#腰痛# 为什么弯腰容易腰痛？
从排列和曲度上可以比较容易的看出：
当我们【弯曲脊柱】时，胸椎已经向前弯曲，因而颈椎和腰椎会容易产生和生理曲度相反的弯曲；

而当我们【伸展脊柱】的时候，腰椎和颈椎已经向后弯曲，因而胸椎更容易产生和生理曲度相反的弯曲。
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脊柱的生理曲度是自然进化出来的对抗重力更合理的方式，过度违反生理曲度的动作对脊柱的健康都会产生不利的影响。

因而如果我们弯腰时，腰椎的弯曲曲度过大，就容易导致腰椎的问题，也给附着在腰椎上的肌肉增加了额外的负荷，进而容易触发腰痛原因。

因而一个合理的脊柱弯曲应该是尾骶、腰椎、胸椎、颈椎的联合运动，各自适当弯曲一点儿，形成一个整体的弯曲角度，不让腰椎承受过度的弯曲带来的负荷。#运动康复# https://t.cn/A6tus1Cj

今天看到昨天cici发的帖子，突然觉得有必要说一下。过去我也被林毛毛迷惑过，也曾一度以为那个什么过去女权的地位是男权上层给的这个观点是对的。后来越来越发现这是扯淡。恰恰相反，某能上位，女权支持才是功不可没的。

图片是我前几天发的微博，其实我早就意识到这个观点是错误的，但是一直没有谈这个事。

还有就是当初的女权其实局限性也很大，没有反婚，没有意识到男权结构的基础在哪里，只是支持自由恋爱结婚离婚（当然支持自由恋爱结婚离婚这在那个年代还是有先进性的），导致很多50/60/70年代的女性框框结婚以后，几十年后男女性别比失调，女性地位再次下降。。。

一张让人感慨万千的图，我突然很想见见十几岁时候遇见的人。那时，我们相遇于长沙，而此刻，我们天南地北。与图片截然相反，此刻，我不在长沙，不知道是否在想谁的风该吹到哪里，我不在长沙，我也不知道我到底想谁。就好似昨夜我坐在海边，对面就是香港般千思万绪。十几岁时候一场诀别，十几年后又是一场诀别。历史总是如此惊人地巧合。那两个字不知道是我一生都不能拥有的东西。