「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
荔枝 71大卡/100克[doge][doge][doge]
夏天正值荔枝上市的时节，水灵灵的荔枝看起来就很可口。不过减肥中的胖友们可要控制住自己，荔枝肉的含糖量可高达20%，每吃一口荔枝就相当于喝了一口糖水。而且，荔枝属于热性水果，吃多还容易上火哦[哈哈][哈哈][哈哈]
#随手拍#
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
荔枝 71大卡/100克[doge][doge][doge]
夏天正值荔枝上市的时节，水灵灵的荔枝看起来就很可口。不过减肥中的胖友们可要控制住自己，荔枝肉的含糖量可高达20%，每吃一口荔枝就相当于喝了一口糖水。而且，荔枝属于热性水果，吃多还容易上火哦[哈哈][哈哈][哈哈]
#随手拍#
「午间健康小贴士」
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
荔枝 71大卡/100克[doge][doge][doge]
夏天正值荔枝上市的时节，水灵灵的荔枝看起来就很可口。不过减肥中的胖友们可要控制住自己，荔枝肉的含糖量可高达20%，每吃一口荔枝就相当于喝了一口糖水。而且，荔枝属于热性水果，吃多还容易上火哦[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/Evk4evd
ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ ◡̈⃝
荔枝 71大卡/100克[doge][doge][doge]
夏天正值荔枝上市的时节，水灵灵的荔枝看起来就很可口。不过减肥中的胖友们可要控制住自己，荔枝肉的含糖量可高达20%，每吃一口荔枝就相当于喝了一口糖水。而且，荔枝属于热性水果，吃多还容易上火哦[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/Evk4evd
今日晚餐
德式脆皮猪肘，白灼芦笋和肉末蒸蛋[猪头]
家属心心念念下厨房的猪肘好久，择日不如撞日，今天就把它吃掉[赢牛奶]先隔水煮半小时，再用空气炸锅200度20分钟，烤到表皮金黄酥脆，内里胶质感满满，肉质粉嫩不柴，肉香味足，佐配套的土豆泥和蜂蜜芥末酱，家属吃嗨了[awsl]连在减肥中的我都没忍住吃了2～3块，等会去跳个本草纲目和帕梅拉吧[干杯]
德式脆皮猪肘，白灼芦笋和肉末蒸蛋[猪头]
家属心心念念下厨房的猪肘好久，择日不如撞日，今天就把它吃掉[赢牛奶]先隔水煮半小时，再用空气炸锅200度20分钟，烤到表皮金黄酥脆，内里胶质感满满，肉质粉嫩不柴，肉香味足，佐配套的土豆泥和蜂蜜芥末酱，家属吃嗨了[awsl]连在减肥中的我都没忍住吃了2～3块，等会去跳个本草纲目和帕梅拉吧[干杯]
✋热门推荐