就像一场重逢。他包容你的一切，接纳你的一切，治愈你，心疼你，毫不吝惜的愿意与你分享余生。
斯人如彩虹，遇上方知有。