#健康巅峰盛典# ，疫情在家这两年，让我越来越意识到健康的重要性，618的时候我还专门趁着活动，在京东的健康养生会场买了维生素、钙片、阿胶糕这些日常生活中用得到的养生好物。比如夏天的时候，经常想睡觉、还总感到身体无力，吃点维生素、阿胶糕之类的，感觉就不会那么明显。
疾病没有小毛病，关爱自己的健康，能让自己的生活过得更加幸福。

如果你有：

①睡眠不佳、失眠多梦[酸]
②气血不足、手脚冰凉
③月经不调、量多量少、痛经、提前或推后及其引起的身体不适
④肤色暗黄无光泽、有色斑、皱纹
⑤骨质疏松[委屈]
⑥经常加班熬夜的朋友
⑦体质虚弱、抵抗力差、容易感冒[可怜]
⑧内分泌失调等

每天早晚各一片#阿胶糕# ，补血益气，美容养颜，滋补养生…[可爱]

最近一直在研究养生，于是对阿胶糕下了手~
做的很好但是下次不想再做了，让我先缓缓[摇摇马]
做法如下：
材料;阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、冰糖、黄酒

模具里铺上玫瑰花瓣和少许喜欢的果干。
步骤：[紫金草]先提前用黄酒把阿胶泡24小时，隔段时间搅拌一次直到全部融化；到24小时将冰糖放入阿胶中熬制沸腾大概20-30分钟(夏天需要熬得稠一点);

[紫金草]阿胶熬完调成小火，放入核桃仁，红枣搅拌均匀，再放入红枣
搅拌均匀，最后放黑芝麻搅拌均匀；

[紫金草]搅拌均匀后将阿胶糕倒入模具中压实定型，然后放置6-8小时，凉了就可以切片了，放冰箱里保存就好[心]
女孩子要多多滋补#保养# 哦
#不可辜负的美食[超话]# #零食[超话]#