春天不减肥，夏天徒伤悲。

很多朋友总是忙着减肥，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重，不小心之间，就将自己的身体折腾得很虚弱，胃好像也不太好了，以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会有点恶心，腹胀也是经常发生的事......

脾是女人的性感之本

脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。
《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。

说到肌肉，很多致力于减肥事业的女性朋友都是谈“肌”则色变，好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，或者说它不应该与女人的美丽擦上边。

事实刚好相反，恰当比例的肌肉，是女人拥有性感身形之本！

道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的，就为了可以保住你的小命。

也正是如此，有些为了减肥而疯狂节食的女孩，折磨了自己好半天，最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉，这其实是你的身体里脂肪含量过高了！

说起性感，又让人联想到双唇，它也是关乎女人性感与否的重要部位哦！而双唇的丰润恰好也与脾关系不小。

所以，想要减肥，想要性感身形，就要先补脾。

不补脾，你就减不了肥！

其实，好身形的关键并非减肥，而是塑型。

所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型，皮包骨头的体型则绝非好看之型。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。

更何况只有当肉肉变紧实之后，你整个人才会看起来显得瘦，即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了，你的身材还是会均匀地变小一号。

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。

春天不减肥，夏天徒伤悲。

很多朋友总是忙着减肥，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重，不小心之间，就将自己的身体折腾得很虚弱，胃好像也不太好了，以前从不光顾自己的便秘也变成了家常便饭，吃饱了饭会有点恶心，腹胀也是经常发生的事......

脾是女人的性感之本

脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。
《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应。脾气健运，则肌肉丰满；若脾失健运，则肌肉渐消。

说到肌肉，很多致力于减肥事业的女性朋友都是谈“肌”则色变，好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，或者说它不应该与女人的美丽擦上边。

事实刚好相反，恰当比例的肌肉，是女人拥有性感身形之本！

道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的，就为了可以保住你的小命。

也正是如此，有些为了减肥而疯狂节食的女孩，折磨了自己好半天，最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉，这其实是你的身体里脂肪含量过高了！

说起性感，又让人联想到双唇，它也是关乎女人性感与否的重要部位哦！而双唇的丰润恰好也与脾关系不小。

所以，想要减肥，想要性感身形，就要先补脾。

不补脾，你就减不了肥！

其实，好身形的关键并非减肥，而是塑型。

所谓塑型就是要让我们的身材被塑得很有型，皮包骨头的体型则绝非好看之型。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。

更何况只有当肉肉变紧实之后，你整个人才会看起来显得瘦，即使体重因为肉肉变成肌肉而变重了，你的身材还是会均匀地变小一号。

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。

#何洛洛不洗碗式减肥# [憧憬]#何洛洛天天云时间#

【重要预告】
请所有糯米糍【今晚八点】及时上线，准备生日应援的重要测试！！！
 
【测试教程】
①打开腾讯视频或网页版腾讯官网
②复制视频链接到地址栏
③登陆腾讯视频账号
④播放链接中视频（播放次数不少于20次，每次播放不少于30秒）
⑤给视频点赞，发弹幕（弹幕不少于20条）
 
视频链接将于晚上8点公布
 
测试结果对未公布生日企画有重要影响，希望各位糍糍按照教程认真完成，感谢配合！